#基本情況#
姓名：張宸燁
年齡：7歲
小組：第3組
#第二階段30天目標(biāo)及本周完成情況#
2017年11月20日——11月24日
1、家長目標(biāo)：每天運(yùn)動30min
完成情況4/5
2、孩子目標(biāo)：
1）早睡：周一——周日9.00
2）早起：周一——周五：6:40；周六周日8:00
3）放學(xué)回家先吃青蛙
完成情況：
1）早起：達(dá)成目標(biāo)天數(shù)／總天數(shù)：5/5
整體評價9分。這周有兩天k起的特別早，6點(diǎn)就起了。一天是因?yàn)閷懽鳂I(yè)，一天是因?yàn)榍镉?，整體感覺情緒狀態(tài)還是不錯的，游戲時光有保證，這毛筆寫得也很認(rèn)真。但是起床，穿衣相對會慢，導(dǎo)致后面吃飯時間壓縮。下周需要克服，可在周會里面請教。
2）晚睡：達(dá)成目標(biāo)天數(shù)／總天數(shù)：5/5
整體評價10分，這周的晚睡特別好，基本都能在9點(diǎn)熄燈睡覺，卡住這條紅線。到點(diǎn)睡覺的意識已經(jīng)比較強(qiáng)了。但是發(fā)現(xiàn)閱讀的時間被壓縮了，下周需要把閱讀時間列為作業(yè)，讓他在睡覺準(zhǔn)備前完成。
3）放學(xué)回家先吃青蛙：達(dá)成目標(biāo)天數(shù)／總天數(shù)：4/5
整體評價9分。這周的作業(yè)整體還不錯，周一周二的番茄吃的都還不錯，周三放學(xué)后沒有主動做作業(yè)，再加上那天作業(yè)難度也較大，導(dǎo)致作業(yè)沒做完第二天早起，也來不及游戲了，自己內(nèi)心想著以后要先作業(yè)在玩。發(fā)現(xiàn)作業(yè)狀態(tài)好，一定要讓他身體狀態(tài)好。所以一定要保證睡眠。
#授勛情況總結(jié)#
1、周一授勛時，看了這個月踐行以來的視頻回憶，內(nèi)心還是比較開心的。
#其他美好回憶#
1合理花零花錢
2游戲結(jié)束后能夠選擇合適的方式結(jié)束
3為了奶奶媽媽有更多的時間準(zhǔn)備，能夠提前報菜單
4提前約定好作業(yè)順序，自己獨(dú)立做，有困難先跳過
5玩游戲時會嘗試控制自己的力度，讓人感覺不那么痛了
6周末時整理書房，有目標(biāo)有規(guī)劃，做的真心不錯，既考慮到自己的需求，方便整齊的大原則在做整理。
#父母教練總結(jié)#
1、跟孩子站在一邊，用心看到他的努力，并用語言表達(dá)出來，無論是對他還是其他家人。
2、孩子在犯錯的時候，不著急評價與說教，如果孩子求助，我們先陪著他一起想辦法解決問題，事后再一起來復(fù)盤，孩子會從中收獲更多。
#下周的目標(biāo)#
一、孩子目標(biāo)
1、早起：周一——周五6:30；周六、周日：8:00
2、早睡：每天9:00之前
3、放學(xué)后吃青蛙
二、目標(biāo)具體執(zhí)行流程
1、早起
A確保關(guān)鍵時間音樂鬧鐘【叫醒、穿衣、洗漱】
B前一天溝通第二天早晨流程及早餐溝通主題
C確保游戲時間
2、早睡
A提前溝通是否要熄燈后聽故事，如果要聽故事，要提前20分鐘。
B繼續(xù)保證其他事情都給睡眠讓步，為睡前準(zhǔn)備設(shè)立紅線（定鬧鐘），提前預(yù)警。
3、放學(xué)后吃青蛙
A放學(xué)后跟他暢想自由時間可以做哪些活動
B記錄時間，一方面能夠增加他的緊促感，另一方面能夠?yàn)楹笃诜治鎏峁┧夭?/p>
C把閱讀列為作業(yè)清單
二、父母目標(biāo)
1、每天早起6:00之前
2、每天運(yùn)動30min
3、孩子早起清單、放學(xué)后清單執(zhí)行自動化
