說實(shí)話，你有沒有焦慮？煩躁不安，顧慮重重，惶惶不可終日，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有手腳發(fā)涼，心跳加快的感覺。現(xiàn)在，好像不說自己焦慮都有點(diǎn)不時(shí)髦了。那么，你的焦慮就真的是焦慮癥嗎？今天為你普及一點(diǎn)焦慮癥的小知識(shí)。

下面四種情況下，你應(yīng)當(dāng)警惕是否患上焦慮癥：

1：莫名緊張

焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊繃。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。就是那種看起來就不放松，隨時(shí)都準(zhǔn)備情緒發(fā)作的緊張狀態(tài)。

2：無緣由的擔(dān)心

頻繁莫須有的擔(dān)心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。他們會(huì)擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康問題，甚至覺得自己已經(jīng)患上了某些具體的疾病。一些在常人看來很正常的事情，焦慮癥患者就會(huì)覺得很嚴(yán)重。

直白的說就是：焦慮癥的人的心理反應(yīng)與實(shí)際情況完全不符或偏差頗大。

3：過分敏感

焦慮癥患者每時(shí)每刻都象一個(gè)放哨站崗的士兵對(duì)周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無時(shí)無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們正常的工作，甚至影響他們自己的睡眠。社會(huì)功能收到損害，影響生活工作和正常人際交往。一顆玻璃心，別人的一句話就會(huì)想很久，引發(fā)更深層次的焦慮。

4：反應(yīng)性過強(qiáng)

除了情緒緊張、焦躁外，焦慮癥者還會(huì)伴發(fā)系列的軀體不適癥狀，交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。如出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感、瀕死感等。這些叫做自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)。

總結(jié)，大家可以對(duì)照上面情況自己檢查。需要說明的是由于焦慮癥者個(gè)性相異、癥狀輕重不同、病程也不等，如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)或者癥狀不明顯而被忽略，后果往往較嚴(yán)重。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異狀時(shí)，一定要及時(shí)咨詢或就醫(yī)，以防病情進(jìn)一步發(fā)展。