文/薇花一笑
第一，人之所以容易不快樂(lè)，是因?yàn)槲覀兂３５羧雱e人設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)確地說(shuō)是陷阱。
舉個(gè)例子，如果你追求心靈上的成長(zhǎng)。你或許聽過(guò)兩種不同的流派，一種流派認(rèn)為心靈最高境界是狂喜，而另一種認(rèn)為最高境界是平和喜悅。
所以，我有時(shí)候，即使狂喜，狂喜的時(shí)候我在想我是不是過(guò)于興奮了。是不是該壓抑一下自己的情感，以顯示自己是多么的平靜多么的淡定，多么的高逼格，多么的超凡脫俗。
如果在狂喜時(shí)，突然壓抑自己的情感，你就會(huì)突然有很強(qiáng)的挫敗感。那么你不僅找不到興奮的理由。你甚至找不到讓自己開心的理由。
而事實(shí)上在一個(gè)能量高的人身上有多種可能?；蛟S是狂喜，或許是平靜淡定，或許是狂喜后理解后的平靜。
比方，當(dāng)我看到一本書解決我某種疑惑時(shí)，我會(huì)進(jìn)入一種狂喜的狀態(tài)。之后我能把書中的思想運(yùn)用得熟練時(shí)，我會(huì)進(jìn)入一種平和。但是，某一天，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)于同樣的思想有更深的理解時(shí)，我會(huì)進(jìn)入更深的狂喜。
你能說(shuō)這些情緒哪個(gè)更好，哪個(gè)更不好嗎？至少，在你心里都是非常美妙的感覺(jué)。
就像你遇到一件喜歡的適合的衣服，第一瞬間你是狂喜的。當(dāng)你能夠找準(zhǔn)自己的風(fēng)格時(shí)，你是平靜平和的。你再遇到眼前一亮的衣服，你又會(huì)繼續(xù)狂喜。又會(huì)回歸平靜。不管什么情緒，都是你心中當(dāng)時(shí)最好的情緒。又何必非得思考我是不是比別人更幸福，更有靈性。你認(rèn)為自己是幸福的就足夠了。
第二，看穿何必說(shuō)穿。
有時(shí)候，你能一眼看出，朋友說(shuō)出某句話就是為了得到你的認(rèn)同和贊揚(yáng)。你內(nèi)心是認(rèn)同的，或許你又認(rèn)為她在炫耀，你拒絕認(rèn)可她。其實(shí)，何不發(fā)自內(nèi)心贊揚(yáng)她的某些擁有和領(lǐng)悟呢。
人活著不就是渴求尊嚴(yán)么？你當(dāng)然也不是例外。我們很多時(shí)候，內(nèi)心確實(shí)是希望得到他人的認(rèn)同的。為什么不能給別人一點(diǎn)認(rèn)同。換句難聽的話，就是允許他人無(wú)惡意的炫耀。就是不會(huì)刺傷你的某種渴求認(rèn)同的情緒。如果真是你朋友，我想你真的不會(huì)認(rèn)為是炫耀，而是接受他人因?yàn)閮?nèi)心喜悅的一種分享。
第三就是，當(dāng)別人批評(píng)你時(shí)，弄清楚是出于她的不理解，嫉妒，還是真的問(wèn)題在你。
我有二十多年都處于極度的不快樂(lè)。我甚至四五歲就懷疑自己的人生。
很多女同學(xué)散播各種關(guān)于我的謠言，甚至詆毀我。因?yàn)槲覐男【陀懩猩矚g討老師喜歡。我知道她們是嫉妒我。但是，我依然走不出那個(gè)陷阱。我害怕自己太優(yōu)秀。我為自己的優(yōu)秀深深自責(zé)。我覺(jué)得是自己優(yōu)秀，所以讓自己生活的這么痛苦。
最近幾年才明白。我即使不優(yōu)秀，也會(huì)有人用各種方式各種理由懷疑我，沒(méi)有誰(shuí)有義務(wù)理解你。心思復(fù)雜的人會(huì)認(rèn)為你的單純是裝的。內(nèi)心黑暗的人會(huì)把你做每件事的動(dòng)機(jī)按照她的價(jià)值觀去理解。你首先要給予自己精神上最大的支持。前提是你內(nèi)心的一切基于善意，而非惡意。
還有時(shí)候，明明就是有人因?yàn)閮?nèi)心的恐懼，所以編造出一種謊言。你會(huì)覺(jué)得憤怒。如果那個(gè)欺騙你的人是你的親人或者關(guān)系很好的人，你的憤怒會(huì)更加強(qiáng)烈。甚至還有人認(rèn)為你不服從，就是不尊敬長(zhǎng)輩，是沒(méi)有良心。
你是不是常常在他們的道德綁架中，不能自由呼吸？打個(gè)比方，很多父母認(rèn)為子女不聽他們的就是不孝。不跟他們一樣悲傷就是不孝，不跟他們一樣痛恨某些人就是沒(méi)良心。首先你要清楚，你自己到底是不是有準(zhǔn)則的人。
如果，你的內(nèi)心是至純至善的，那就請(qǐng)繼續(xù)維持內(nèi)心的善良。前提是有智慧的，盡量少為了自己的尊嚴(yán)而跟人辯駁，那樣很消耗力氣。但是，一定要不斷成長(zhǎng)自己的內(nèi)心。讓自己的言行對(duì)得起自己的內(nèi)心。不去格外追求他人的認(rèn)同。但是當(dāng)你言行思想越來(lái)越高時(shí)，會(huì)有人跟你惺惺相惜。
