“早睡會(huì)癡迷，卻難實(shí)現(xiàn)，
? ?早起不上癮，卻易完成?！?/p>
? 考研結(jié)束，似乎身心已然放松，頹廢的生活中，更多的是我躺尸般的懶惰與慵懶渙散的精神狀態(tài)，拿著手機(jī)熬夜至凌晨，刷微博興奮到睡不著，反正有大把的時(shí)光可以浪費(fèi)，來(lái)造作??！
? ? ? 這樣的狀態(tài)持續(xù)一個(gè)月之久，放松之下更折射出墮落的人生態(tài)度，某個(gè)偶然的機(jī)會(huì)和刺激，我決心早起、恢復(fù)考研時(shí)的精神狀態(tài)。就這樣持續(xù)堅(jiān)持了一個(gè)月，下面我將談?wù)剤?jiān)持早起，到底給我?guī)?lái)了什么？
1、放下手機(jī)、拒絕熬夜
? ? ? 導(dǎo)致睡懶覺(jué)最直接的原因在于晚睡，而導(dǎo)致晚睡的罪魁禍?zhǔn)妆闶鞘謾C(jī)。隨著智能手機(jī)的普及和信息時(shí)代的白熱化，越來(lái)越多的人在睡覺(jué)前養(yǎng)成了玩手機(jī)的習(xí)慣，刷刷微博、讀讀微信公眾號(hào)、聊聊天、刷刷劇，似乎白天堆積的壓力只有在躺到床上玩手機(jī)的那一刻才能得以徹底的放松和釋放，于是，在微弱的燈光與強(qiáng)大的輻射之下，我們不斷的刷著手機(jī)且越刷越興奮、直至凌晨。
? ? ? ? ?而決心早起之后，便意識(shí)到了必須早睡的現(xiàn)實(shí)性，不然第二天很難起床啊！因此，在夜晚睡覺(jué)時(shí)，規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，堅(jiān)持做到11點(diǎn)之前睡覺(jué)以確保充足的睡眠，第二天有足夠的動(dòng)力早起，逐漸的，手機(jī)于我而言不再如此依賴(lài)，早睡的習(xí)慣亦使我的五臟器官不再飽受熬夜的折磨。
2、動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)、迎接新的一天
? ? ? 常言道：早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃，六點(diǎn)鐘醒來(lái)，在清晨的第一縷陽(yáng)光彌漫之時(shí)，疊好被子，換好衣服，出門(mén)晨練。
? ? ? 早起的我會(huì)傾向于用運(yùn)動(dòng)來(lái)喚醒迷蒙的精神。晨練瑜伽使身心得到極大的放松和平靜，冥想狀態(tài)之下，放飛心情、平靜心情，同樣早起鍛煉的朋友，讓你更多的看到生命的動(dòng)態(tài)活力與激情。練完瑜伽之后，吃個(gè)比午餐還要豐盛的早餐，這一時(shí)刻對(duì)于常年不吃早餐的吃貨來(lái)說(shuō)是多么的幸福和滿(mǎn)足！
? ? ? ?通過(guò)晨起鍛煉獲得了身體的放松與運(yùn)動(dòng)，早餐亦召喚了一天的能量與營(yíng)養(yǎng)的開(kāi)始，在這樣的身心狀態(tài)之下，你的一天很難不充滿(mǎn)動(dòng)力而積極向上！
3、遇到事情更易堅(jiān)持、不拖延
? ? ? ? 堅(jiān)持早起是件需要意志力的事情，很多朋友都在“睡五分鐘”、“再瞇一小會(huì)兒”的自我寬慰中度過(guò)了晨起的珍貴時(shí)光。而堅(jiān)持早起的過(guò)程便是對(duì)于意志力的極大培養(yǎng)與激發(fā)，沒(méi)有約束的自然狀態(tài)之下實(shí)現(xiàn)對(duì)于自我的極大約束，無(wú)目的的自由生活之中以意念和意志力實(shí)現(xiàn)對(duì)于自己的高要求和高標(biāo)準(zhǔn)，將這樣的狀態(tài)持續(xù)和延伸至我們的生活中，便是對(duì)于每件事情的堅(jiān)持不懈的態(tài)度以及說(shuō)做就做、說(shuō)走就走的干練。
? ? ? ? 正是堅(jiān)持早起，拖延癌晚期的我改掉了懶散的壞毛病，說(shuō)做就做的積極態(tài)度使我在生活和學(xué)習(xí)中獲益良多，而堅(jiān)持一下、再堅(jiān)持一下的人生態(tài)度也使我在實(shí)現(xiàn)人生每一個(gè)小的目標(biāo)之時(shí)更持久、更有動(dòng)力！
4、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)生命
? ? ?晨起的我看到的是生命最活力的狀態(tài)，清晨的第一縷陽(yáng)光灑滿(mǎn)大地、生命的蘇醒在活力與健身中變得更有生機(jī)、學(xué)生們背著書(shū)包匆匆趕往學(xué)校讓人感嘆青春年輕的美好、忙碌的清潔工與賣(mài)早餐的阿姨早已準(zhǔn)備工作……生命的活力與清新在早起的時(shí)光中更能凸顯和張揚(yáng)，汲取自然與他人的能量，融入自己的生活與生命，更加熱愛(ài)生活、珍惜當(dāng)下！
? ? 早起不上癮、卻易完成，但堅(jiān)持久了便也會(huì)上癮，這種上癮是對(duì)于生活的上癮，更加熱愛(ài)和尊重我們的生活和身邊人、更加積極和堅(jiān)定的面對(duì)生活的波瀾起伏與風(fēng)雨。
? ? 早起帶來(lái)的生活狀態(tài)改變超乎你的想象。生命的意義在于不斷突破與不斷的改變，毅力與堅(jiān)持會(huì)幫助你找到更好的自己、實(shí)現(xiàn)更好的狀態(tài)，這些早起都能帶給你最切身的感受。
? ? 不妨每天問(wèn)自己一句：今天，你早起了嗎？
? ?/認(rèn)真讀完了嗎？覺(jué)得有用嗎？如果覺(jué)得有用的話(huà)那就麻煩點(diǎn)個(gè)小心心咯！感謝！/
