額頭上的痘痘長了快倆月了，最近在家熏艾，閑著沒事把艾灰抹在痘痘上，試了幾次發(fā)現(xiàn)效果還不錯，早中晚沒事就抹，抹上之后基本不管，該干啥干啥去了。今天早上照舊吃完早飯抹上艾灰上班去，下樓的時候碰到鄰居送孩子上學(xué)，閑聊了幾句，他們沒說什么但是眼神貌似怪怪的，上班路上我在想咋回事呢？突然想起來了-原來是額頭上艾灰的事。他們或許覺得奇怪又沒好意思問。那我剛才還咔吧咔吧聊的很投機(jī)，一點也沒有不好意思。原來是自己忘了額頭有灰的事情了。

這件事讓我覺得挺有意思，本身自己有一丟丟先天不足，這個小缺憾一直是心里的一個梗，怕別人問怕被別人看穿所以很自卑，可是控制不了自己，這個梗就是一個心理障礙，給自己制造了很多恐懼，揣測，顧慮還有擔(dān)心。

通過這個小啟發(fā)上班之后我試著不去想這個梗，該干啥干啥，該溝通的溝通。慢慢的發(fā)現(xiàn)沒有包袱的交流其實很輕松，很流暢。

總結(jié)了一下或許是自己太把這個梗當(dāng)回事了，就是一丟丟小障礙不影響正常生活，思想?yún)s把它放大了好多倍，成了個包袱背在身上好多年。

現(xiàn)實生活中我們可能會遇到各種各樣的“梗”，認(rèn)真想想是自己把它放大了無數(shù)倍，助長了他們的氣焰。增加了自己的恐懼與不安。假設(shè)讓自己暫時先放下這個“?！?。不去糾結(jié)。把占據(jù)大腦的那部分空間騰出來，懷著一種簡單輕松的心情，或許能創(chuàng)造出更多自己都意想不到的事。

同樣的道理，生活中我們看不慣的人或事件，就在眼前自己又改變不了大環(huán)境。好多人給自己畫了個圈糾結(jié)在這些人事件身上拔不出來，說白了還是我們太在乎。太較真，有用沒用的事情都抓的太緊。這些人跟你有關(guān)系么？為了這些事生氣郁悶糾結(jié)值得么？請把放在別處的眼睛收回來吧。

還有一部分朋友一會憂郁，一會看完雞湯就信心滿滿，一會想這個，一會想那個，要么就是整天一副活不起的樣子

給自己一個主題你能在大腦里拍個電影了（是不是覺得跟瘋子一樣）

把目的看的太重往往越是得不到，為什么會累？抓的太緊，欲望太多，懷疑太多，恐懼太多，想象太多，基本一個事件想的太多太美好的結(jié)果不盡人意。

人這輩子圖啥呢？

放下≠放棄。把放在別人身上的眼睛收回來，丟掉自己設(shè)定的那些“?！保畈皇沁^給別人看的，廣廈萬間，夜眠七尺；良田千頃，日僅三餐。面子再厚不如里子厚實一點。適當(dāng)?shù)膶ψ约汉靡稽c，狠一點，停下來給自己一個擁抱。

感謝您耐心讀完這篇文章，其實最想表達(dá)的就是，放下心里包袱，好好愛自己！