蘋果是一個大二女生，負責帶領(lǐng)一個14人的團隊在暑期開展大學生鄉(xiāng)村支教項目，我是她的教練。今天的教練，前面部分只是非常開心的在聽蘋果說她的近況，順其自然，后半部分她的議題是“光我自己成長也不行，看看大家如何一起成長？”開心的學習和探討，遵循教練保密原則，本文經(jīng)蘋果同意發(fā)布。

我有沒有找借口在逃避？

最近是考試周，項目上又有很多成果需要提交，大家都比較煩躁，很多人比較焦慮。

蘋果說，我前天晚上給大家開了項目會。

現(xiàn)在這個時候開項目會?。?/p>

雖然自己很忙，抽出一點時間也是有的。

前半段，晚上我們在廣場上，掛著小彩燈，吃著西瓜，大家說說笑笑，氛圍非常好，后半段，我們共同探討一個話題“最近我有沒有因為什么去逃避的？”，我先說了自己，有時候會給自己找借口去逃避，其實我刷視頻的時間還是有的，后來大家每個人都分享了自己，可以看到伙伴的生活狀態(tài)，還聽到了很多你平時了解不到的不一樣的他/她。后來，我拿了三張紙，上面寫著“自我覺察、同理心傾聽、正向表達”，告訴大家，這三種能力我們之前了解，其實是可以運用到自己身上的，如果你了解到自己處于焦慮，就可以很好的解決問題，而不是不知道自己處在焦慮中……大家都很有收獲。

最初想到這個主題的出發(fā)點是，很多人，也包括我自己，很多時候會逃避，只是自己沒想到而已，自己的情緒也沒有發(fā)現(xiàn)。會議開始的時候我覺得氛圍這么好，這樣靈魂拷問式的問題放在面前合適嗎？讓我有些緊張和擔心，后來發(fā)現(xiàn)大家可以很快的適應(yīng)各種氛圍，我擔心的太多了。

觀點不一致時否定他人？

有個團隊開會，其中有一個伙伴說出一個觀點，大家就開始否定他，“這太不切實際了吧”，那個伙伴沉默了。

蘋果說，我看到了我們團隊在不認同別人觀點時，會直接否定，我們可否去聽一下他真實感受是什么？我們可否一起去探索一下，一起去解決問題？我們之前說的能力，大家是否運用了這些能力？是否關(guān)注了在這個過程自己的感受？

我對蘋果的反饋是，真的非常棒！關(guān)于評判，我要給你分享一個故事。我的教練課堂上有一個人提出了一個議題“他說他要去搶銀行，這個話題我不知道說什么了”，大家哄堂大笑，這不是搗亂嗎，老師卻很認真好奇的說“你們知道嗎，很多人認為金融體系的服務(wù)是有詬病的，就想著如何讓他們變得更好，正是因為對銀行系統(tǒng)的顛覆，才產(chǎn)生了許多新的創(chuàng)意，比如現(xiàn)在已經(jīng)有的開發(fā)新的軟件推進金融系統(tǒng)的進展，不正是如此嗎？”大家都沉默不語了，我們的評判可能扼殺一個極好的創(chuàng)意，好奇和開放確實可以創(chuàng)造更多可能。

如何高效開會？

蘋果說她有次參加另一個團隊的會議，沒有會議引導人，沒有時間觀念，以前開會氛圍也不好，討論也沒有結(jié)果，蘋果第一次參加他們的會議，就站出來提醒了大家時間，會議很高效的達成了成果，討論的氛圍也很好。

最后蘋果說，大家之前可能不知道，會議引導人的角色多么重要，你們4個人，可不可以有個人勇敢一點，主動承擔這份責任？去把控時間，收集大家的觀點，清晰我們討論了哪些觀點，接下來要做什么……

會議結(jié)束時，一個伙伴走過來說，蘋果，我想對你表達些什么？

蘋果說“干嘛崇拜我”。

如何關(guān)注團隊的邊緣人？

有2個團隊的伙伴不在狀態(tài)，蘋果說，我給他們聯(lián)系聊天。

聽到的也有借口，說要考試，很忙。

我說理解，那接下來怎么辦呢？

后來他們更上心了。

我選擇相信，看接下來的表現(xiàn)。

關(guān)于團隊，我這段時間輕松很多，也很愉快和順利，之前我自己參與進去，壓力很大，我現(xiàn)在交給他們，也沒有參與，看到他們自己在私下約，我只給他們賦能，會議上聽到他們的思路，包括現(xiàn)在拿到的結(jié)果都是進展不錯的。

誰能想到，高壓的考試時刻，卻依然可以成為他們更加凝聚的契機？那些讓你心中暗自不爽的話說到桌面上反而讓彼此走的更近？那個勇敢站出來引導了會議的人收獲的是共同的成長？所有那些我們習以為常的事情卻因為你的改變而開始有所不同？

我說，蘋果，你真的做到了，而且開始影響周圍的人。