時(shí)間管理就是能量管理

一、有時(shí)候我們的勤奮,我們的活躍本身就是一種怠惰

過去的35年,一直在和時(shí)間賽跑。每天一空下來就會不安和焦慮,覺得自己配不上空閑的“安逸”。

小學(xué),95分以上父母才去開家長會,那個(gè)時(shí)候做證明題到深夜十一二點(diǎn)。中學(xué),門門學(xué)科均分要在90分以上才會按時(shí)交學(xué)費(fèi),于是除了在學(xué)校的時(shí)間都仿佛被看書和作業(yè)塞滿。

中師,離家遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,沒了家長的“壓迫”,忙著當(dāng)“閬中師范第一屆學(xué)生會女主席”,忙著應(yīng)付老師布置的畫畫手工和風(fēng)琴作業(yè),在三年級的時(shí)候眼看當(dāng)年的初中同學(xué)都要上大學(xué)了,心有不甘又忙著自考。準(zhǔn)備自考哪一年在學(xué)校廁所昏暗的燈下,在串流的人群中穩(wěn)坐,直到深夜無人。在最后一個(gè)學(xué)期,惶恐的爭取學(xué)校直接保送大學(xué)的資格,為準(zhǔn)備資格考試一個(gè)高中借讀,除了睡覺就是看書學(xué)習(xí),折騰得肚子疼痛去了兩次醫(yī)院。

上大學(xué)的四年,學(xué)生黨支部書記、校組織部成員、實(shí)踐部部長各種工作充斥滿整個(gè)大學(xué)。每學(xué)期去校外參加掙旅游費(fèi)的“社會實(shí)踐”,學(xué)習(xí)成了三等貨,成了兼職。到了大四住進(jìn)了考研樓,眾志成城將要拼進(jìn)研究生行列。終因“前世”欠下的債太深沒有如愿。

2005年在寧波參加工作,天天跟學(xué)生打成一片。不是在談心交流就是在埋頭批改。那三年受父母的感情影響還得了抑郁癥,吃了一年多了藥。

08年到了上海成了家傍著炯哥基因里帶著的天生的不安和焦慮才稍微放下一些些。到2011年,隨著女兒的出生,被稀釋的這些情緒又慢慢的滋長出來。

2013年到2017年工作之外"“膽大妄為”的加盟了桔色,開了四家實(shí)體店,過上了24小時(shí)心不停運(yùn)轉(zhuǎn)之外的腳也需要不停轉(zhuǎn)動的非人的日子,直到孕育了兒子……

踩在棉花上焦慮不安的這么些年,我總頭朝黃土背朝天的認(rèn)為,一分耕耘一份收獲。只有不停的奔跑才能被命運(yùn)厚待,從來沒有想過“”時(shí)間“”這個(gè)概念。

二、君子見幾而作,不俟終日。

2017年這一年, 罩在頭頂上卡在喉嚨里黏在全身淌在心里頭最多的一個(gè)概念:時(shí)間。李笑來說時(shí)間是沒法管理,我們要管理的是我們的注意力——

錢可以再生,時(shí)間本質(zhì)上不屬于你,你只能嘗試和她做朋友,讓它被你所用。注意力,才是你所擁有的可以做主的。 每個(gè)人都擁有的最重要的卻被人忽視了的寶貴財(cái)富?注意力!!

你必須把最寶貴的注意力全部放在你自己身上——你的一切價(jià)值,都是你的注意力的產(chǎn)出。注意力放在哪里?放在“成長”上。

硅谷:創(chuàng)業(yè)就是成長,沒有成長就不是創(chuàng)業(yè)。同理,個(gè)人也是一樣,生活就是成長,沒有成長就不是有意義的生活。簡單卻又長期成功的商業(yè)模式是把海量的廉價(jià)甚至免費(fèi)的注意力集中起來,高價(jià)賣掉。

若是你從此珍惜你的注意力,你就有可能變成產(chǎn)出更大的,更有能力的人。

管理注意力是我收獲的一個(gè)對我的人生有重要意義的一個(gè)概念,從此我可以不用因?yàn)闆]有每時(shí)每刻的在學(xué)習(xí)而擔(dān)心焦慮了。不用一邊看著書一邊掐著表勤奮的假把式,不用步履匆匆的端出廢寢忘食的模樣要努把力,不用事事用盡全力期望完美展現(xiàn)。對于時(shí)間我貌似淡然了,對于自己好像也寬容了。我只是在那么一段或者幾段注意力比較集中的時(shí)候持續(xù)的慢慢翻看同一本書,細(xì)嚼慢咽不求多。

注意力從何而來?伯凡大叔提出了一個(gè)辦法——能量管理。

拿動物們說說話。熊雜食,保證充分的能量供給;冬眠,盡可能的節(jié)省能量。鯊魚,攻擊大體量動物的時(shí)候,采取突擊方式咬掉獵物某塊肉,讓其在流血中慢慢死去飽餐一頓,這樣的節(jié)省能量使他們的歷史超過了4億年,成為地球上最古老的動物之一。鷹,在抓小雞這樣沒有反抗能力的獵物時(shí),一招致命。而抓體量大有反抗能力的羊自由落體抓住獵物,利爪扎進(jìn)其身體,飛到50米的空中把獵物摔下來摔死。避免獵物在反抗過程中消耗自己的能量。

君子真正看到了苗頭、趨勢,看到了那個(gè)最佳的時(shí)間點(diǎn)后才會行動,他不會整天忙忙叨叨。"“虎行似病,鷹立如睡”他們不像螞蟻似的整天忙忙叨叨,它只是在正確的時(shí)間做正確的事。

最沒有效率的事情就是以最高的效率做一件沒有效果或效果很差的事情。時(shí)間管理首先是去掉一切不創(chuàng)造價(jià)值的環(huán)節(jié),重效率更看效果。以效果為導(dǎo)向來組織自己的學(xué)習(xí),從而達(dá)到成長的目的。

于是,在偶爾沒車的日子,我不會去擠公交,引體向向40分鐘,以此來省錢。我會心安理得的打的,然后在只有一個(gè)人的后座安然聽伯凡、蔣勛或者孔子。

我不會捧著一本書守在臺燈前熬到深夜,我會在9點(diǎn)過一點(diǎn)就開始洗漱準(zhǔn)備10點(diǎn)之前順利入睡。

我不會為了買一雙襪子在淘寶和各大購物網(wǎng)站上海天海地的甄別質(zhì)量,貨比三家。我會在偶爾路過超市的時(shí)候一次性買個(gè)十雙襪子或者把這么“艱巨”的任務(wù)交派給購物達(dá)人。

我不會中午飯后孜孜不倦的坐在那里工作或者翻看書本。而是蒙頭蓋臉聽著瑜伽音樂閉眼小憩。

我不會在各式聊天群里跳出來發(fā)表“I think”的言論,默默退出一些群,不錯(cuò)過一些不得不知曉的事務(wù)安排,在幾個(gè)能滋養(yǎng)我能量的群里碰撞成長。

我不會一當(dāng)假期來臨就心里貓抓一般要出逃購物海吃胡喝,而是在假期要來的頭一天就在心里默念著要看的書要寫的文。

如今的我,慢慢的在成長為一個(gè)內(nèi)心充盈,能量滿滿的模樣。老公,孩子和婆婆在這樣的一張臉上也看到了自己的影子——我們互相是對方力量的投射。

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