沒(méi)有記錄，就沒(méi)有發(fā)生！沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)！

?■第二個(gè)90天踐行目標(biāo)：

1.【健康】早睡早起，每天冥想一次

2.【運(yùn)動(dòng)】瑜伽、喜悅呼吸結(jié)合

3.【學(xué)習(xí)】每天聽(tīng)課、閱讀1小時(shí)

4.【成長(zhǎng)】成為真正的正面管教講師

5.【事業(yè)】去建德、江山、義烏、嘉善拜訪備案；簽訂土調(diào)項(xiàng)目；承擔(dān)、分享、豁出來(lái)走出去。融資成功！

6.【家庭】跟孩子一起早睡早起，秩序化生活

■【目標(biāo)分解】

■【11月目標(biāo)】

健康：每天一次冥想、呼吸、拉伸；每周一次瑜伽。

學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：每天聽(tīng)課一小時(shí)。每天一篇日檢視每周一篇周檢視。

事業(yè)：完成if兩項(xiàng)目、ww三項(xiàng)目、HM三項(xiàng)目

家庭：執(zhí)行起床清單、睡前清單

???【本周目標(biāo)完成情況】

健康：晚10早5，冥想5次，火呼吸3次，瑜伽1次?！局芸记氨Х鹉_，加之雙十一綜合癥，導(dǎo)致多個(gè)晚上晚睡了，自然早起也沒(méi)做到。冥想5次完成，呼吸和瑜伽未完成。

學(xué)習(xí)：本周主要學(xué)習(xí)心理咨詢師教材。

家庭：顧此失彼，為了應(yīng)付考試，本周啥都顧不上了。

檢視：七篇日檢視 一篇周檢視——優(yōu)化了日檢視，只做了3次日檢視。

工作：全部完成ww兩個(gè)項(xiàng)目HP，提交環(huán)保局——因監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)出了問(wèn)題，導(dǎo)致報(bào)告延緩?；開(kāi)展wwhbys工作，去現(xiàn)場(chǎng)查看——未去?；完成IF風(fēng)評(píng)——未完成?，完成ifhbys工作方案——已完成?；完成格L產(chǎn)品分析——未完成?。開(kāi)展HM項(xiàng)目，去企業(yè)當(dāng)面溝通——已去企業(yè)溝通，所有項(xiàng)目順利推進(jìn)?

【反思感悟】

1.放下對(duì)外界的評(píng)判和控制。學(xué)習(xí)臣服與領(lǐng)受。繼續(xù)修與媽媽的關(guān)系。

2.想讓對(duì)方成為什么人就在這方面去贊美她／他。

3.時(shí)間預(yù)估能力不足，導(dǎo)致經(jīng)常急急忙忙趕時(shí)間或者讓出差車子在外面等好久。下周起床清單和睡前清單開(kāi)始用起來(lái)，各時(shí)間段用番茄鐘把控，學(xué)會(huì)駕馭時(shí)間才能駕馭自己的人生！

4.溝通問(wèn)題前，先放下情緒。

【感恩】

感恩媽媽、婆婆和老公為家庭和孩子們的付出，感恩兒子女兒的懂事快樂(lè)無(wú)憂無(wú)慮，感恩我自己看到、理解并接納了社會(huì)的另一角。

■【下周計(jì)劃內(nèi)目標(biāo)】

健康：晚10早5:30，冥想5次，火呼吸3次。

學(xué)習(xí)：（1）參加專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)；（2）身心靈課程。

家庭：跟孩子一起踐行月日歷、睡前清單和起床清單。早睡早起。

檢視：七篇日檢視 一篇周檢視

工作：（1）全部完成ww兩個(gè)項(xiàng)目HP，提交環(huán)保局；（2）開(kāi)展wwhbys工作，去現(xiàn)場(chǎng)查看；（3）完成IF風(fēng)評(píng)；（4）與監(jiān)理單位溝通，促進(jìn)ifhbys工作；（5）完成格L產(chǎn)品分析。（6）提交HM三期報(bào)告。