? ? ? 時間是7點10分，我還在廚房炒菜的時候，已經(jīng)聽到先生回到家的聲音，先生這個時間點回到家，我很驚訝也很高興，下午因為下雨所以和兒子回來也比較晚煮飯，今晚我們一家三口可以同時用晚餐，太開心了。在邊吃飯的時候先生和我分享在總部上課的點點滴滴，分享到當天他是怎么上臺上分享，是怎么組織要分享的內容，一邊分享還一邊做著當時情景給我看，先生說開始突破第一步之后，就會很談定了，開始站在臺上分享是有一些緊張，慢慢有了感覺之后就會滔滔不絕，而且在分享的同時也會觀察到同學與老師的反應，鳳珊老師的微微點頭可定，老師這個次感元已經(jīng)出現(xiàn)在我的腦海中，很輕松、很舒服。我聽著先生的分享，先生在課堂上是那么積極舉參與活動的，原來先生也是這樣有害怕上臺的感覺，回想到自己當初在第一期講師班的時候，從閉著眼睛說話，到慢慢張開眼睛說話，然后站到臺上分享，最后可以談定穩(wěn)定地站在臺上分享，非常感謝魅麗女人這個講臺給了很多人突破自己與找到自信，最后站在臺上滔滔不絕的分享。之后我和先生拿起NLP書本一起復習知識點，地圖不是疆域，與先生一起分享，知識又重新回憶一遍，內心非常有成就感與價值感，我和先生終于有共同的話題了，終于有了屬于我們倆個人的時間。先生學習了NLP之后，我們溝通如果是出現(xiàn)不通暢地時候，大家都會帶著覺察是否NLP哪個知識我們沒有用好了，像小梅姐說的，學相同，思相近，有了共同的語言。晚上也給兒子和先生了寫了“小魚”，今晚發(fā)現(xiàn)自己可以滔滔不絕寫“小魚”以前對寫“小魚”有無從下筆的感覺。懂得看到正面的事情更多一些了，思維方式的改變，信念也改變了。

今晚兒子在規(guī)定時間內玩手機，最后時間到了，依然很想玩，我問兒子，現(xiàn)在時間到了，是你自己把手機還給媽媽呢？還是媽媽自己拿回來了。兒子這個時候沒有回應，只是很生氣地關了手機，把手機摔到地上，自己有了很大的情緒，過來打我，我?guī)еX察力邊帶領兒子離開有情緒地方并同步他，兒子邊發(fā)著情緒，要過去把我書桌上的書推倒，于是我把兒子抱起，想帶領兒子的呼吸穩(wěn)定他的情緒，這個時候情緒依然還是很大，結果還不無法帶領，我就想到謝導曾經(jīng)教我過我的抱緊放松，抱緊放松，幾次也有沒效果。最后終于把我書桌上的書全部推倒之后才安靜下來，我也安靜下來，當而看著我安靜下來的時候，這個時候他已經(jīng)知道我有情緒了，是想過來討好我的，可是他還邊