年老的感覺(jué)

?????? ?碰到一些年輕人，總是說(shuō)退休了好，什么都不要做，就可以領(lǐng)錢(qián)。其實(shí)年老的感覺(jué)真的太不好了，年輕時(shí)是無(wú)法體會(huì)到的。我現(xiàn)在65歲，我體會(huì)到了年老的感覺(jué)，盡量寫(xiě)一些下來(lái)，讓同齡人、年輕人體會(huì)一下。

?????? 首先是易忘，這個(gè)方面有很多人敘述過(guò)，我在這里就少敘述一些。例如吃藥片，我會(huì)隨手記錄吃藥片的時(shí)間，否則轉(zhuǎn)瞬即望；手機(jī)，如果人不是在家里，只能拿在手里，否則十有八九會(huì)落下。記憶是差多了，好在我有良好的習(xí)慣，做事丟三落四的很少。

??????? 其他的有：

??????? ?1.站起。如果坐著，站起時(shí)膝關(guān)節(jié)感覺(jué)不是很足力，需要有人拉一下。當(dāng)然，沒(méi)有人拉，同樣是可以站立起來(lái)的，但要費(fèi)勁得多。

??????? 2.走路。剛開(kāi)始走，腿不是很聽(tīng)使喚，有點(diǎn)僵硬的感覺(jué)，當(dāng)然，不是不能走。如果走了三五百米后，腿腳就靈便了，走路也就輕松起來(lái)。

??????? ?3.躺下睡覺(jué)。（1）這個(gè)本是很方便的事，但老人，剛躺下時(shí)，感覺(jué)腰吃不消，有點(diǎn)痛但又不算痛的感覺(jué)。躺下稍微久一些，想挪一下屁股，腰就硬硬的，微微有點(diǎn)痛。當(dāng)然，一段時(shí)候身體強(qiáng)壯一些，躺下和挪屁股，會(huì)方便一些。（2）老人的腦子容易疲勞，一般三四個(gè)小時(shí)，腦袋就昏沉沉的，睡意濃濃，呵欠連連。這個(gè)時(shí)候如果不睡，對(duì)大腦的損傷是比較嚴(yán)重的，一般老人即使坐著也要瞇一會(huì)，即刻醒來(lái)，腦子清醒許多。（3）老人夜里睡覺(jué)，“頭矐頭”睡眠還是可以的，但醒過(guò)以后再想入睡，就很難了，半夜轉(zhuǎn)輾反側(cè)，到天亮的時(shí)候，如果能再睡著一會(huì)，白天精神還是可以的。

??????? ?4.吃飯。（1）當(dāng)然喜歡軟一些的，吃肉，原來(lái)喜歡精肉，現(xiàn)在不行了，不是不喜歡精肉，而是精肉嵌牙，不如肥肉吃起來(lái)方便。（2）不能吃飽。我原來(lái)有句名言：肚子皮袋袋，多吃也不關(guān)少吃也不關(guān)?，F(xiàn)在不行了，不能多吃，多吃了久久不能消化，很是難受。（3）吃飯慢。喜歡細(xì)嚼慢咽，總擔(dān)心不消化。大便出來(lái)，有時(shí)還有實(shí)物的原樣，估計(jì)消化力很差了。

??????? 5.還有其他病痛也多了起來(lái)。（1）常見(jiàn)的有腳痛，腳的各個(gè)關(guān)節(jié)都有可能痛，髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等，最近踝關(guān)節(jié)痛感有加，要減少走路了。（2）肩痛、頸脖子痛、腰痛、頭痛等也多了起來(lái)，時(shí)好時(shí)壞，趨向經(jīng)常有痛，太平的日子越來(lái)越少了。

??????? 我還是主張老人要吃一些藥物或保健品干預(yù)一下，否則單靠老人自身的抵抗力，往往力不從心，小病久拖，對(duì)身體是有危害的。我原來(lái)感冒什么的，不會(huì)去吃藥，拖一段時(shí)間，往往就好了，現(xiàn)在感冒，可以拖上幾天，但三四天以后，感冒還是不好，這個(gè)時(shí)候身體會(huì)虛，就拖不起了。保健品要吃一些長(zhǎng)效的，例如安眠的、助消化的，我現(xiàn)在只吃一種，就是紅景天，因?yàn)槲腋械酱竽X缺氧，一般會(huì)呵欠連連，嚴(yán)重時(shí)頭暈不能站立，說(shuō)話也舌頭僵硬，吃了以后，癥狀明顯好轉(zhuǎn)，所以只能常年吃了。

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