這是貝貝的【寫作日更】718/1000

今天，去潔牙，發(fā)現(xiàn)牙齦萎縮的又厲害了一些。

于是我想著是不是有什么合適的方法避免或者減緩下這個(gè)問(wèn)題，畢竟萎縮后牙齒還是很不舒服的，而且看上去牙齒間有比較打的縫隙，會(huì)有種空落落的感覺。

于是我查了不少資料也和醫(yī)生做了些交流，記錄下來(lái)，也當(dāng)提醒下自己。
牙周炎是一種常見的口腔疾病，主要由牙菌斑引起的牙齦發(fā)炎而導(dǎo)致。而牙齦萎縮是牙周炎的一個(gè)常見表現(xiàn)，它指的是牙齦組織逐漸脫離牙齒根部，導(dǎo)致牙齦線向根部移動(dòng)或牙齒根部暴露。

牙周炎和牙齦萎縮之間有著很密切的關(guān)系。首先，牙周炎是造成牙齦萎縮的主要原因之一。當(dāng)牙周組織受到細(xì)菌感染并產(chǎn)生炎癥時(shí)，會(huì)引起牙齦組織的損傷和退化，進(jìn)而導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)萎縮的情況。

其次，牙齦萎縮也會(huì)加重牙周炎的癥狀和進(jìn)展。牙齦萎縮使得口腔清潔難度增加，細(xì)菌更容易滋生在牙齒根部和牙齦之間的深層口袋內(nèi)，加劇了炎癥的程度，并可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)和脫落。

為了避免和減緩牙齦萎縮的發(fā)展，以下是一些方法推薦：

1. 良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：定期刷牙、使用牙線和漱口水可以幫助清除牙菌斑，保持口腔的清潔和健康，減少牙齦的炎癥和退化。

2. 定期就診牙醫(yī)：定期的口腔檢查可以及早發(fā)現(xiàn)和治療牙周炎和牙齦萎縮的跡象。牙醫(yī)可以進(jìn)行專業(yè)的清潔和治療，幫助控制炎癥的進(jìn)展，并提供適合的口腔護(hù)理建議。

3. 健康的生活方式：保持健康的飲食和生活習(xí)慣對(duì)口腔健康至關(guān)重要。避免吸煙和過(guò)量飲酒，均衡飲食并攝取足夠的維生素C和D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)牙齒和牙齦的健康。

總之，牙周炎和牙齦萎縮之間存在著密切的關(guān)聯(lián)。通過(guò)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、定期就診牙醫(yī)以及健康的生活方式，我們可以避免和減緩牙齦萎縮的發(fā)展，保持牙齒和牙齦的健康。

潔牙后我決定把自己的兩顆智齒拔掉了，因?yàn)橛幸活w長(zhǎng)得有點(diǎn)歪，而且已經(jīng)有蛀牙了，后續(xù)發(fā)炎會(huì)出問(wèn)題。智齒，刷不干凈，而且遲早會(huì)出問(wèn)題，還不如早點(diǎn)根除掉這個(gè)隱患好些。