自我管理與提升

兩年前寫過一篇自勵文，主題就是通過自我管理來進行自我提升，可惜文稿遺失、略微心痛。現以此為契機，重新擬寫，想以此為起點，管理自己、提升自我。

2016年，在碎片化的時間里，我讀到了讓自己很驚醒的一句話，“自我是一切的根源，建立一種更積極、更自律及更向上的生活方式，通過廣泛的知識收集和更有效率的認知升級，讓自己的精神世界充滿更多的矛盾、多元和可能性”（羅振宇）。我把這種生活態(tài)度當是生活的最高準則，至少現階段認為，只有這樣才能過好這一生，起碼能過好這一時。

如果說自我提升是解決一切問題的開始，那么自我管理便是自我提升的前提。如何進行自我管理？

一、自我時間的管理

在認知焦慮（被羅振宇、萬維鋼等知識大牛營銷出來的概念）的時代，時間是稀缺的。時間是生命、是最寶貴的資源，智者擠出時間進行自我學習和成長，庸人揮霍時間及時行樂和陷入處理瑣碎的漩渦。然后時間稀缺性會導致人陷入長時間的精神匱乏狀態(tài)，沒有精力去提高自我，面臨突發(fā)事件，顯得遲鈍和措手不及。自我時間的管理其實是對自己的一種鞭撻和自勵，要求的是慎獨自律，目標是積硅步至千里。

二、心態(tài)的管理

怎么樣的態(tài)度去認知世界，心態(tài)是行動的前提。那么，應該追求怎樣的心態(tài)？歸零的謙卑心態(tài)、豪邁和自信的進取心態(tài)及敬畏心態(tài)是自我修行應該秉持和堅守的：歸零的心態(tài)讓自己保持謙卑的態(tài)度，持續(xù)學習和成長；進取心態(tài)使自己保持拼勁和自信，不氣餒、不妥協；敬畏的心態(tài)是讓自己保持一顆匠心，不焦躁、不急功近利、持之以恒的處理當下問題。說到底，就是要有韌性、拼勁和匠心。

三、情緒的管理

負面情緒不僅是解決問題的絆腳石，也是造成人際關系緊張的催化劑。工作生活中，自己最容易出現的負面情緒是憤怒、焦躁、抵觸、逆反、厭煩，尤其是焦躁和憤怒，然而憤怒是對自己無能無奈的強力自我宣泄，焦躁更是內心恐懼彷徨的外在體現。因此，情緒的管理還是內心世界入手，需要培養(yǎng)自己強大的內心，需要一種泰山崩于前而不動聲色的氣場，需要一種沉穩(wěn)和從容的氣魄，一種任憑風浪打、穩(wěn)坐釣魚船的氣度（需要強大的內心，抗擊突發(fā)事件帶來的心理壓力）。除了強大內心外，還要改變對世界的看法，因為“負面情緒的產生不是因為事情本身，而是在于人內在的思維和理解方式”。

四、思想意識的管理

思想有多遠就能走多遠，人與人的區(qū)別以及未來社會階層的分級都是通過認知進行。思想意識的管理就是在目前人類認可的“真善美”的原則上進行自我學習和突破，糾正偏見和常識性的誤解，用科學理性的眼光去認知自我、提高自我、認知世界。即“通過廣泛的知識收集”來達到“來達到更有效率的認知升級”，實現思想境界的提高、智慧的增長。

通過自我管理和鮮活的學習，達到豐富的創(chuàng)造力，激發(fā)一切正能量，提高和突破自我，過好這一生，至少過好這一時。

2017年4月17日 南非

西方復活節(jié)借西方教徒精神，以教徒式的方式進行自我救贖和警醒。

最后附上自己的自勵詞文以明志。