在網(wǎng)上看過一句話：成年人大部分的崩潰，都是無聲的。

成年人的很多情緒，都不會跟家人、朋友傾訴，只會默默自我消化?？墒秦撁媲榫w擠壓在心里，難免有一天會被細微的事情被觸發(fā)出來，成為一團大火，傷了自己，甚至會波及家人和朋友。

此刻，或許你需要一個不會評判你、不會打斷你、完全陌生且溫柔的傾聽者，安安靜靜接住你的情緒。

這也是我做線上傾聽師，最開始、也一直沒變的初衷。

今天簡單做一次完整的自我介紹，寫給關注我的每一個人，也寫給正在情緒內(nèi)耗、無處傾訴的你。

我是一名普通且真誠的線上情緒傾聽師。

目前深耕線上傾聽副業(yè)一年多，同時在崗從事學校心理社工相關工作，日常接觸學生、普通群體的情緒問題，見過很多無人傾訴的孤獨、婚戀內(nèi)耗、自我懷疑和情緒焦慮。之前兩份工作都是在政府單位，一份是在深圳的社區(qū)，一份是街道。

比起說教，我更懂普通人最真實的情緒：需要有人愿意聽懂、愿意接納、好好陪伴。

很多人好奇，我擅長處理哪些情緒問題？

我的服務很純粹，主打普通人的日常情緒陪伴：婚戀情感內(nèi)耗、感情困惑、獨居孤獨、自我否定、學生情緒煩躁、生活壓力、無人理解的委屈等等。

我接過很多特別真實的訂單。

有人失眠焦慮，需要聽著平穩(wěn)的呼吸聲才能安心入睡；有人深陷感情內(nèi)耗，反復糾結一段關系舍不得放手；有人獨自一人生活，只是單純覺得孤單，想要一個人安靜陪著聊聊天。

我始終覺得，傾聽只是溫柔的人間互補。

做傾聽這一年，跟互聯(lián)網(wǎng)上月入幾萬幾千相比，我的月收入很普通，最高有2000元。

也正是因為足夠普通，所以我最懂普通人的難處。

一年來，我一直堅持：平價、溫柔、真實。

在這里也想坦誠說明我的從業(yè)原則，也是我一直堅守的底線：

我可以做你的情緒樹洞，陪你梳理情緒、緩解內(nèi)耗、陪伴你度過低谷，但我不是專業(yè)心理醫(yī)生。

如果遇到重度心理問題、抑郁自殘傾向、嚴重心理疾病，建議大家及時尋求線下專業(yè)醫(yī)療機構的幫助，找我就不合適啦。

這一年來，我傾聽越多，越發(fā)覺得自己的能力有限。不過度共情，不過度助人，是我做傾聽師最大的初心。

市面上現(xiàn)在很多傾聽服務參差不齊，有人把傾聽做成了流水線話術，而我一直以來都堅持個人特色，不做流水線，只做有溫度的人。

但我一直相信：傾聽的價值，從來不是技巧，而是真誠。

我之所以不做任何人設包裝，是因為我不愿意去局限我自己。人畢竟有無限潛能，今日的我，不代表是明天的我。而我之外的人也是如此。

如果你此刻：

心里積壓了太多委屈，無人訴說；

深陷感情內(nèi)耗，反復自我拉扯；

深夜失眠孤獨，情緒低落煩躁；

對生活迷茫焦慮，總是自我否定。

如果你當下正處于情緒內(nèi)耗、孤獨壓抑、心事堆積，找不到人訴說。

不妨來找我。我可以陪你慢慢自愈，走向自己。

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我不敢保證能完全接住你所有的情緒，畢竟人與人之間的連接也是看磁場的。

但希望大家都能以尊重為前提。

世界很吵，愿你在這里，可以安心做自己。

情緒需要出口，而我，一直都在。