大家好，我是會(huì)塔羅的性格分析師柒月，一個(gè)專注心理學(xué)實(shí)修的姑娘。

一個(gè)脾氣不好的人，性格急躁的人，一定是內(nèi)心有太多的委屈和創(chuàng)傷。這個(gè)委屈和創(chuàng)傷不是來自于當(dāng)下，而是來自于過去，來自原生家庭，后天的成長(zhǎng)經(jīng)歷，以及未被及時(shí)處理時(shí)的創(chuàng)傷。

可能從小被父母當(dāng)做出氣筒，被隨意的嫌棄，奚落，責(zé)罵，好像怎么做都達(dá)不到父母的滿意，感覺呼吸都有錯(cuò)，動(dòng)不動(dòng)就被父母，家人，老師，同學(xué)領(lǐng)導(dǎo)等等一頓說......

在這樣環(huán)境下成長(zhǎng)起來的人，內(nèi)心滿是千瘡百孔，內(nèi)心的委屈和創(chuàng)傷就像炸藥一樣，一點(diǎn)就炸，這個(gè)引爆炸藥的人可能是你的伴侶，孩子，父母，也許你在朋友面前沒有這樣的狀況出現(xiàn)，但是面對(duì)你的伴侶或孩子身上就會(huì)炸毛，在他們面前被內(nèi)心的委屈和創(chuàng)傷時(shí)刻折磨著，苦不堪言。

所以長(zhǎng)大后總是感覺莫名的焦慮，不安，工作上總覺得領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你挑剔，高要求，職場(chǎng)壓力大，回到家里孩子作業(yè)寫不好，婚姻家庭一地雞毛......

當(dāng)你的生命里累積了太多的情緒和委屈，所有的情緒都化作了恐懼，無助，你就會(huì)自動(dòng)變得焦慮，自動(dòng)變得抑郁，自動(dòng)變得睡不好覺，自動(dòng)化的不開心，隨便遇到一點(diǎn)事就要怨天對(duì)地。

怎么解決？

第一步：察覺，看見自己，看見自己的內(nèi)心的委屈和創(chuàng)傷，了解對(duì)事情目前的一個(gè)現(xiàn)狀，人格特質(zhì)和感受。

第二步：覺知，要知道問題為什么會(huì)發(fā)生？

第三步：覺悟，要什么？自己想要的是什么？

第四步：覺醒，可以做什么？

當(dāng)我們找到為什么之后的第1步，找到問題的根源在哪里之后就可以解決。受原生家庭影響到的問題一般有兩種方式：第一種需要跟自己的原生家庭做分離，通過愛的療愈，補(bǔ)缺失，療創(chuàng)傷，卸包袱，把我們的內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足的自由強(qiáng)大的內(nèi)心世界，提升你的內(nèi)在力量感

第二種：強(qiáng)大自己，多看看書，多聽課學(xué)習(xí)，可能時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，需要花費(fèi)的代價(jià)會(huì)更大，更痛苦。

這個(gè)時(shí)候內(nèi)心沒有了委屈和創(chuàng)傷的折磨，才能心平氣和的生活，處事，和諧生活。這個(gè)方式說起來簡(jiǎn)單，但事實(shí)上需要通過催眠來影響你的潛意識(shí)，我跟你講道理都懂，但是要改變是要影響你的潛意識(shí)。

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如果我的一些分享對(duì)你們有一些幫助是我的榮幸！我們下期見！