昨天晚上從看圖寫話班帶孩子回來后心情一直不好。那是一種特殊的心情，一般每隔一兩個月會有一次。癥狀基本是無所事事，什么事也不想干，看書任何一本書都沒辦法看進(jìn)去，看電腦也是任何一個節(jié)目都不想看。這種狀況特別讓人不舒服，還好不是第一次發(fā)生，我最終找了一個電視劇《刑警隊長》看看才慢慢調(diào)整過來。這種狀態(tài)下一般要找選擇一個相對容易入門但又感覺還有點意思的事情干。我感覺這種狀態(tài)應(yīng)該就是類似抑郁癥的狀態(tài)，只是我這種狀態(tài)持續(xù)時間短，間隔時間長。但是這種狀態(tài)一定要及時調(diào)整。這也是一個預(yù)警。

2016.5.7