以左腦默想其名，右腦想象其形象畫面：感謝信仰的神（1手掌之上正上方），感謝自己的父母（額頭上方），感謝自己（心上），感謝所有的眾生和緣分（伏地）。雙手放在心上，兩大拇指相抵，冥想1分鐘，放下所有的過(guò)去，原諒自己，前世今生所有的過(guò)與對(duì)都不重要，被自己傷害的孩子，對(duì)自己孩子的愛，被愛被拋棄……都不重要鏈接內(nèi)在的智慧，先放松雙手找能量手，以此為主手：1.名字，2.胎名或小名，3.這周最暴力最討厭或壓力的事情，4.能量手寫的時(shí)候身體的反應(yīng)，胎兒時(shí)所受的暴力感受胎兒到嬰兒時(shí)的感受非常重要。女人自己調(diào)整好，自己的母親和女兒都會(huì)被惠及。用創(chuàng)造性的愛來(lái)生活，而不是只知做家務(wù)。

好的老師是要你用心去找、去發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，

大耳朵是讓咱們多聽，小嘴巴是讓咱少說(shuō)，小眼睛是讓咱治心一處，長(zhǎng)鼻子是讓咱加強(qiáng)呼吸，蓮花乃心之所愿……

寫下自己最想達(dá)到的目標(biāo)，并寫下不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的三個(gè)原因。