女兒出生之前，我就做了很多的準(zhǔn)備，給兒子講繪本描繪妹妹到來(lái)后的美好，以及讓他知道爸爸媽媽永遠(yuǎn)愛(ài)他，我覺(jué)得我做了充足的準(zhǔn)備迎接新成員的到來(lái)。想象著哥哥每天放學(xué)回來(lái)給妹妹一個(gè)愛(ài)的吻，逗妹妹玩。當(dāng)其中一個(gè)人受傷的時(shí)候，另一個(gè)人會(huì)心疼得幫他吹吹。兩個(gè)人總是很友好地一起玩，成為彼此最忠誠(chéng)的朋友·····
但是兒子的反應(yīng)出乎了我的意料，他變得敏感、暴躁，甚至是自私。他要把妹妹的所有的東西占為己有，妹妹的玩具、磨牙餅干甚至是妹妹的洗澡桶。每天會(huì)突然把房間門用力推開(kāi)，嚇得剛剛要睡著的妹妹哇哇大哭?；蚴桥赖酱采险驹诿妹玫念^旁邊用力跳，嚇得我心驚膽戰(zhàn)。
我也聽(tīng)到不少家長(zhǎng)說(shuō)：
“她很愛(ài)她的弟弟······但她會(huì)使勁擁抱他，這讓我們很害怕·····因?yàn)樗氖挚偸抢罩牟弊?。?/p>
“我每次開(kāi)車就很火大，因?yàn)樗麄兛偸窃谲嚿弦驗(yàn)橐稽c(diǎn)事情打架?！?/p>
“我洗澡出來(lái)，嚇?biāo)懒耍弥矌磐妹米炖锿稁??！?/p>
······
除此之外，二胎家庭的競(jìng)爭(zhēng)也是非常普遍的現(xiàn)象，孩子們?yōu)榱撕葱l(wèi)珍貴的資源——父母的時(shí)間和精力而發(fā)生紛爭(zhēng)。即使父母的愛(ài)很多，但是處于幼齡的孩子還是更傾向于發(fā)生沖突。
那如果父母?jìng)兛梢詮囊韵氯齻€(gè)方面去探索的話，我們就有可能積極地影響自己的孩子們更加快樂(lè)，情緒更健康，更樂(lè)于合作。
一、自我調(diào)節(jié)
二、保持聯(lián)結(jié)
三、引導(dǎo)而非控制
【如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)】
第一步：保持覺(jué)察
當(dāng)我們總是無(wú)法保持冷靜的時(shí)候，先不要把“冷靜下來(lái)”作為要求和目標(biāo)。而是去觀察自己在什么情況下最容易失控，比如：睡眠不足、工作壓力大、被別人否定······
第二步：自我恢復(fù)
“休息5分鐘”有的時(shí)候非常有用，在情緒的當(dāng)下，不急著去作出反應(yīng)，慢慢地做5次深呼吸，同時(shí)注意自己的身體的狀態(tài)，想想自己在把光明吸進(jìn)體內(nèi)，把緊張的東西呼出去。通過(guò)這樣的方法讓自己回到內(nèi)在，趨于平和。
父母是孩子的第一任老師，如果我們總是用“吼”、“打”、“懲罰”等方式面對(duì)孩子帶來(lái)的挑戰(zhàn)的時(shí)候，孩子學(xué)會(huì)的也是用噴發(fā)的脾氣控制他人，甚至只是出口氣。
同時(shí)，我們要明白自己很多情況下，比如：當(dāng)我們看到妹妹不小心被碰倒時(shí)，大腦蓋子立刻掀翻，把哥哥當(dāng)作敵人，并準(zhǔn)備戰(zhàn)勝敵人，保護(hù)妹妹的安全。其實(shí)，孩子們之間本沒(méi)有真正的問(wèn)題，卻被我們過(guò)激的行為嚇到了。時(shí)間一長(zhǎng)，他們就開(kāi)始通過(guò)扮演“欺凌者”、“受害者”來(lái)吸引你的注意。
當(dāng)我們?cè)试S和接納自己的情緒并且有效的選擇情緒紓解的方法，孩子也能學(xué)到這些。
【如何與孩子建立聯(lián)結(jié)】
從父母的角度來(lái)看，弟弟或是妹妹是無(wú)價(jià)之寶，可以成為哥哥或者姐姐終生的好朋友。然而從孩子的角度，至少一開(kāi)始，父母送給他的這個(gè)禮物對(duì)他來(lái)說(shuō)是一個(gè)大災(zāi)難，他被迫和新來(lái)的分享自己的父母，自己的關(guān)愛(ài)好像減少了很多。
所以，多子女家庭里和每一個(gè)孩子的聯(lián)結(jié)都更為重要，這可以讓他們確定自己的歸屬感和價(jià)值感。
那么，如何與孩子們建立聯(lián)結(jié)呢？
1、蹲下來(lái)。讓孩子感受到尊重和接納。
2、共情。讓孩子知道你明白他的感受，并且明白有情緒很正常。
3、擁抱。除了“你很傷心和沮喪”以外，還可以嘗試擁抱著自己的孩子，輕輕地拍拍他的背，慢慢地說(shuō)：“對(duì)不起，你睡起來(lái)發(fā)現(xiàn)爸爸帶著妹妹去超市，卻沒(méi)帶你·····我知道你也想去?！?/p>
4、幫助他解決問(wèn)題：“你難過(guò)是因?yàn)槊妹每偸前涯愕姆e木弄倒，來(lái)，我們?nèi)フ覀€(gè)妹妹不會(huì)干擾你的地方搭?！?/p>
5、幫助孩子說(shuō)出他的愿望：“哥哥不想跟你玩，但是你又想要哥哥幫你搭積木，是嗎？”
6、分開(kāi)單獨(dú)的特別時(shí)光。給每個(gè)孩子一個(gè)特別的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段里你全心全意只陪他一個(gè)人，給孩子們愛(ài)的燃料箱里加油。
【引導(dǎo)而非控制】
1、適時(shí)地介入。魯?shù)婪虻吕卓怂乖?jīng)說(shuō)過(guò)：一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆?，是一個(gè)喪失信心的孩子。我需要帶著同情心去看待孩子的不恰當(dāng)行為，平和地和他說(shuō)：“杯子是用來(lái)喝水的，不是用來(lái)扔的，你生氣了，是嗎？寶貝?！?/p>
2、有計(jì)劃地宣泄。創(chuàng)建一個(gè)安全的包容的氛圍，讓孩子可以在家里用不傷害自己、不傷害別人、不傷害物品的方式發(fā)泄自己的情緒。
3、閉上嘴。有的時(shí)候孩子非常生氣的時(shí)候，會(huì)對(duì)著我們大聲吼叫，甚至讓你滾開(kāi)。這個(gè)時(shí)候請(qǐng)幫幫忙，閉上嘴，離開(kāi)一會(huì)兒。不要去跟一個(gè)失去理智的孩子頂嘴，也不要認(rèn)為他在針對(duì)你，他需要時(shí)間宣泄完，他才能和你探討怎么尊重別人。
4、擁抱。“我在這兒等著，等到你準(zhǔn)備好了，我需要你的擁抱?！比缓箪o靜地陪著他。
5、引導(dǎo)孩子識(shí)別并傳達(dá)他們的需求和感受：
? ? 描述發(fā)生了什么。
? ?與每一個(gè)孩子共情
? ?引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的感受，而不是攻擊其他孩子
6、引導(dǎo)孩子遵守別人設(shè)定的限制
? ?給孩子提供支持，如果一個(gè)人忽略了其他人設(shè)定的限制
? ?重申家庭規(guī)則，如果一個(gè)孩子忽略它們的話。
? ?幫助孩子解決問(wèn)題
7、引導(dǎo)孩子互相傾聽(tīng)
? ?幫助孩子學(xué)會(huì)處理自己的情緒
? ?鼓勵(lì)孩子為自己發(fā)聲：“你可以自己告訴她······”
? ?當(dāng)一個(gè)孩子不聽(tīng)另一個(gè)孩子的合理要求時(shí)，提供支持：“妹妹說(shuō)停下來(lái)，她很難受，你聽(tīng)到了嗎？需要幫助才能停下嗎？”、“看看哥哥的表情，他好像不喜歡這樣玩。”
? ?當(dāng)一個(gè)孩子不配合的是時(shí)候，說(shuō)明家規(guī)，并鼓勵(lì)孩子們制定一個(gè)雙贏的解決方案。
8、引導(dǎo)孩子解決問(wèn)題
? ?作出冷靜的榜樣
? ?描述問(wèn)題但不做判斷，讓孩子們認(rèn)識(shí)到，兩個(gè)人的需求和欲望都是被看見(jiàn)和允許的。
? ?讓每個(gè)孩子明確統(tǒng)一問(wèn)題出在哪里
? ?邀請(qǐng)孩子們拿出解決方案，每個(gè)人都可以發(fā)表自己的想法，每一個(gè)想法都記錄下來(lái)，不管有沒(méi)有人反對(duì)
? ?一起看所有的記下來(lái)的方案，選一個(gè)大家都能接受的方案，并互相鼓勵(lì)執(zhí)行。
9、家庭會(huì)議。每周固定一個(gè)時(shí)候，所有的人在一起，從感恩家中每個(gè)人開(kāi)始，再一起解決一些之前沒(méi)有解決的問(wèn)題，尋找解決方案。最后以歡樂(lè)的家庭娛樂(lè)結(jié)束。家庭會(huì)議將成為彼此互相連接，獲得歸屬感和價(jià)值感最佳的時(shí)期。
比撫養(yǎng)一個(gè)孩子更難的唯一一件事情，就是撫養(yǎng)一個(gè)以上的孩子。然而，如果我們能讓孩子掌握處理復(fù)雜的人類情感和關(guān)系的技能，他們就會(huì)自己解決問(wèn)題，表達(dá)自己的需要，同時(shí)尊重別人的需要。他們會(huì)學(xué)著去尋找雙贏的解決方案而不是固守于欺凌者或受害者的角色。
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