一、肉體控制精神的能力

大多數(shù)人做事的邏輯，無非是：我先弄好一個目標，然后想清楚我有什么資源，然后按照上面計劃來進行，再加上一點自我監(jiān)督，按結(jié)果給自己一點獎勵和懲罰。

比如讀書，我今年的目標是50本，那么我列出一個書單和一個計劃表，接著，一本本攻克！

最后的結(jié)果是啥呢？很簡單——大多數(shù)人都沒能堅持下來。

為什么呢：也很簡單，因為這些辦法，本質(zhì)上都是“精神操控肉體”，注定是要失敗地。

你必須要學會，用肉體操控精神。

比如讀書，不管你多不愿意，有什么借口，你都可以選擇讓你的身體先坐下來，拿出書，翻開，然后開始讀，讀了一兩分鐘你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，你竟然自己慢慢就讀下去了。

究竟是咋回事呢？

很簡單，其實是一個生物學與心理學原理，就是人的身體和精神之間，往往存在很深入的“互相牽引”，而我們自己卻很難意識到。

二、接受現(xiàn)實生活中的矛盾和復雜性

我們先來看看毛姆在《月亮與六便士》中寫的一段話：

“當時我還同今天不一樣，總認為人的性格是單純統(tǒng)一的。那時我還沒認識到一個人的性格是極其復雜的。今天我已經(jīng)認識到這一點了：卑鄙與偉大、惡毒與善良、仇恨與熱愛是可以互不排斥地并存在同一顆心里的。那時我還不了解人性多么矛盾，我不知道真摯中含有多少做作，高尚中含有多少卑鄙，或者，即使在邪惡里也找得著美德。”

這句話就讓我們看到了，雖然我們希望世界能按照清清楚楚的規(guī)則運轉(zhuǎn)，黑就是黑，白就是白，即便在我們的理性思考里存在這樣清晰有序的世界，但在現(xiàn)實生活中總有大多的灰色地帶，讓我們無法辨識是黑是白，所以和很多人很困惑，很痛苦，最后常常選擇二選一的判斷，“這個才是對的，那個就是錯的?！?/p>

“我們需要勇氣去接納貫穿我們生命始終的裂縫，因為不管生活多么美好，裂縫總是存在：理性的理想告訴我們世界應該是什么樣子；經(jīng)驗卻告訴我們現(xiàn)實往往不是理想的樣子。長大需要我們面對兩者之間的鴻溝——兩者都不放棄?！?/b>