骨折后的心理調(diào)適

骨折第82天，扶著助行器坐在窗前喝著茶水曬曬太陽，看著像悠閑自在，其實(shí)心里每天都有一段時(shí)間的焦慮不安，總在心里問“咋還不好”？真正體會(huì)到了力不從心。我是胸十二椎壓縮性骨折，伴有腰椎間盤脫出，硬膜囊受壓，沒做手術(shù)，保守治療，現(xiàn)在都快三個(gè)月了，還是不敢大走，只能穿支具在家里活動(dòng)一小會(huì)兒，就又躺床上，醫(yī)生說了，我這種情況只能躺著靜養(yǎng)，沒有他法。別人安慰我都說傷筋動(dòng)骨100天，真的要100天嗎？100天以后真的能好嗎？我抱著疑問?，F(xiàn)在是起來躺下就一陣頭暈，胃也經(jīng)常不舒服，天冷了，自己感覺越來越難以應(yīng)對(duì)，出不了門，下不了樓，上不了班，干不了活，這種看似悠閑的日子實(shí)則讓人焦慮萬分。讓50歲以后的我深刻體會(huì)到了身體的重要性，這次骨折也讓我意識(shí)到，45歲以后運(yùn)動(dòng)鍛煉多么的重要，沒有好的身體，心態(tài)再好有啥用？

盼望著快點(diǎn)好起來，快點(diǎn)能出去曬太陽，快點(diǎn)能出去上班，過那種行動(dòng)自如，出入自由，自己能做主的日子！

? ? ? ? ? ? ? 2025.11.20號(hào)，晴 1-9度，星期四