我讀完《親密關(guān)系》這本書，最想說的一句話就是，如果戀愛前需要通過考試，那么最佳教材一定是這本《親密關(guān)系》了。

這本書是一本心理學(xué)學(xué)術(shù)著作。

等等別走，千萬不要被“學(xué)術(shù)著作”“心理學(xué)”嚇跑了，這本書的語言通俗易懂，絕對是我們非專業(yè)人員也可以讀懂的，而且它的主題與我們每個人都息息相關(guān)，閱讀的過程中一定會喚起我們的回憶與共鳴。

此外，學(xué)術(shù)著作的最大的優(yōu)勢在于，它是有科學(xué)實驗結(jié)果支持的，而不是一個人的主觀臆斷，或者看看身邊幾個個別案例總結(jié)出的所謂經(jīng)驗。

有時候主觀臆斷、個別案例總結(jié)卻恰恰和科學(xué)實驗結(jié)果背道而馳。

我們大家絕大部分都是普通人，即使你眼中的男神女神，雖然有點讓人沮喪，但是不得不說，也都是受到客觀規(guī)律支配的。

所以我們用科學(xué)的方法追求自己喜歡的人，去維持我們珍惜的親密關(guān)系，就是再合適不過的了。

這本書值得分成幾篇細細學(xué)習(xí)。那么，今天就先首先來聊聊，如何讓我們喜歡的人也喜歡我們吧。

快拿好小本本，下面全是重點！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?吸引力的本質(zhì)

所謂人際間的吸引力，本質(zhì)就是與他人接觸過程中，他人帶給我們的獎賞。

獎賞，這個詞乍聽非常學(xué)術(shù)化，簡單來說，就是與這個人接觸可以讓我們覺得很開心，這就是他人帶給我們的最直接的一種獎賞。

另外，還有一些間接的。

比如，男孩子有錢有房有車，那么對于女孩子來說，和他在一起，就意味著有良好的生活保障。

對男生來說，膚白貌美豐乳肥臀大長腿就是一種強烈的吸引。

那么吸引力的本質(zhì)看透了，如何讓我們喜歡的人也喜歡我們，無非就是提供給對方需要的獎賞：讓他們開心或者給他們資源。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?什么樣的人吸引我們

讓他們開心或者給他們資源，一句話說的好簡單，那么究竟如何才能做到？

簡單來說，吸引我們的人可以分為四種：

身邊的人，好看的人，喜歡我們的人，與我們相像的人。

我們喜歡身邊的人

首先，身邊的人頻頻接觸，自然提供給我們獎賞價值的機會就更多。回想一下我們的學(xué)生階段，我們最好的朋友通常都是我們的同班同學(xué)或者室友。

其次，反復(fù)的接觸，也更容易讓我們對一個人產(chǎn)生好感。

這里我簡述一個書中的實驗，就能一目了然了。

在大學(xué)學(xué)期開始，研究人員讓女大學(xué)生在某些課堂上出現(xiàn)15次、10次或5次，而這些女大學(xué)生從不和周圍的學(xué)生有所交流。等到學(xué)期末，讓這些課堂上的學(xué)生看該女生的照片，并詢問其反應(yīng)，很明顯，那些出現(xiàn)次數(shù)越多的女生，學(xué)生們越喜歡她。

所以，同學(xué)們，大膽的在你喜歡的人面前適度刷臉吧，起碼混個臉熟啊。

一定要注意“適度”?。?b>這種身邊的“臨近”作用，會讓我們更喜歡我們喜歡的人，而更討厭我們討厭的人。

· 我們喜歡好看的人

這一點可能對于相貌平平的同學(xué)們有些不夠友好，但是，不得不說，事實就是這樣。

不過也不必沮喪，這其中還有很多值得討論的地方，或許并沒有你想的那么悲觀。

1、我們?yōu)槭裁凑J(rèn)為“顏值即正義”？

即便相貌平平的你，大概也希望找個漂亮帥氣的另一半吧。

因為我們都受到“美的就是好的”這一刻板印象的影響。

刻板印象就像我們普遍第一反應(yīng)都認(rèn)為“粉色就應(yīng)該是女孩子穿的顏色”一樣，仿佛條件反射，沒什么道理。

坦然接受吧，我們就是這樣無可救藥，都傾向于認(rèn)為漂亮的妹子、帥氣的男孩子身上一定有許多優(yōu)點。

不過，也有研究發(fā)現(xiàn)，人們也傾向于認(rèn)為，長相好看的人，可能私生活……呃，有點混亂。

所以，相貌平平如我，雖然得不到“漂亮”這樣的夸獎，但起碼人家會說我“老實”。（苦笑）

2、那么這種刻板印象又是從何而來呢？

三個來源：一、演化而來；二、文化影響；三、性別

第一，演化而來。演化心理學(xué)認(rèn)為，在人類漫長的進化過程中，女性長得漂亮、腰臀比0.7，男性健碩、擁有良好資源，就意味著這個人的基因更好，繁殖的下一代也會很好。

“那些能成功找到能受孕、強壯健康的配偶的早期人類比隨便找個配偶的早期人類更可能繁殖成功。”

我們就是這樣一群人的后代，所以，看臉就是理所當(dāng)然了。

第二，文化影響。不同年代，不同地區(qū)，對美的理解是不一樣的，唐朝以肥為美，我們現(xiàn)代則不停的追求瘦瘦瘦。我們生來就在這個社會中，社會潛移默化的影響了我們。

第三，性別。男性貌似更關(guān)注女孩子的顏值，的確是這樣的。不過在一項研究中，在我們剛認(rèn)識彼此時，顏值在男女的重要性list里都是很靠前的，不管你有沒有意識到。

所以，總體來看，不管男女，花適當(dāng)?shù)臅r間關(guān)注一下自己的顏值著裝，對于我們在親密關(guān)系中能否勝出，還是很重要的。

3、并不是長得不足夠好看的人就真的找不到對象，這又是為啥呢？

咳咳，相貌平平如我的同學(xué)們，下面就是你們的重點了！

這里又要先引入一個術(shù)語了：自我監(jiān)控。

自我監(jiān)控指人們?yōu)檫m應(yīng)不同的情景而調(diào)控自己社會行為的能力。

說人話就是，我們是否會隨著場景變化，而改變自己的行事作風(fēng)？如果是的話，即為自我監(jiān)控能力高。

在這里的結(jié)論就是：自我監(jiān)控能力高的人，更加關(guān)注戀人的外貌；反之則更注重內(nèi)秀，而非長相。

所以我們不妨找一個自我監(jiān)控能力低的人吧。（雖然可能是自我監(jiān)控能力高的人看不上我們……so sad）

除了自我監(jiān)控能力，還有重要一點是，人們最終普遍是和與自己容貌相當(dāng)?shù)娜嗽谝黄鹆恕?/b>

對于相貌平平的人來說，這一點可能還是有點不太友好，我們可能最終真的沒辦法和一個帥哥/美女在一起。

清楚的認(rèn)識自己的外貌水平，不要妄自菲薄，也不要過于自負，我們終會找到適合自己的伴侶！

·? 我們喜歡那些喜歡我們的人

讓我們先看一個公式：

吸引力=長相吸引力*接納自己的可能性

也就是說，各位美女不要再抱怨，為什么自己這么漂亮，卻沒男生追/追到一半就不追了，因為你沒有給對方希望啊，你總在設(shè)置重重考驗。

沒有人愿意冒被拒絕的風(fēng)險，不分男女。

而且人們最喜歡的接納是什么？

是那些“拒絕了大部分人、唯獨高興接納我們的”人。

所以妹子們不要再以為，冷面對待那些追求你的人是考驗他們，也不要以為快速歡欣的接納他們就是什么所謂的降低自己的身價了。

所謂將心比心，我們大家都只是普通人，普通人都有軟弱、猶豫的時候，你的故作高冷只會讓你錯失機會。

喜歡的人暫時還沒有追自己的妹子也不要氣餒，展現(xiàn)最大的誠意和接納給你喜歡的那個人，就是盡人事，聽天命啦。

·? 喜歡與我們相像的人

這種相像包括但不限于：年齡、種族、教育程度、社會地位、價值觀、性格等等等等。

不論是交朋友還是談戀愛，我們都傾向于和自己相像的人在一起，那讓我們覺得很安全。

不過有時候我們也會發(fā)現(xiàn)身邊我們覺得不夠般配的情侶，這又是為什么呢？

原因很多，比如認(rèn)識了解對方需要一定時間、我們可能不如自己認(rèn)為的那樣了解對方等等。

還有一種需要特別提出的：我們都會尋找具有相似適配價值的伴侶。

什么是適配價值？它是作為生殖伴侶的綜合吸引力。

比方說，一個男人可能又老又丑，但是足夠有錢；一個女孩貧窮、沒有什么能力，但是她可能年輕美貌，擁有絕世身材，那么這兩個人在綜合吸引力上有可能就是相似的，他們有可能結(jié)成伴侶。

也就是說，伴侶的匹配是個很廣泛的過程，一方用自己的一種資源來換取另一方的資源。

下次再遇見看起來不那么般配的情侶時，我們或許可以多思考思考，窺探人際交往的秘密，也是挺有意思的不是？

不過，總體來看，這些差異的作用還是微不足道的，對于絕大部分人而言，相像的伴侶更能滿足我們的需求，讓我們更快樂。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 人們期望伴侶的三條標(biāo)準(zhǔn)

通過上述討論，雖然男女存在一定差異，但從總體上，對于追求長期的親密關(guān)系，男女對伴侶的期待是相似的，主要有如下三條標(biāo)準(zhǔn)：

熱情忠誠——人品好

吸引力和活力——長得美/帥

社會地位和資源——有錢

這三條標(biāo)準(zhǔn)對于男女的優(yōu)先度是不同的。

對于女生，在有一定財力的基礎(chǔ)上，高水平的熱情和忠誠更重要，長相是第三位的。

而對于男生，伴侶相貌起碼在平均線以上，高水平的熱情和忠誠更重要，是否有錢是第三位的。

所以，大家不要再畏懼成為一個好人了。（笑）

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 總結(jié)

最后給大家總結(jié)一下，不論是處于追求/暗戀階段，還是已經(jīng)在一起，提高/保持自身的吸引力還是極為重要的。

一、常常在喜歡的人/伴侶面前出現(xiàn)刷臉。

二、在我們能力范圍內(nèi)，盡量讓自己更干凈漂亮一點。

三、對喜歡的人/伴侶表達我們的喜歡。

四、努力挖掘與喜歡的人/伴侶的共同點、共同興趣愛好、共同的價值觀念。

五、做個好人，做個值得信賴、親切友善、給予支持、善解人意的人吧。

以上只是書中的部分內(nèi)容，之后我還會介紹處于親密關(guān)系中的很多有意思的問題，比如我們與伴侶之間的溝通、親密關(guān)系內(nèi)在本質(zhì)、親密關(guān)系中的沖突等等。

我想，用科學(xué)的方式經(jīng)營我們的親密關(guān)系、窺探人際關(guān)系的秘密，是件有趣并且值得去做的事情。