文/胡小卉
原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響的確很大，尤其是對(duì)正在成長(zhǎng)發(fā)育的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，父母的態(tài)度及教育方式對(duì)孩子人格的構(gòu)建尤為重要。
如果一個(gè)成年人，把考研失敗或找不到工作，的原因都?xì)w咎于父母的傷害，那很可能是對(duì)當(dāng)下的自己不滿意或?qū)ξ磥?lái)不確定的恐懼。繼而把恐懼投向父母——都是你們害的，我不會(huì)原諒你們。以此逃避生長(zhǎng)，緩解恐慌，減輕壓力。
1.父母的嚴(yán)格要求傷害了我
佳佳從高中就對(duì)父母的過高期待很反感，她很厭惡父母總是把別人家的孩子與自己比較。到了高中因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)成績(jī)一直落在后面，父母因此很不滿意。
雖然不滿意，但父母還是在學(xué)校附近給她租了房子，讓她安心學(xué)習(xí)。剛開始母親在陪伴，后來(lái)因?yàn)榘l(fā)生沖突母親回家了。
高三畢業(yè)她考入了本地的一所大學(xué)，很快四年就過去了，在畢業(yè)考研及找工作失敗后，她的情緒壞到極點(diǎn)，說(shuō)自己得了抑郁癥，想找我聊聊。
在我和她聊的過程中，我發(fā)現(xiàn)她還是高一階段的那個(gè)內(nèi)心糾結(jié)的青蔥女孩，她依然扮演著受害者的角色：我之所以這么不堪，都是父母一次次的傷害我，在我最需要支持幫助的時(shí)候，他們根本不關(guān)心我。現(xiàn)在要我按照他們的安排考公務(wù)員，我不想再順從他們，他們對(duì)我的傷害我是無(wú)法原諒的。
我問她：你告訴父母自己真實(shí)的感受與想法了嗎？
她說(shuō)：沒有。記得高中階段，您讓我請(qǐng)家長(zhǎng)過來(lái)，我父親說(shuō)我不把心思放在學(xué)習(xí)上，一天盡胡思亂想。從那以后我不再相信他們。
我說(shuō)：我支持你追逐自己的夢(mèng)想，按照自己的節(jié)奏與方式活著，去尋找那個(gè)最真實(shí)的自己。
她說(shuō)：我很迷茫，我也不清楚我將來(lái)適合做什么，一直都是父母安排，父母的喜好就是自己的夢(mèng)想。現(xiàn)在突然要脫離父母，自己重新構(gòu)建自我，我真的不知所措。
我說(shuō)：高中階段的你正在學(xué)習(xí)獨(dú)立，雖然你很排斥父母的管教，但同時(shí)又很依賴父母的安排與設(shè)計(jì)。當(dāng)時(shí)父母沒有關(guān)注你的感受與想法，的確是他們的責(zé)任。七、八年過去了，我感覺現(xiàn)在的你依然是初升高中的你。
她說(shuō)：可能是這么多年了，習(xí)慣做一個(gè)乖孩子，突然間沒有了可以依靠的家人，覺得什么都失去了意義。一直都是好孩子，突然要為自己活著，會(huì)覺得很惶恐。
我說(shuō)：這可能才是你恐懼的根源：離開了父母，你連自己都不認(rèn)識(shí)。
她說(shuō)：夢(mèng)想很遙遠(yuǎn)，以前都是以爸爸媽媽的喜好給自己設(shè)定夢(mèng)想，想要在本地工作，陪他們變老，現(xiàn)在突然間要做自己想做的事，一下子沒了方向……
我說(shuō)：呵呵你意識(shí)到了嗎？你從高中開始就停止了生長(zhǎng)。你有勇氣責(zé)備父母，卻沒有勇氣獨(dú)立踐行自己的人生使命；你有精力攻擊父母，卻沒有時(shí)間思考自己的人生。你把能量消耗在了逃避生長(zhǎng)的責(zé)任上，卻沒有用心為自己的人生規(guī)劃做儲(chǔ)備，所以面對(duì)未來(lái)你很惶恐。
她半天沒回復(fù)，我繼續(xù)說(shuō)：你對(duì)父母的攻擊其實(shí)是對(duì)你自己的攻擊。你把對(duì)當(dāng)下自己的不滿情緒和對(duì)未來(lái)不確定的恐懼感化妝成憤怒，以攻擊的方式投向父母。把自己的迷茫與焦慮，把沒有方向與漫無(wú)目標(biāo)的生活狀態(tài)都?xì)w結(jié)為父母的“傷害”。
這種向外歸因或向外投射的方式能暫時(shí)緩解你內(nèi)心的焦慮與恐懼，逃避自己的問題，但對(duì)自我的生長(zhǎng)沒有絲毫幫助，反而會(huì)攥著你繼續(xù)退行，活在受害者的模式里，以此博得他人的同情，讓你的退行更加的心安理得。
她回復(fù)說(shuō)：也許我還不知道要如何去勇敢面對(duì)，但是我想要變得更好，我也會(huì)努力的生活。
2.我們生長(zhǎng)的恐懼來(lái)自哪里？
每個(gè)人都有與生俱來(lái)的天賦與生長(zhǎng)力量，每個(gè)人都有專屬的人生版權(quán)?？纯次覀兩磉叺膵胗變海麄兓畹檬悄敲吹膶Ｗ⒍栽?，盡情的展示著自己天性，向這個(gè)世界證明著自己的獨(dú)特存在。
到了青少年時(shí)期，由于意識(shí)的高度發(fā)展，大腦變得復(fù)雜起來(lái)，我們就開始患得患失，瞻前顧后，猶豫重重。忘記了初衷，迷失了自己。
心靈的生長(zhǎng)開始以他人的評(píng)價(jià)為標(biāo)準(zhǔn)，處處顧及他人的看法。父母老師的肯定和同學(xué)親戚的羨慕似乎是我們活著的意義，我們就朝著外界的評(píng)價(jià)努力生長(zhǎng)。
另外標(biāo)準(zhǔn)化的教育環(huán)境，讓我們學(xué)會(huì)了競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)了趕超。標(biāo)準(zhǔn)答案一個(gè)字都不能錯(cuò)，一分都不能丟，否則就落后于別人，存在感就有了危機(jī)。
攀比功利的環(huán)境，使得父母對(duì)子女大包大攬，我們似乎不用思考自我的人生，不用規(guī)劃美好的未來(lái)，只要把標(biāo)準(zhǔn)答案選準(zhǔn)確，人生就OK。
到了大學(xué)畢業(yè)，要獨(dú)自面對(duì)自己人生的時(shí)候，我們便顯得手無(wú)縛雞之力，因?yàn)槿松鷽]有標(biāo)準(zhǔn)答案?；蛟S有蘊(yùn)藏在心底的夢(mèng)想，但要重新開始能來(lái)得及嗎？努力了沒有實(shí)現(xiàn)怎么辦？如果失敗了別人會(huì)怎么看我？如果按我的想法去做，沒有達(dá)到父母的期待怎么辦？
我們的內(nèi)在恐懼就是心里裝滿了別人的標(biāo)準(zhǔn)，丟掉了原創(chuàng)的自己，活在線性人生的后悔與擔(dān)憂里（過去、現(xiàn)在、未來(lái)），而沒有活在向上生長(zhǎng)的高維空間里。
3.拿回自己的版權(quán)，活出原創(chuàng)的人生
大道至簡(jiǎn)，我們的恐懼或煩惱就是因?yàn)槲覀兊拇竽X想的太荒唐而產(chǎn)生。做自己和活在當(dāng)下是最簡(jiǎn)單的事，也是人生的航標(biāo)，沿著這條路徑走，你會(huì)越走越寬，越走越豐盛。
第一，一定要清楚我是誰(shuí)？
我的天賦與能力在哪里？我的喜好有哪些？我的個(gè)性是怎樣的？我想要的人生是什么樣的？找到原版的自己，就能找準(zhǔn)自己的目標(biāo)與方向，開啟原創(chuàng)的人生。
如果仍然不清楚自己想要的到底是什么，那就去參加志愿者行列，為他人服務(wù)，嘗試各個(gè)領(lǐng)域的合作與發(fā)展，以發(fā)現(xiàn)自己的潛能所在。
第二，不要在意他人的評(píng)價(jià)
不論我們做什么，怎么做，都會(huì)有人評(píng)價(jià)，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的一套價(jià)值觀，每個(gè)人成長(zhǎng)的環(huán)境與節(jié)奏都不一樣，每個(gè)人的視角與高度也是千差萬(wàn)別。
尊重每個(gè)人的選擇與評(píng)價(jià)，理解父母的教育成長(zhǎng)背景與長(zhǎng)年養(yǎng)成的思維習(xí)慣，給他們表達(dá)自我的權(quán)利與機(jī)會(huì)。
重要的是我們自己的初心與堅(jiān)持，自己對(duì)自己的了解與信任。
第三，拿回自己的版權(quán)無(wú)需任何理由
活出自己的原創(chuàng)人生，這是天經(jīng)地義的事情，無(wú)需征求任何人的意見，也沒有必要慌張，更不必以任何理由或借口放棄自己，忽悠自己，停止生長(zhǎng)。
即使生長(zhǎng)有暫時(shí)的停頓或延遲，那也是自己的節(jié)奏，是專屬于自己的行程特點(diǎn)，所以生長(zhǎng)之路發(fā)生的一切都很自然也很及時(shí)。
重要的是在任何時(shí)候，都要忠于自己，一個(gè)人對(duì)自己越真誠(chéng)信心就越足，越赤誠(chéng)越勇敢，越純粹越專注，越忠實(shí)越成功。
第四，行走在專屬的快車道。
成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人太少。
我想告訴同學(xué)們：按自己的節(jié)奏與方式生長(zhǎng)，不與任何人競(jìng)爭(zhēng)，也不跟風(fēng)，不隨大流，不從眾。你只是安靜的專注的，深刻而又認(rèn)真的堅(jiān)持做自己，這條路也是少有人走的路。
所以這條路絕對(duì)不塞車，這就是你的專屬快車道，你會(huì)生長(zhǎng)得比其他人都快速且茁壯。
成長(zhǎng)一定是先痛后樂，先苦后甜，心理咨詢就是助人成長(zhǎng)的過程。這個(gè)過程可能會(huì)顛覆你已養(yǎng)成的習(xí)慣與信念，可能會(huì)面對(duì)真實(shí)的自己而引發(fā)疼痛。所以不要期待心理咨詢能讓你立馬獲得成長(zhǎng)的快樂，而是痛并快樂的成長(zhǎng)歷程。
張徳芬曾說(shuō)過：親愛的，外面沒有別人，只有你自己。當(dāng)我們?cè)谏L(zhǎng)的某個(gè)階段被卡住時(shí)，千萬(wàn)不要恐懼，也不要找任何理由把情緒投射給社會(huì)或他人。一定記得是自己出了問題，反省內(nèi)觀，勇敢面對(duì)，做原版的自己，始終如一的忠于自己，繼續(xù)茁壯生長(zhǎng)。
當(dāng)你走在了自我生長(zhǎng)的道路上，你認(rèn)真努力的樣子最可愛，此時(shí)全世界包括父母親都會(huì)關(guān)注你，并全力以赴地支持你，幫助你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！
