2019年是沒有年度總結(jié)的一年，因?yàn)檫^的并不好。所以和小石頭約好，要把2020過得有意義一點(diǎn)，從定目標(biāo)開始。雖然一月初定的目標(biāo)沒有完全完成，但是在既定的目標(biāo)下做到了“重新建立對世界和生活的認(rèn)知”。
一月的復(fù)盤主要分為以下三部分：
1）目標(biāo)回顧&完成情況，借此來衡量目標(biāo)的制定是否合理；
2）現(xiàn)狀分析&后期規(guī)劃，從發(fā)現(xiàn)的問題中分析自己所處的模式，優(yōu)化后期規(guī)劃；
3）具體情況&收獲記錄，記錄一月中學(xué)到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，進(jìn)一步剖析自我。
一、目標(biāo)回顧&完成情況
已完成：
1）生活方面
交友：5個不同領(lǐng)域的朋友
體重：在103以下
駕照：考完科目三
孝順：每日問候
輸出：1篇文章，題材不限
2）學(xué)習(xí)方面
時間管理：每天列to do，每日一總結(jié)
心理學(xué)：1本書，并輸出大綱與人分享
其他：1本課外書籍，類型不限，并輸出大綱與人分享
3）工作方面
做好2020規(guī)劃
未完成：
1）生活方面
理財(cái)：10000塊?? ，記賬（開源節(jié)流）
覺察：30天覺察打卡
運(yùn)動：羽毛球入門
音樂：尤克里里學(xué)會三首曲子，且在云村投稿視頻
變美：每周2次面膜，月底3妝容圖片or視頻
娛樂：和父母出去旅游，每周6h快樂時間
2）學(xué)習(xí)方面
教資：看完1本書并輸出筆記
二、現(xiàn)狀分析&后期規(guī)劃
現(xiàn)狀分析：
學(xué)習(xí)是完成度最高的部分。一是我對學(xué)習(xí)新知識的自驅(qū)力是足夠的，二是身邊有不少學(xué)習(xí)上進(jìn)的朋友。
在生活上卻沒有做到很好。這很奇怪，我其實(shí)是想好好生活的，但最后卻沒有過但很好，為什么會出現(xiàn)這樣的狀況呢？第一，目標(biāo)制定的并非基于自身需求出發(fā)。運(yùn)動，音樂，護(hù)膚等等，都沒有原動力，或者說都沒有想清楚為什么要做這件事情。第二，工作的繁多導(dǎo)致對于生活本身缺乏熱情。加班回家寧愿躺在床上刷刷抖音不動腦，也不愿意碰覺察日記。其根本原因還是懶惰，? 我們總是逃避必要的痛苦， 慣于選擇平坦的道路，這是我們的惰性使然。
在工作上雖然完成了2020工作規(guī)劃，但卻不是自主性的，而是借助主管的外力完成。目前尚缺獨(dú)立做完整規(guī)劃的能力。
后期規(guī)劃：
在定制目標(biāo)上，更多地從我想達(dá)成什么樣的結(jié)果出發(fā)來定制自己的目標(biāo)。比如說變美背后的需求其實(shí)是得到認(rèn)可，那么目標(biāo)可以切換為從化一個妝容并錄制視頻，獲得喜歡的男生的夸獎，這樣也能對下一步行動起到促進(jìn)作用（舉個??）。
多去看外面的世界，尋找平凡生活的閃光點(diǎn)，這樣才能中和生活的苦。
三、具體情況&收獲記錄
具體情況：
看了兩本書，一本是理財(cái)方面的《窮爸爸富爸爸》，一本是心理學(xué)方面的《少有人走的路》；
溫習(xí)了一門課，《文案寫作：提升你文案的核心能力》。
收獲記錄：
1）《窮爸爸富爸爸》
這本書是一本很好的理財(cái)啟蒙書。除此之外，它還是一本生活書。
看這本書，我記下的第一段筆記是：“生活推著我們所有的人，有些人放棄了，有些人在抗?fàn)?。學(xué)會了生活這門課的少數(shù)人會進(jìn)步，他們歡迎生活來積極地推動他們，對他們來說，這種推動意味著他們又可以去學(xué)習(xí)一些新的東西，然后再進(jìn)步。”看到這，我一直比較消極的心態(tài)有了一點(diǎn)轉(zhuǎn)變，我想成為一個“會生活”的人。
除了之外，這本書有以下幾個記憶點(diǎn)：
財(cái)富就是支持一個人生存多長時間的能力，或者說如果我今天停止工作，我還能活多久？
這句話成為一個記憶點(diǎn)的原因是，這句話讓我產(chǎn)生恐懼，我需要去積累財(cái)富來應(yīng)對未來可能會出現(xiàn)的風(fēng)險了。
富人買入資產(chǎn)；窮人只有支出；中產(chǎn)階段買他們以為是資產(chǎn)的負(fù)債。
在說這個觀點(diǎn)的時候，作者提到很多人在沒有積累一定資產(chǎn)的情況下就去負(fù)債來買房、買車或者買奢侈品。他們認(rèn)為這些是資產(chǎn)，其實(shí)則不然。好的解決方法是理財(cái)后，用盈利的錢來購買想買的東西，這樣也不會被負(fù)債逼入絕境。這個時候，我的買房觀念也受到了一絲觸動，不過由于現(xiàn)階段能力和認(rèn)知有限，思想和現(xiàn)實(shí)還沒法做到統(tǒng)一。
成為財(cái)務(wù)能手所必要的技能：找到其他人都忽視的機(jī)會；增加資金（投資不是買入，而應(yīng)該說是一個收集信息的過程）；把精明的人組織起來。
在我看來收集信息的過程同樣也是一個尋找機(jī)遇的過程，比如說有的人就能夠通過各種實(shí)習(xí)群找到匹配的崗位從而成功獲得offer，有的人卻還停滯在修改簡歷上。說起把精明的人組織起來，結(jié)合之前騰訊大佬根據(jù)美大朋友同步的信息買了美大的股最后賺的盆滿缽滿的事件，建立各大廠的人脈資源并及時交流信息也是個不同的投資之道？（不過成本有點(diǎn)略高）
稍微貪婪一些，是治愈懶惰的最好辦法。
身邊有很多人正是因?yàn)椴桓蚁?，覺得自己不行、做不到，所以給自己懶惰的借口，從而一蹶不振。
當(dāng)你資金短缺時，去承受外在壓力而不要動用你的儲蓄或投資，利用這種壓力來激發(fā)你的財(cái)務(wù)天賦，想出新辦法掙到更多的錢，然后再支付賬單。
這樣做，不但能提高你賺錢的能力，還能提高你的財(cái)商。人果然都要逼一逼～
2）《少有人走的路》
這本書如果只看部分觀點(diǎn)，我會給7.5分。但整體從閱讀體驗(yàn)以及內(nèi)容的邏輯性而已，我只能給到7分。這是一部作者結(jié)合自己心理治療工作中的大量案例，從自律、愛、宗教和潛意識的力量等三個方面進(jìn)行探討的心理讀物。
整本書讀下來有以下幾個記憶點(diǎn)：
幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已。
人生是一個面對問題并解決問題的過程。
規(guī)避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源。人人都有逃避問題的傾向，因此大多數(shù)人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥無幾。
我最近體現(xiàn)的無動力、迷茫狀態(tài)其實(shí)也是一種規(guī)避問題和逃避痛苦，不想付出努力但又害怕失去身邊的愛。這種潛意識的狀態(tài)表面是一種自我保護(hù)，但其實(shí)是一種心靈退化和固步自封。
自尊自愛的感覺，是自律的基礎(chǔ)。自律的核心，就是學(xué)習(xí)自我照顧，承認(rèn)自我價值的重要性，并采取一切措施照顧自己，這是走向自立的關(guān)鍵。
我以為去往杭州是證明自己自立的決定，但實(shí)際上由于缺乏獨(dú)立的意識，我只是把對父母的依賴轉(zhuǎn)移到對象、上司、身邊的朋友身上而已。學(xué)習(xí)自我照顧，承認(rèn)自我價值是2020我需要努力去做的命題。
抑郁的價值：抑郁是一種顯著的信號——想適應(yīng)新的狀況，就要作出重大改變。他們的潛意識渴望面對事實(shí)，而且在潛意識層面上，已開始了放棄與成長的過程。
身邊很多朋友先后陷入了抑郁，有的人選擇了逃避，有的人在死撐。我們終究還是需要解決自己的核心問題，去適應(yīng)新的狀況和各種惡劣環(huán)境。
真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人。不愛自己的人，絕不可能去愛他人。愛是自我完善，也是幫助他人完善，它意味著持續(xù)努力，超越自我界限。愛，不能停留在口頭上，而要付諸行動。
還需要持續(xù)努力，進(jìn)行自我完善，才能幫助二人成長，讓真正的愛不辜負(fù)。
如果你具有愛心，而且想幫助對方，首先必須進(jìn)行自我反省，確認(rèn)自己的觀點(diǎn)是否有價值?！拔铱辞辶藛栴}的本質(zhì)嗎？”“我的動機(jī)是為對方著想嗎？”“我發(fā)現(xiàn)了問題的癥結(jié)，還是出于模模糊糊的假想？”“我是否真正了解我所愛的人？”“他的選擇是否可能是正確的，我卻因經(jīng)驗(yàn)有限才覺得他的選擇不夠明智呢？”“我想給所愛的人提供指導(dǎo)，是否出自一己的、自私的目的？”真正以愛為出發(fā)點(diǎn)的人，應(yīng)該經(jīng)常反思上述問題。?
這是我在2019沒有做到的一點(diǎn)，我會經(jīng)常把自己認(rèn)為好的以及自己的原則附加在自己愛的人身上，并且自認(rèn)為正確，被對方不接受后還會倍感委屈。這并不是愛，而是一種自私，之后在想付出時一定要好好思考對方是否需要、對方現(xiàn)在所處的狀況和背后的需求。
婚姻，是分工與合作并存的制度，夫妻雙方需要奉獻(xiàn)和關(guān)心，為彼此的成長付出努力。理想婚姻的基本目標(biāo)，是讓雙方同時得到滋養(yǎng)。
我們總是逃避必要的痛苦，慣于選擇平坦的道路。
接下來的2020，要勇于面對問題，再接再厲咯，奧利豆|?'-'?)??
