一、引子
? ? ?人生在世，難免與他人進行比較，在比較中我們嘗過了太多的喜怒哀樂?？吹絼e人都買到豪車了，自己還是每天上下班擁擠地擠地鐵；看到別人都買房了，自己還是領袖清風蝸居在彈丸之地；看到別人都鈔票大把大把地賺，看到別人的老婆女友漂亮非常，自己的一般一般，心中就有了淡淡的憂傷。
? ? 今天就跟大家聊聊比較這件事情。
二、比較是什么
? ? ?【01 比較的概念】：比較，是指對比幾種同類事物的異同、高下。古羅馬著名學者塔西陀曾說：“要想認識自己，就要把自己同別人進行比較?！北容^是認識事物的基礎，是人類認識、區(qū)別和確定事物異同關系的最常用的思維方法。
? ? 【02 與攀比的區(qū)別】：“比較”的概念如上，攀比則是，不顧自己的具體情況和條件，盲目與高標準相比，不甘人后，互相攀比，攀比成風。攀比是一種的一山又見一山高的消極心態(tài)。攀比則是以酸溜溜的心態(tài)出發(fā)，從羨慕向嫉妒轉(zhuǎn)化的過程。
三、比較的例子
? ? 【01 適當比較，切勿過火】：跟人比較是一種積極的態(tài)度，至少可以刺激自己更加努力，難道這樣不好嗎？適當?shù)拇碳ぎ斎粺o可厚非，但大多數(shù)人都會在比較的過程跑了題，把外在的形式當做衡量的標準，本來想給自己潑下冷水，反倒把自己給弄感冒了。舉一個你生活的“聰思”當例子，他人帥多金，懂得女孩心思，討姑娘們喜歡。相較之下，你人丑錢少，動不動就把姑娘嚇跑。于是你下定決心，除了樣貌不能改變之外，你要像他一樣有錢，或者比他更有錢，更討女孩子的喜愛。一開始，你很努力工作，努力跟女孩子說話，可是經(jīng)歷了一段時間，你的收入上漲有限，女孩子還是遠遠見到你就避之不及。于是你動搖，進而否定自己：我這個人丑就算了，又沒錢，還不討女孩子喜歡。這個時候，跟人比較還算是一種積極的事情嗎？
? ?【02 比較過多浪費時間】：我們中總有不少人把車、房、錢這類東西當作自己是否獲得歡樂和幸福的標準，似乎有了這一切就一定可以過得歡樂和痛苦。但事實更像李笑來在《把時間當作朋友》里所提到的那樣：大量的時間被用來去追求必須通過比較才可以獲得的歡樂和幸福，最終獲得的只有更多的痛苦。做自己喜歡做的事情，完成自己的工作職責，跟自己心愛的人共度時光，陪伴家人度過周末，這些都是不需要比較就可以獲得的快樂，何必把時間消耗在無止境的比較中呢？比較快樂，結果通常都比較不快樂。
? ?【03 比較要積極不要消極】：
大部分的消極比較，使我們陷入痛苦。
如果將時間往回拉。
我們會想起，在過去的人生經(jīng)歷中。
我們一次又一次拿自己的缺點，弱勢，不完美，放大之后拿去跟別人的優(yōu)勢和閃光點相比較。
結果一直沒變：我們心情變沮喪了。通過與別人比較，我們讓自己身心受苦。
如果，不重視這個問題。
消極比較，會讓我們一直深陷痛苦的循環(huán)。
四、對待比較的態(tài)度
? ? ?有的人說“人比人氣死人”，這話也是說出來的比較的態(tài)度，太多的比較或者是不合適的比較，只會是徒增煩惱。
? ? 雖然說，沒有對比就沒有傷害，但是也不能說沒有對比，所以給出以下三點建議：
? ? ? 1．通過自我暗示，增強自己的心理承受能力
? ? ? 2．比較盡可能地縱向比較，減少盲目地橫向比較
? ? ? 3．增強自身實力，克服負性攀比
五、寫在最后
? ? 沒有對比就沒有傷害，生活還是多一點與昨天自己的比較，少一點與他人無畏的比較，但是也不要忘記了你和他人之間的差距和領先，個鐘火候把握還是大家自己把握好了，哈哈。
