1、自我探索的三大主要任務

找到志趣所在

發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢和專長

了解自己的價值觀

2、用到的工具模型

職業(yè)價值觀修煉

生涯幻游

價值觀探索

職業(yè)錨

決策平衡單

一、價值觀是什么

什么是價值觀？360百科如是說：

心理學家羅克奇（rokeach）在他的著名論文《人類價值觀的本質(zhì)》里面解釋得更詳細：

價值是一種抽象的目標，超越了具體的行動和環(huán)境

價值觀來自對內(nèi)心感受的評價，沒有對錯，只有真實與否

價值觀提供給你內(nèi)驅力、道德和規(guī)則提供約束力

價值觀就是“什么是重要的”和“這些東西之間有什么關系的”觀念

美劇《六人行》中，羅斯遇到一個選擇難題。

有兩位女孩同時向他示好，一個是他從小暗戀的瑞秋，一個是美麗聰慧的女博士茱莉。

他左右為難。

面臨兩個女生的青睞，羅斯該選誰？

在羅斯的損友們的忽悠下，他列出來兩個人的“優(yōu)劣勢清單”，然后對比，希望做個決策。

茱莉，溫柔美麗學歷高而且對自己好；瑞秋，虛榮驕縱富家女沒有共同語言而且腳踝有點粗。

不過故事最后，羅斯和瑞秋在一起了。

瑞秋發(fā)現(xiàn)茱莉的缺點欄里面只有一條：She is not Rachel.（她不是瑞秋）

這就是價值觀。雖然茱莉在各個方面完勝瑞秋，但滿身缺點的瑞秋還是讓羅斯覺得“更重要”。

通常認為，價值觀就是一個人內(nèi)心最重要的驅動力，是我們判斷對錯和做出選擇的內(nèi)在標準。

二、價值觀梳理

心理學家施瓦茨的價值觀地圖，總結出了10個普世價值觀：

常見價值觀列表

公平 真誠?具冒險精神 平衡 團隊精神 挑戰(zhàn)?競爭 貢獻?

創(chuàng)意 自由 友誼 幽默 獨立 啟發(fā)人心 學習 金錢 有條理?

享樂 威信 名望 品質(zhì) 受尊重 財富 智慧 追尋真理 孝順?

義氣 愛情 活力充沛 熱忱 責任心

美麗帥氣 勇氣 同情心 承諾 自信 無私奉獻 做第一?

表現(xiàn)出眾 盡善盡美 家庭為先 坦率 感恩的心 不斷成長?

全心投入 喜悅 求知 崇尚自然?恒心與毅力 不屈不撓?

受認可 深思熟慮 靈性

穩(wěn)定 地位 耐性?生活多姿多彩 親情 赤子之心 創(chuàng)造?

改善這個世界 善良?充滿信心 有成就 真實可靠 果決 友善 能力強 有效率 刺激 彈性 寬恕 慷慨 和諧 健康 誠實 榮耀 謙恭 具影響力 領導力 忠誠 激情 安全感 團結的 堅毅?

廉潔 發(fā)揚善念 博愛 睿智 風趣 自我挑戰(zhàn)

你可以從中挑選你喜歡的價值觀詞語，也可以寫一些自己更喜歡的價值觀詞語，然后選出你覺得最重要的 8 個，并排序。

比如：你的最重要價值觀排序為：

健康＞家庭＞自由＞成就＞名望＞快樂＞影響力＞改善世界

三、價值觀之職業(yè)

職業(yè)價值觀(Work Values)又稱為工作價值觀或擇業(yè)觀。

職業(yè)價值觀作為價值觀的重要組成部分，是個人的價值觀念在職業(yè)選擇和職業(yè)生活上的體現(xiàn)。

它不但決定了人們的擇業(yè)傾向，而且決定了人們的工作態(tài)度，是個人在長期的社會變化中所獲得的關于職業(yè)經(jīng)驗和職業(yè)感受的結晶。

個人在確定職業(yè)方向時，除了要了解自身的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)性格外，個人的職業(yè)價值觀也是需要考慮的重要因素。

下面是13種職業(yè)價值觀，來給自己對號入座吧！

1、利他主義

這種職業(yè)價值觀傾向是利他主義。您認為工作的目的和價值在于直接為大眾的幸福和利益盡一份力。

2、審美主義

職業(yè)價值觀傾向美感。您認為工作的目的和價值在于不斷地追求美的東西，得到美感的享受。

3、智力刺激

您認為工作的目的和評價在于不斷進行智力開發(fā)、動腦思考、思考和探索新事物，解決新問題。

4、成就動機

您認為工作的目的和價值在于不斷創(chuàng)新、不斷取得成就、不斷得到領導和同事的贊揚或不斷實現(xiàn)自己想要做的事。

5、自主獨立

您認為工作的目的和價值在于充分發(fā)揮自己的獨立性和主動性，按自己的方式，步調(diào)或想法去做，不受他人的干擾。

6、社會地位

您認為工作的目的和價值在于所從事的工作在人們心中有較高的社會地位，從而使自己得到他人的重視與尊重。

7、權力控制

這種職業(yè)價值觀傾向是管理。您認為工作的目的和價值在于獲得他人或事的管理權，能指揮和調(diào)遣一定范圍內(nèi)的人或事物。

8、經(jīng)濟報酬

您認為工作的目的和價值在于獲得優(yōu)厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。

9、社會交往

職業(yè)價值觀傾向是社會交際。您認為工作的目的和價值在于能和各種人交往，建立比較廣泛的社會聯(lián)系和關系，甚至能和知名人物結識。

10、安全穩(wěn)定

職業(yè)價值觀傾向是安全感。您認為工作的目的和價值在于不管自己能力怎樣，在工作中要有一個安穩(wěn)的局面，不會因為獎金，加工資，調(diào)動工作或領導訓斥等而經(jīng)常提心吊膽，心煩意亂。

11、輕松舒適

您認為工作的目的和價值在于把工作作為一種消遣、休息或享受的形式、追求比較舒適、輕松、自由、優(yōu)越的工作條件和環(huán)境。

12、人際關系

您認為工作的目的和價值在于關注在一起工作的大多數(shù)同事和領導，人品較好，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是有價值的事，能獲得極大的滿足。

13、追求新意

您認為工作的目的和價值在于工作的內(nèi)容經(jīng)常變換，使工作和生活顯得豐富多彩，不單調(diào)枯燥。

但是，人們往往因為不自知而困惑，那就需要幫助他們梳理出自己最核心的職業(yè)價值觀。初步的做法如下：

從13項價值觀中選8項，然后，采取層層遞減法，最后保留的就是你最核心的職業(yè)價值觀。

價值觀的梳理，除了上邊介紹的刪減法，還可以通過價值觀量表（WVI）、職業(yè)錨、生涯幻游、人生拍賣等工具和游戲來實現(xiàn)，詳細內(nèi)容請自行百度。

四、價值觀之沖突

對于個人而言，價值觀的沖突表現(xiàn)在——當兩個人價值觀取向不同時，別人的價值觀驅動力作用在你身上可能就是阻力。

生活中，當你感到身邊人總是阻礙你進步時，可能他們并不是一定要攔著你，不讓你去成功，只是他們的價值觀與你不同而已。

正確地識別，可以避免不必要的沖突。

在一個團隊中，每個人價值觀不可能完全相同，但是卻有一個趨同和分散的問題，如下圖：

所謂物以類聚，讓價值觀趨同的人在一起，是節(jié)約管理成本，凝成合力的最好辦法。

五、價值觀之修煉??

我們知道了價值觀是什么，那么如何讓自己的價值觀更好的發(fā)揮作用呢？這就需要進行價值觀修煉。

從價值觀的力學模型來看，力有方向和大小。

價值觀修煉的目的就在于——讓方向更加明確，驅動力更加強勁。

價值觀修煉四部曲

#持續(xù)確認#

修煉價值觀首先來自對生活的體驗，持續(xù)確認就是在對自己和世界不斷探知的過程中，多嘗試、多追問，反復確認什么是自己想要的。

#自我激活#

在不斷的確認之后，人們內(nèi)心開始煥發(fā)不可抑制的熱情，這很可能就是你一生之中為之追尋的價值觀。這時需要進行積極的自我激活，在不斷調(diào)整中，找到自己一生不變的價值觀。

#公開主張#

知道了個人價值觀所在之后，就要公開自己的主張，勇敢地面對各種阻力，是為了更好地貫徹自己的價值觀，也是在獲取周圍人的支持。公開的主張有助于營造利于堅持價值觀的環(huán)境。

#不斷踐行#

縱有千般學問，仍需貫徹執(zhí)行。干擾價值觀修煉的因素是很多的，只有不斷踐行，才能建立起基于價值觀的信念或信仰（不一定是宗教），并作為終身追求。

六、平衡單決策

做出好決定，你需要“糾結終結者”——決策平衡單。

人生由無數(shù)個決定組成，小的叫選擇，一般的叫決定，大的叫決策，生死攸關的叫抉擇。

什么是決策平衡單？

見下圖，把選項、考慮因素（價值取向）、得分情況列出來，結果一目了然。

決策平衡單怎么用？

1 識別和確定問題

人生不過一個貪字，當想要的與現(xiàn)實存在差異的時候，就應當拿出決策平衡單了。

（當然，那些雞毛蒜皮的事就不用決策平衡單了，浪費時間傷不起；那些重要又沒時間慢慢決策的事，也來不及用了，但事后一定要用決策平衡單進行復盤，為下一次的臨時決策保留經(jīng)驗）

?2 確認決策標準?

羅列8個重要的考慮因素，這些包括興趣、價值取向、目標和個人喜好。

3 評估標準

把考慮因素按照重要程度排列，分別賦予相應的權重（1-10分）。

因為只有8個，那些無足輕重的東東已經(jīng)不在其列了，也自然少許多干擾項。

4 制訂備選方案

羅列選項，選擇2-3個最優(yōu)的填入表格。

5 評估每一個備選方案

為選項的滿意度打分（1-10分）。計算加權重的分數(shù)。

6 確定最佳方案

得出每個選項的總分，討論和調(diào)整分數(shù)，得出結論。

此時，也可以考慮有沒有更好的選項（增加新選項），也可以所有選項都不選擇（寧缺毋濫）。

案例：

小美是某大學MBA，今年就要畢業(yè)。

幾個月前她到一家自己喜歡的世界500強企業(yè)市場部實習，因表現(xiàn)突出她提前獲得了公司的offer。就在這個時候，小美的導師告訴她，自己可以作為推薦人幫她申請一所美國學校去讀博士。

兩個選擇對于自己來說都很不錯，這讓小美很糾結。后來，小美求助了生涯規(guī)劃師。生涯規(guī)劃師使用決策平衡單幫助小美做出了決策。

生涯規(guī)劃師使用決策平衡單幫助小美做決策，他跟小美一起梳理了考慮因素，包括成就、智慧、上司、審美、金錢、創(chuàng)造力、自主、生活方式，并按照重要程度分配了權重。

結果如下：

最終小美下定了決心。

注意事項：

要有清晰的決策標準，即考慮因素

相同權重的考慮因素不要超過2項，即找到最重要的考慮因素

選項一定是有能力實現(xiàn)的，即決策要靠譜，想當美國總統(tǒng)還是俄羅斯總統(tǒng)這樣的決策，回家找張床就行了

給每個選項打分時，要進行橫向比較，即得分差來自比較級

如果信息不確定，要再做調(diào)查

如果有一項低于底線，要慎重選擇（如，金錢一項得達不到最低保障，其他評分就不再有意義，對應的選項就不應該上榜）

七、理性決策? ?

理性決策的要點

#充分了解自己#

人類通常很難準確地認識自己，所以才有了自信、自負、自卑等說法。許多人過了一輩子，仍然不知道自己喜歡什么、擅長什么、想要什么，渾渾噩噩地被生活強奸著，更談不上做出正確地決定。

因此，我們需要借助心理學測試，包括霍蘭德、MBTI等工具，更加清晰地認識自己，這是做出決定的基本要求。

#全面獲取信息#

沒有了解就不知道想要什么，就沒有選項。做決定分做兩步走，先做問答題，再做選擇題。問答題就是“選項是什么？”，選擇題就是“我選哪一個？”。

選項是目標，我們在做決定之前要充分了解它，了解它與我們個人興趣、能力和價值取向的匹配，這是決策平衡單打分的依據(jù)。

具體講，如果是職業(yè)選擇，就要做職業(yè)調(diào)查；如果是商品選擇，就要了解性價比；如果是商業(yè)選擇，就要做市場調(diào)查。

理性決策不是擲骰子，既需要決策工具，也需要掌握一手用于評估的資料。往往在了解信息的過程中，還會出現(xiàn)更好的選項，所以決策平衡單中選項欄有三列。

#保持適度前瞻#

現(xiàn)代社會變化太快，我們不可能依靠一個決定過一輩子。

我們要認識到，決定必然會對后續(xù)造成一定的影響，一個決定的結果，將是下一個決定的條件，會持續(xù)影響下去。

所以，我們做決定時需要保持適度的前瞻。

#不做決定也是好決定#

如果我們在使用決策平衡單時，花了大量時間，最終兩個選項都不想要，也沒有想出更好的選擇，此時怎么辦？

這是處理“沉沒成本”的問題，大量的時間已經(jīng)用掉了，它不應該對現(xiàn)在的決定造成影響，決策平衡單的結果已經(jīng)讓自己有了清楚的認識，那么不做決定就是最好的決定。

價值觀是人生的羅盤，當你迷失，或者想走得更高更遠，都可以低頭看看它。你的方向一直都在。

如莎士比亞所說：愿你忠于自己，不舍晝夜。