看過《我是真的愛你》的朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)，王媛可飾演的陳嬌蕊是一位職場單親媽媽，而這位單身媽媽看似很拼搏的，但其實(shí)所做的一切都是為了打敗競爭對手。
先拋開陳嬌蕊的對錯(cuò)，我們看看她的人設(shè)，編劇給她的人設(shè)是職場單親媽媽，但好像忘了寫這是一位患有產(chǎn)后抑郁的媽媽。
看過的朋友都會(huì)知道她為什么會(huì)產(chǎn)后抑郁，丈夫和婆婆的漠不關(guān)心，把所有的精力都投入在關(guān)心孩子身上。再加上她著急重返職場，想要奪回自己在公司的位置。
她通過和丈夫離婚，獨(dú)立撫養(yǎng)孩子的單親媽媽人設(shè)，打敗競爭對手成功上位為公司的副總。
她一直都在認(rèn)為自己的所有不幸和痛苦都是因?yàn)楦偁帉κ謳Ыo自己的，也只有看到自己的競爭對手倒下，她才會(huì)幸福。
但她忽略了，打敗了這位對手，還會(huì)有更年輕，能力更強(qiáng)的對手在等著她。
一、你為什么會(huì)產(chǎn)生痛苦？
在《當(dāng)下的力量》這本書中，作者給出了這樣的觀點(diǎn)“我們必須理解我們是如何成為一個(gè)痛苦的創(chuàng)造者的是我們的大腦，而不是其他人或者我們生活于其中的這個(gè)世界引發(fā)了我們的問題?！?/p>
總而言之就是我們所有的痛苦，都是我們大腦思維的產(chǎn)物，是它們在不斷的給你創(chuàng)造痛苦，而你也選擇欣然接受這些所謂的痛苦。
你恰恰也認(rèn)為只有接受它們，才能逃避所有生活上的煩惱。而讓你產(chǎn)生煩惱的原因就是你的欲望太多，減少自己的莫須有的欲望才能更好的生活下去。
二、了解當(dāng)下的力量，才能更好的擺脫痛苦。
有的人喜歡不斷的回憶過去自己所做的一切事情，而后就會(huì)陷入不斷的深深的自責(zé)。有一部分人則喜歡遙望未來，為自己規(guī)劃很多未來要做的事情。
為自己規(guī)劃未來并沒有錯(cuò)，錯(cuò)就錯(cuò)在你沒有把當(dāng)下過好，就要去遙望未來你會(huì)怎樣。永遠(yuǎn)都要記住，你能改變的只有當(dāng)下的自己。
我們只能生活在當(dāng)下，沒有辦法生活在過去，也沒有辦法生活在未來。我們的真實(shí)人生并沒有時(shí)光穿梭機(jī)可以帶你回到過去，或者去到未來。
（1）接納那個(gè)不完美的自己。
現(xiàn)在試著回想一下，每次自己做出的事情沒有達(dá)到預(yù)期效果，你會(huì)怎樣，會(huì)不會(huì)走不出這個(gè)錯(cuò)誤的牢籠，一直埋怨自己沒有把事情做好？
內(nèi)心不夠強(qiáng)大的人最容易犯這樣的錯(cuò)誤，因?yàn)樗麄冞€不明白人為什么會(huì)犯錯(cuò)，為什么不能放過自己。也或許他們受到的教育是和錯(cuò)誤死磕到底，但到底是怎樣的死磕到底，這恐怕沒有人去教過。
真正的死磕到底是要不斷的汲取錯(cuò)誤的經(jīng)驗(yàn)，不斷的改變自己的方法，不斷的避免下次再犯同樣的錯(cuò)誤。
失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)就像是一把雙刃劍，它有好的一面，也有不好的一面，關(guān)鍵在于你如何使用好這把劍。
有些人陷入錯(cuò)誤，就很難走出來，無法接受自己的錯(cuò)誤和失敗，一輩子都在這次的錯(cuò)誤中徘徊。
如果你走出來看看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界在不斷的變化，而你能做的就只是過好當(dāng)下，過去重要嗎？重要，那只是你用來總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的過去。
所以，學(xué)會(huì)寬恕自己，放下自己的錯(cuò)誤，從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)，可以幫你更好的活在當(dāng)下。
（2）減少?zèng)]必要的欲望。
人有欲望很正常，也很重要，但不知道從什么時(shí)候開始，我們的欲望就變得越來越多，不僅僅是對成功，對金錢的渴望。
在一路的成長過程中，我們的腦海里涌入了各種欲望，充斥著我們的大腦，讓我們真正的欲望無處可去。
甚至在有的時(shí)候，已經(jīng)被這些雜七雜八的沒必要的欲望所控制的痛苦不堪。當(dāng)你看到別人穿著漂亮的衣服，你也想要，但你的身材條件并不允許，你為了穿上這件漂亮的衣服，開始了無限期的減肥。
還有很多是我們不必要的愿望，這個(gè)時(shí)候，你可以拿出一張白紙，一根筆，寫出自己真正的欲望，再寫出自己沒必要的欲望。
當(dāng)你寫完看到自己的欲望列表，會(huì)不會(huì)被嚇一跳，不知不覺中，自己竟然積攢了這么多欲望，當(dāng)然一下是不可能斬?cái)嗨杏?，所以要學(xué)會(huì)從這些不必要的欲望中，一個(gè)個(gè)把它拆除。
佛陀曾說“痛苦的根源就在于我們無止境的欲望?！比送纯嗟脑蛴幸徊糠忠瞾碜约簾o法滿足的欲望，因?yàn)橛?，所以很多時(shí)候，你也在迷茫自己究竟該怎么去滿足自己的欲望。
（3）改變你做事的方式。
第一份工作，是代表自己學(xué)生生涯的結(jié)束，而第一份工作，一定是自己喜歡且又慎重做過選擇的。
這份看似很美好的工作，越往后走，你發(fā)現(xiàn)這份工作不僅沒有了當(dāng)初的開心和快樂，反而是每天疲于上班，總是在埋怨工作中的種種。
到最后，你會(huì)戀戀不舍地離開這份讓你又愛又恨的工作。
在《當(dāng)下的力量》中，作者針對這種情況也給出了自己的觀點(diǎn)，“如果你正在做的事情無法讓你感受到喜悅，自在和輕松，這并不意味著你需要改變你正在做的事情，你需要改變的是你做事的方式?！?/p>
做一件事情，并沒有什么對錯(cuò)，只是你迫切地想逃離當(dāng)下的工作，你在內(nèi)心里不斷的暗示自己這份工作無論是工作環(huán)境還是人際關(guān)系，都不是你想象中的樣子。
但其實(shí)，所有的一切都沒有變，只是你的思想變了，你做事的方式變了。你認(rèn)為當(dāng)初這家公司已經(jīng)無法跟上你做事的方式和腳步了，所以，你更愿意選擇跳槽。
如果你試著去改變自己做事的方式，凡事把它簡單化，你一定會(huì)收獲到不一樣的驚喜。
結(jié)語
我們能改變的只有當(dāng)下，當(dāng)你不斷的給自己的內(nèi)心注入力量，讓它只關(guān)注于當(dāng)下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它在不斷的改變。
關(guān)注當(dāng)下每時(shí)每刻的變化，感受內(nèi)心的力量，最珍貴的是當(dāng)下。不要去不斷的追責(zé)過去，把自己所有的注意力放在此時(shí)此刻。
把過去和未來趕出去，只讓自己臨在于當(dāng)下，只讓自己觀察當(dāng)下。學(xué)會(huì)把自己放在當(dāng)下，你所有的一切都會(huì)變得更輕松。
作者簡介：
琦茉，愛閱讀、寫作的萌妹紙，高效閱讀導(dǎo)師，鏡姐夢想領(lǐng)讀會(huì)會(huì)長，慈懷講書人，各大平臺(tái)原創(chuàng)作者，007不寫作就出局戰(zhàn)友?？梢詾槟阃扑]好書，可以為你解決閱讀中碰到的問題，希望鏈接每一個(gè)同頻的你。
