體感 Ⅰ 強(qiáng)化
─? 氣的調(diào)理
1脊柱與四個(gè)邏輯根角，以及神經(jīng)末梢映射。
2在邏輯主體上，對意識感進(jìn)行調(diào)理。
3通過重心和方向?qū)w感進(jìn)行強(qiáng)化。
4意識覺性的深入觀察。
意識感 Ⅰ 深化
─? ? 大小周天的調(diào)理
1意識分支：心意識、大腦意識、身體意識
2體覺引領(lǐng)、進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的周天補(bǔ)給
3記憶冥想和冥性時(shí)空
4精神狀態(tài)的根本認(rèn)知：夢與醒
5氣光境與光象境
（天人合一、內(nèi)外呼應(yīng)）
6體感化境的流通（體受機(jī)制）與意識感化境的流通（體釋機(jī)制）
覺知
悅動(dòng)
感統(tǒng)延伸
【Xiaoke - Wudong】
2018.7.1
晨曦，
覺性禪[咖啡]
苦昧10日…… …… ……
2018.7.5
【XIAOKE - YOGA】
靈性邏輯分支學(xué)科
ⅰ肚臍與四個(gè)邏輯角的輻射線量
ⅱ動(dòng)覺：身體統(tǒng)感的反射
ⅲ精神習(xí)慣的檢索
2018.7.8
δ守? 化運(yùn)? ? ? ? 背：根源之大美
δ藏? 渠制? ? ? ? 秘：內(nèi)外之靈性
ζ? 根位之氣靈
晨曦，
道? ， 之規(guī)
輪? ， 之象
深層次探究、增持
【XIAOKE - YOGA】
2018.07.09
晚課：
音缽的兩個(gè)練習(xí)方向ζ
λ憶酵? ? 意識酵
ξ心窖? ? 質(zhì)感力
【XIAOKE - BUDDHA - BO 】
2018.7.12
晨早的恢復(fù)訓(xùn)練
從上一個(gè)階段，手倒立、肩倒立、美妙的后彎，恢復(fù)到神猴式，豎叉、橫叉和前彎、扭轉(zhuǎn)，以及靜坐的練習(xí)。
早2018.7.18【Xiaokechenlian】
從腰部力量的深化加強(qiáng)，轉(zhuǎn)移到腿部力量的更加細(xì)化和明確
混合和細(xì)化的分向
身體的相與象，在同一個(gè)空間且趨于穩(wěn)定。
2018練習(xí)計(jì)劃
ζ練習(xí)過程：
1 身根意識體系的科學(xué)流放法
邏輯運(yùn)化之循序漸進(jìn)
2 對“意識體象”的物質(zhì)性規(guī)整和深層梳理
ξ練習(xí)目的：
融合大小時(shí)空關(guān)系的差異和深層性量化提升
2018.7.22? ? ? ?
【Metaphysic - science - culture】
晨曦，
健脊，
站樁｜
感受 天地氣交 萬物華實(shí)
水陸草木之花, 蕃秀之機(jī)
同時(shí)，
與時(shí)俱進(jìn)，道法歸一，如去如來
2018.7.26【XiaokechenliaN】
晨修
脊椎骨的儀度修復(fù)
1臍點(diǎn)? 向意識域內(nèi)調(diào)整
2背部 髖骶? 儀度值的錯(cuò)誤修正
3左右腿根? 意識基層的平衡
4統(tǒng)觀 有肚腩? 尋找脊椎乏力點(diǎn)
【XIaokeYOga】
2018.7.27
晨練
骨之筋的伸展
肌之筋的整理
氣之意的物質(zhì)歸納
呼吸? 沉粹的吐納
[微笑]八月的早晨
【XIAOKEyoga】
2018.8.1
持續(xù)的倒立，每早1刻鐘
禁忌：經(jīng)期不能做
35歲以后，女性朋友們就會(huì)面臨種種肌體的老化；會(huì)出現(xiàn)肥胖、松弛下垂的體型。
@'生活如果不能有節(jié)律，則是一個(gè)基本原因。
根結(jié)上，還是身體的靈活、協(xié)調(diào)在被吞沒和消失。
心靈缺少活力，意識就被湮沒在茫茫人海，缺少光、缺少發(fā)光體…… …… ……
補(bǔ)充心靈的活力，尋找、發(fā)現(xiàn)世界的美好，讓心靈發(fā)光；身體精神會(huì)自然的提升/p>
有時(shí)，你覺得身體已經(jīng)很靈活了；可是還會(huì)出問題，那是因?yàn)樯眢w協(xié)調(diào)性在下降。
身體的協(xié)調(diào)性是根層釋放的基本能力，沒有身體的協(xié)調(diào)性，根層能量就會(huì)失衡、傾斜、從而崩潰……
協(xié)調(diào)性取決于自律神經(jīng)的身識力。是一個(gè)統(tǒng)籌概念，不可單一去理解。
2018.8.3
晨修
ⅰ倒立
爆發(fā)力｜發(fā)力點(diǎn)的空間向度
靈活性｜柔韌度 軟開度? 道心法脈
協(xié)調(diào)性｜觸摸骨盆邊緣，查找邏輯重心
ⅱ爬橫叉
折影印象
【XIAOKE - Wudong】
2018.8.4
晨練
雙驅(qū)的相互變化之一
玄頂冥?
月盈化轉(zhuǎn)
重心玄變
重點(diǎn)練習(xí)上三輪與身體的轉(zhuǎn)換｜
即：意識流動(dòng)與感統(tǒng)流動(dòng)的轉(zhuǎn)換
【Metaphysic - science - culture】
2018.8.5
靈修中遇到的三個(gè)基本問題
ⅰ肌能問題
ⅱ傾斜問題
ⅲ法脈問題
2018.8.7
早課：
椎象檢查：脊柱維向力的平衰性
物置精神之?dāng)Q筋擦痕
2018.8.8
晨練
身體結(jié)構(gòu)的意識性
ⅰ體位動(dòng)作：? 身內(nèi)空間的單調(diào)結(jié)構(gòu)邏輯
? ? ? ? ? 定位式結(jié)構(gòu)? ： 三角形
? ? ? ? ? 身體意識的邏輯：
? ? ? ? ? 映射與反射
ⅱ體位動(dòng)作：? 身外空間的復(fù)式結(jié)構(gòu)邏輯
? ? ? ? ? 兩邊的平衡整合? ： 坐角式
? ? ? ? ? 身體意識的邏輯：
? ? ? ? ? 主體上層的外空間投射
? ? ?
【BALLET - Space - Time】
2018.8.9
身體根基：大腦意識
心性形態(tài)：玄質(zhì)結(jié)構(gòu)輻射
【 Metaphysic - science - culture 】
? ? 2018.8.11
靜修?禪悟
ⅰ蛻變? 斛空（生命的斷裂）
ⅱ化變? 置向的過程? 潮瞟?
精神時(shí)期、意識的過程（三觀）
ⅲ開悟? 衰老（物質(zhì)的潰?。┖挽`修
2018.8.14
? 物質(zhì)覺性帶來氣骨順通
? 意識醒覺帶來思維流暢
晨間冥想
ⅰ
精神根基
感官的冥想
讓身體精神有一個(gè)較長的緩沖過程
氣血、經(jīng)絡(luò)的流動(dòng)
幫助頸部臃腫氣脈的消除
ⅱ
體位鏈
倒立體位： 手倒立、肩倒立、頭倒立
活動(dòng)脊柱的背關(guān)、腰關(guān)、肩關(guān)
平衡體位1：坐角
在開大胯的過程中，注重頭部的輔助支撐；找到意識被吞沒的一側(cè)，通過支撐點(diǎn)來打開僵硬的胯部。
平衡體位2：后彎腰
增強(qiáng)凹凸空間體的輔助，加強(qiáng)練習(xí)的效果。
【XIAOKEYOGA】
2018.8.15
晨曦
＠【體板溝的調(diào)動(dòng)】
ⅰ 勾腳腕，讓髖根的意識蘇醒
ⅱ 讓體象下陷的一側(cè)髖根
有意識的浮象、前推、打開…… ……
ⅲ 象形脊柱體的板體意識順暢調(diào)動(dòng)
ⅳ 同時(shí)，扣手指端，使板溝起到支撐作用。
【XIAOKEYOGA】
2018.8.16
宇宙? ?
太陽（空間） 月亮（時(shí)間） 地球（時(shí)空載體）
小宇宙?
象憶法體（轉(zhuǎn)）? 心隨象動(dòng)法（轉(zhuǎn)）? 體相周期法（轉(zhuǎn)）
修士：人與環(huán)境的道靈
【? TaiCHi - Way - Utensil? 】
2018.8.17
物象與象物
? 物象
? 體相的象性周期? （髖根的調(diào)動(dòng)）
? 象物
? 十字體象形成（時(shí)率產(chǎn)生）
? ? ? ? ?
? 聯(lián)結(jié)
ⅰ關(guān)節(jié)空間打開
ⅱ象物性存在
ⅲ影子與神性之間的迂回
【? XiaoKe - Imagery - Art? 】
2018.8.18
晨悟
ⅰ? 物骨? 儀閣時(shí)空間的閣關(guān)
ⅱ? 影子體的呼吸
ⅲ? 制器之質(zhì)
ⅵ? 體性之化空
【TaiCHi - Way - Utensil】2018.8.20
晨曦?肚皮舞
體象
象性脊柱覺知
舞令
夢影?
夢樁? ? 醒覺時(shí)間差玄根
感覺之源
單調(diào)? 三角? ?
平衡? 整合
【XIAOKE - Belly】
2018.8.21
晨禪
東西方彌合的深入思索
ⅰ物質(zhì)與意識的基礎(chǔ)修為
與
無基礎(chǔ)的直驅(qū)性
ⅱ
物質(zhì)與意識的周期性
與
道內(nèi)攝列的成長驅(qū)
ⅲ
物質(zhì)與意識的周期率
與
陣法攝列的成熟驅(qū)
注：
道內(nèi)攝列（法性）：生死、法克與玄生
備：
ⅰ對無基礎(chǔ)的混亂性進(jìn)行梳理
ⅱ對基礎(chǔ)修為的梳理
【? XiaoKe - Imagery - Art? 】
2018.8.24
塵曦
ⅰ體感邏輯的普拉提
ⅱ髖部邏輯意識感的加強(qiáng)訓(xùn)練（橫叉）
ⅲ胸腔與盆骨的體版感統(tǒng)延伸訓(xùn)練，提升體版的意識感
【XIAOKEYOGA】2018.8.26
晨缽
水Bo? ? 時(shí)之以空
空Bo? ? 空之以時(shí)
陰陽平衡
【XIAOKE - BUDDHA - 缽】
? ? 2018.8.27
晨曦
ⅰ物質(zhì)執(zhí)守的落象
ⅱ物印；象的多層點(diǎn)陷入與浮象
ⅲ儀閣關(guān)的影子系；打開
ⅵ邏輯根體的物角棲息
【XIAOKEYOGA】
2018.8.30
塵曦
重力地平面
重力角物
垂直墻面體
練習(xí)
身體的倒置，腔體的呼吸與版體的支撐
髖骶的打開與呼吸
反射弧流通
與
投射體融通
趨勢體在反射弧流通上的張力
【XIAOKE - wudong】
? ? 角形空間對臀、背線條的勾勒
σσσ意識的理化，意識感體的深行
2018.8.31
形體在空間移動(dòng)的意識
Ballet的兩個(gè)重要的反饋信息
1 意識反饋
身心意識與大腦意識的通達(dá)
包括時(shí)空信息反饋和生命體呼吸順暢
2
內(nèi)分泌系統(tǒng)反饋
神經(jīng)中樞在自我身心認(rèn)知被覺知到正確的時(shí)候，會(huì)有內(nèi)分泌系統(tǒng)的反饋；來促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)深層反饋的形成和流通。
【BALLET - Space - time】
2018.5.24
生命修煉的兩大主題
｜ 釋放
｜ 玄冥
1生命隱藏的負(fù)面意識的根性釋放
2物質(zhì)身體承載的冥靈之象，
易象玄變。
a意識流通
b左右能動(dòng)和失衡調(diào)度
【Metaphysic - science - culture】
2018.5.23
通過氣力重心和光力重心的調(diào)整
來調(diào)理脊柱中心
【XIAOKE - imagery -ART】
2018.5.22
