天氣越來(lái)越熱，都打算減肥，好在夏天到來(lái)，穿幾件好看的衣服。

三四月不減肥，五六月徒傷悲。

我也加入了減肥大軍，說(shuō)起減肥，我還是有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的，去年從七月份開(kāi)始，我就開(kāi)始減肥，從最高的86公斤，一口氣見(jiàn)到了74足足有24斤，當(dāng)然其中包含著不易和難受。

那時(shí)候天氣也還熱，晚上不吃飯，只喝點(diǎn)米粥，前幾天不太適應(yīng)，到后來(lái)也就習(xí)慣了。

大夏天的去跑步，身上出得汗比水還多。

跑的時(shí)候特別累，跑完的時(shí)候，就一個(gè)字，爽。

那時(shí)候日行15000+步

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

很自豪的說(shuō)體重減輕之后，順利的完成了半成馬拉松，2小時(shí)11完賽，要知道我平時(shí)不跑步的時(shí)候，跑上個(gè)1km就覺(jué)得累。

中途家里出現(xiàn)變故，然后就停下來(lái)，再加上過(guò)年，體重有點(diǎn)高了，漲了快8斤。

這次截止到農(nóng)歷2月27，再次減到之前的體重。

上次的經(jīng)驗(yàn)是做什何事都要有目標(biāo)驅(qū)動(dòng)。

這次按照上次的來(lái)，寫(xiě)下來(lái)，會(huì)達(dá)成目標(biāo)。