靜坐一個小時，忽而空明寂靜，忽而念頭翻滾，忽而昏昧不知所終，忽而一驚回到當前。上下五千年，神游八萬里，思緒不由自己控制，“我”鎮(zhèn)不住自己。

今早雪師說，這個“我”，他不在任何地方，只是一個幻覺。血液里找不到我，頭發(fā)里找不到我，衣服里沒有我，皮膚里更沒有我。

我在哪里？沒有一個實體的我。林林總總的念頭構(gòu)成了一個假想的我，逐漸地我們就認假為真，以為有個我。如此就死死地抓住“我”不放，妄想把一切據(jù)為己有。

但既然連“我”都是不實的，那世界上的東西又怎么會是實有的呢？“我”跟所有的東西一樣，都是原子、分子、質(zhì)子，甚至更小的量子單元構(gòu)成，細分到最后，是虛空。

這一團組合的東西，因為有了各種條件和意識的加入，成了一個可以感知的能量體。這團空氣般的存在，正是因為有了意識心的加入，我們就把它當成了自己。而事實是，意識也是稍縱即逝地變化著，就像我坐的時候，無法控制各種念頭的產(chǎn)生。

所以，并沒有永恒不變的人和事，“我”是一種錯覺。如此一來，平時執(zhí)著的人和事，就顯得尤其可笑。因為自己執(zhí)著的，無非是一個虛假的存在，沒有任何意義。

事實很清楚。為什么仍然放不下呢？因為身體不聽頭腦的。身體有一套長久以來形成的習(xí)氣，這習(xí)氣融進了經(jīng)絡(luò)里、血脈里、骨髓里，所以，并非頭腦的觀念一變，自己就瞬間改變了，而是需要一個長期的修習(xí)過程。

曾經(jīng)天真地以為，痛苦是可以通過蒙蔽自己就能遺忘的，于是把自己給半封閉起來。但正如抽芽的野草，搬開石頭之后更止不住它的瘋長。當對機的條件來到眼前，習(xí)氣便瞬間爆發(fā)，像狂涌的潮水飛速地把自己淹沒。我由此明白了，逃避根本不是辦法，能跨越這道坎的唯一辦法，是正視這個坎，然后從容地跳過去。

我接納我不能接受的現(xiàn)狀，我臣服于當下我的狀態(tài)。我把痛苦當成藥丸，在嘴里一遍遍細細咀嚼，去品味它帶給我的感覺——它魔幻的外衣兇相畢露而丑惡難當，但它畢竟是我口里的一個丸子。在它的照見下，我看到幻覺的力量還是大不過心的力量。

麻木并不能帶來智慧的提升，正視困難，勇于擔當，將自己融入大海中，才會感受到大海博大的氣息。所有的執(zhí)著，都是因為貪戀，因貪而恐懼失去并心生種種的對抗。這個幻化的“我”需要千刀萬剮的打磨，真正的痛正是生命前行路上必不可少的饋贈。它以另一種形式讓我明白，我還活著，我尚有能力面對；它也以最直接的方式告訴我：你的所謂目標，是真的還是假的？

無論世界給我多少虛偽，我總愿還世界以真誠；

無論遭遇世人多少恥笑，我只想以單純告白世人。

以至誠之心走在路上，無論迎來怎樣的風(fēng)雨。

堅定和恒心，是我永遠的外衣。