圖樂(lè)園心理課的孩子們：
如果一個(gè)房間，想讓該進(jìn)來(lái)的人進(jìn)來(lái)，不該進(jìn)來(lái)的人留在門(mén)外，你覺(jué)得有什么辦法呢？
如果一座金山，門(mén)口有一道鎖，什么樣的人能進(jìn)出無(wú)阻呢？
從小到大，我們一定聽(tīng)過(guò)阿里巴巴和四十大盜的故事，那么“芝麻開(kāi)門(mén)”這個(gè)口令大家一定很熟悉嘍。
至于你家的門(mén)，如果你有鑰匙，或者密碼，或者指紋鎖，都是不是可以進(jìn)出方便了？
如果你沒(méi)有鑰匙，那么不管你的力氣多大，不管你手上拿著錘子還是棒子，不管你對(duì)著金山說(shuō)多少好話，所有的努力都會(huì)被屏蔽在外，因?yàn)槟銢](méi)有那個(gè)小小的東西～鑰匙。
那么，當(dāng)你情緒低落，當(dāng)你面對(duì)逆境時(shí)，你是否有面對(duì)挫折、擺脫困境和超越困難的鑰匙呢？
你是否知道？
100%的成功/幸福/快樂(lè)＝20%的IQ（智商）+80%的EQ（情商）和AQ（逆商）
我們不可能有完美的人生，但我們可以選擇不一樣的人生態(tài)度。
當(dāng)我們遇到不如意的事情，暫時(shí)不想要的結(jié)果時(shí)，比如考試成績(jī)不佳，和朋友吵架，受到父母批評(píng)了，我們會(huì)情緒低落，會(huì)覺(jué)得自己一無(wú)是處，那么，我們可以做什么呢？
請(qǐng)記住，我們今天學(xué)會(huì)了開(kāi)啟情緒的鑰匙：
1.表達(dá)情緒（生氣，難過(guò)，羞怯等等）
2.調(diào)節(jié)情緒（運(yùn)動(dòng)，音樂(lè)，畫(huà)畫(huà)，寫(xiě)作等等）
3.尋找解決方案（溝通，找方法，執(zhí)行）
這就是你處于逆境時(shí)的鑰匙，以后，一旦你發(fā)覺(jué)自己情緒低落了，請(qǐng)立刻開(kāi)啟你的鑰匙哦！
愛(ài)你們的圖樂(lè)園
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