語言是個奇怪的東西，它通過字，詞，句，符號組合在一起，再由表達者用不同的聲調和語氣表達出來，它可以成為給左耳聽的甜言蜜語，它也可以變成你傷口上的鹽。它可以變成“殺人武器”的同時也能拯救一個邊緣人。特別是由與我們關系親密的人表達出來，語言的傷害力和暖心程度更是放大了好多倍。

我們每個人大概對跟自己有關系的人都做過劃分或者歸類。哪些人是同學，哪些人是同事，哪些人是朋友，哪些人是親人，哪些人是家人。

我就有這樣的歸類——有些的人我給他的距離是5公里，有些人我給他的距離是2公里，有些人則是1000米，還有的人是500米。有的時候某個人會從5公里前進到2公里，某個人也會從200米退到2公里以外。還有的人他永遠只能在2000米以外，不會再往前靠一步。因為這是我定的規(guī)則。可是，離我最近的那些人才是傷害我最深的人。因為離我遠的那些人我根本不會理會他們，他們的任何話語和舉動對我沒有什么影響。

而，家——有的時候，她對一個人的傷害和影響程度連我們自己都無法想象。一個家庭缺乏有效的溝通，良好的規(guī)則，情緒的釋放，公平的爭吵，她是不能稱之為健康的家庭的。

每一個家庭不和睦的小孩最能體會到父母像是仇人一樣對待彼此的感受。每一個不被允許哭不被允許發(fā)脾氣的小孩，他/她長大之后總是不知如何去表達自己的情感。年少時，或許我們被施加過冷暴力，長大了我們開始對他人施加過冷暴力?！静唤】档母改咐釉诤⒆由砩系挠。徊贿^是自己曾經(jīng)受過的傷?！?/p>

其實，一說到“家”，它是我內心最脆弱的一塊地方。不能 碰，一碰，就痛。我的老師告訴我說，哭是治愈的過程。因為老師的緣故，我有了這樣的契機去了解自我，去了解我的家庭歷史，去找到真正的自我，去找到那個幼小的孩子，照顧她，安慰她，擁抱她，告訴她不要害怕。

因為我的【家】，我很早就變成了一個懂事和叛逆相互分裂成長的孩子。我會懂事的去照顧別人的感受，有很強的同理心，我甚至擁有了“賢妻良母”這樣的附加值。但是，同時，我擁有敏銳的感受，我有太強的自尊心。對，是個很矛盾的個體。我一直在尋找使自己平衡的方式。

沒有長大的時候的我憧憬“家”——渴望溫暖和愛，想要把幼年時期的所有缺失都彌補回來。后來，終于明白，沒有人會當我的“爸爸”“媽媽”。即使是你親密關系的另一半，他也不能扮演這樣的角色。

如果你也是在一個不和諧的家庭里長大的話，請一定要看這本書——《家庭會傷人》：因為我知道如果我們經(jīng)歷過的“傷“，我們不會希望我們的兒女還經(jīng)歷相同的“傷”。

如果你發(fā)現(xiàn)自己的原生家庭是不健康的家庭，請也看這本書。因為我知道，你不會讓你的新生家庭也這樣不健康下去。

【在健康的家庭中，人們扮演健康的角色，父母的角色主要是提供時間、關注、指引和給孩子做示范。他們示范：

●如何扮演男人或女人的角色

●如何扮演先生或太太的角色

●如何扮演父親或母親的角色

●如何培養(yǎng)親密關系

●如何做個正常有用的人

●如何與他人保持適當?shù)慕缦薅蛔鲇庠浇巧氖?/p>

作為學習者，孩子特別需要父母的指引。他們充滿了好奇心，運用自己的能量去學習、愛、感覺、選擇和發(fā)揮想象力，他們必須學習有效及有創(chuàng)意地滿足自己的需要。】

【生命本來就是一個從依賴環(huán)境到仰賴自己的過程；婚姻關系需要兩個長大成熟的人，而長大成熟以為著能夠腳踏實地以及獨立自主地去生活和面對生社會。】

如果你還沒長大，我指的是心理上的成年，請不要著急結婚，因為結婚真的不是小孩過家家。如果你已經(jīng)結婚，請盡可能在準備好迎接一個小生命的時候來迎接ta的到來。當你把孩子當成拯救你破裂的婚姻的良藥時，ta真的不能成為維系你們婚姻的紐帶。

【倘若兩個人的關系處于彼此的需求或是兩個人各自擁有不完整的心靈，他們之間的關系就不可能是健康而功能良好的，因為平等的關系以及各自負起的責任，是健康關系的必備條件，故而，及時修正彼此的內心世界，是維持夫妻健康關系的重要保障。

功能良好的父母會以言行為孩子示范成熟的行為，并給孩子示范什么是一個人的自主性。他們有高度的自我肯定，少有壓抑以及意識以外的未了事件。因此，孩子不需負擔來自父母自身未能解決的潛意識沖突。

這樣的父母示范了自我實現(xiàn)的過程，而不需要孩子來為他們完成生命的一切。

孩子因而可以充分利用自己的智能、關愛、感覺、決定以及想象的能力去走自己的成長之路，達到自己的自我實現(xiàn)。他們不會時時被父母批判，也不會成為父母按捺不住而流露出來的內心沖突的犧牲者?！?/p>

請記得【愛是一種為滋養(yǎng)自己及促成別人的靈魂成長，而擴展自我界限的意愿?！?/p>