把時間當(dāng)作朋友

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第三章第六節(jié)開始講了與時間做朋友的具體操作方法，首先是感知時間，可以采用基于過程的時間-事件日志法，然后用紙和筆進(jìn)行3組時間開銷的練習(xí)，形成良好的每天記錄時間開銷的習(xí)慣，繼而形成每天制作時間預(yù)算的習(xí)慣。

根據(jù)任務(wù)的權(quán)重標(biāo)準(zhǔn)（這項任務(wù)的完成是否確實對目標(biāo)達(dá)成有益）分重要的任務(wù)和不重要的任務(wù)，然后制定出目標(biāo)切實可行的計劃，其實任務(wù)非常簡單，去行動就是！干丫的！

我覺得笑來老師提出的列表工具，其實有點像永澄老師也在提的儀式化（附上我的儀式化清單，請點擊藍(lán)色字體）。列表后要為常見任務(wù)制定流程，最好在腦子里預(yù)演幾遍，做到事事有準(zhǔn)備。

最后是一定要制定一個驗收機(jī)制，這個非常重要！

今天看的章數(shù)比較長，挑選了最喜歡的一句話做本文的標(biāo)題。

“相信我，你并不孤獨！”

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今天小練筆：

生活需要儀式感

各位，晚安啦