20來歲的小姑娘，很多都是雙腿總是發(fā)涼，特別是腳后跟上方。

看完信息，直掉汗，20來歲，花兒一樣的年紀(jì)，有點(diǎn)中醫(yī)知識(shí)的人都知道，涼則體內(nèi)有寒，而腳后跟走的是腎經(jīng)和膀胱經(jīng)，腎主生殖，所以，這樣的女孩以后的生育功能讓人憂心，而就算能生育，下一代的體質(zhì)會(huì)是什么樣呢？

縱觀身邊人，穿短裙，短褲，在空調(diào)房里長(zhǎng)時(shí)間的待著，腿不寒才怪呢！

中醫(yī)認(rèn)為老寒腿主要是因風(fēng)濕寒邪侵入人體，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)阻滯，深入關(guān)節(jié)筋膜而成。

也間挾風(fēng)邪 、濕邪，痹阻于筋絡(luò)，使筋絡(luò)不通引起的腿部關(guān)節(jié)痛，天氣越冷就越痛，久病可能傷及肝腎，故有老寒腿的朋友都喜暖畏寒。

如果得了老寒腳，下雨天和天氣冷時(shí)，往往走一步路都很困難，可真的是腿變“硬”了！

以下這幾類人群，最容易得老寒腿

1.“長(zhǎng)靴+短裙”女性

有些年輕女性喜歡在冬天穿短裙配搭長(zhǎng)靴，20多歲的時(shí)候沒有任何異常，隨著年齡增大才發(fā)現(xiàn)，只要天氣稍微轉(zhuǎn)涼，就容易出現(xiàn)腿部酸麻、脹痛的癥狀，這就是老寒腿的前兆！

2.更年期女性

這部分人群老寒腿的發(fā)病率比男性高6倍，因?yàn)楦昶诖萍に厮较陆?，引起關(guān)節(jié)營養(yǎng)下降，容易造成損傷，出現(xiàn)病變。

3.肥胖超重人群

老寒腿在超重人群中的發(fā)病率比正常人群高很多，研究發(fā)現(xiàn)，肥胖病人如果將體重減少5公斤，發(fā)病率就會(huì)減少50%。

4.膝蓋受過傷的人

如果膝蓋（特別是膝關(guān)節(jié)）受過傷，會(huì)直接影響到軟骨。軟骨不平了，就會(huì)提早產(chǎn)生磨損，沒等到年紀(jì)變老就產(chǎn)生退化了

5.運(yùn)動(dòng)員、模特等職業(yè)人士

如果是運(yùn)動(dòng)員、模特、重體力勞動(dòng)者，這些人由于職業(yè)原因?qū)е孪リP(guān)節(jié)磨損多、損傷大，很容易得病。

病在四肢九竅，血脈相傳，壅塞不通，不通則痛。

趁三伏灸，緩解老寒腿吧

中醫(yī)調(diào)理老寒腳以疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛為主。

而艾灸是治療老寒腿的首選，艾葉性溫，能除寒濕。艾草是純陽之物，艾灸時(shí)通過灸火對(duì)皮膚、經(jīng)絡(luò)的能量傳遞與滲透，可驅(qū)散寒氣，溫通經(jīng)脈，溫通絡(luò)脈，強(qiáng)筋壯骨，消腫止痛，故效果明顯。

艾灸穴位：鶴頂穴、膝眼穴、陽陵泉、神闕、關(guān)元穴、足三里

我是呼呼

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