趙趙，你問我“明知道老玩游戲不好，把這些時間用來背單詞看書會更好，可是我為什么拿出手機還是想玩？”，這曾是我們共同的難題，你愿意坦然面對，我也把我的想法寫給你聽。
一生只愛一個人
今年我生日的那天傍晚，你拉上病床周圍的簾子，世界瞬間安靜下來，變成只有咱倆的空間，喧囂變得遙遠。在病床上，我和你圍著小桌相對而坐，你削著果皮，臉上笑容洋溢，我們隨意說著話，你的笑容是那么的好看，覺得只要能看到你的笑臉，做什么都值得，我覺得幸福。纖纖小手讓我握著，讓它變成我的袖。
你并非真的快樂
你面無表情，眼睛盯著ipad，手指時不時點一下屏幕，你在玩游戲。玩游戲讓你覺得快樂嗎？你也說到，游戲結(jié)束時后悔沒干點別的，有空落落的感覺。我跟你一樣，在電腦上搗鼓了半天卻一無所獲時，也覺得空虛懊惱。
然而，當你學習后跟我分享時，你讀書情不自禁笑出聲時，我覺得那時的你是快樂的，你覺得呢？
我期待
一起成長
看了不少心理學的書，明白幸福是來自于內(nèi)在的。外在的金錢達到一定程度之后，就對改善幸福感沒什么作用了，這時候更重要的是內(nèi)在，是內(nèi)心的豐盈。我會努力提高自己去賺錢，我做好我能做的，而對于各自內(nèi)心的豐盈，還需要我們各自的努力。
去創(chuàng)造美
少玩游戲就有更多時間，才有機會去培養(yǎng)更有意義的興趣愛好，讓自己的靈魂更豐盈。我對這些流逝的時間感到惋惜，那雖然不是我的，但那是美好的東西，我不忍看到你美好的年華流逝在瞬間即逝的游戲上。游戲在指尖劃過，卻什么也沒有留下。
你看到美的東西時會贊不絕口，比如別人寫的文章，拍的照片，做的美食，當你評論它們時，我能感受到你一絲絲的羨慕。你有很好的審美能力，你懂得風景的美，音樂的美，文字的美，韻律的美，節(jié)奏的美，簡潔的美。你還有創(chuàng)造美的能力，當你寫的文章獲得別人的共鳴時，你是開心的，不是嗎？你可以去創(chuàng)造美好的東西。
翻身作主
你說你也不想玩，可就是控制不住?？刂撇蛔〉氖鞘裁?？是大腦。你變成了你大腦的奴隸。它指揮你去干每一件事，不管你是否真的應該干那件事，是否會因此而后悔。大腦貪圖暫時的享樂，哪管你長期的目標。順從它，讓它牽著鼻子走，只會讓我們后悔。
事實是，我們的大腦隸屬于我們；而不該是我們隸屬于我們的大腦。所以在清醒的時候認定的不應該干的事情，就堅決不要去干。當大腦想拿起ipad玩游戲的時候，你要對大腦說不，你可以的，翻身做主人。
為什么停不下來？
太閑
沒別的重要的緊急的事情要做。還記得在我生病期間，你連ipad拿出來的欲望都沒有，甚至我提議讓你玩游戲時你都主動拒絕。
如果有工作的話，頂多是在干完了各種事情之后，利用很少的休息時間才來娛樂，這其實是無關(guān)緊要的。你不需要出去坐班工作，但是并不意味著要在家坐班游戲。很多人都想辦法充分去利用碎片化的時間，但是在家用游戲來打發(fā)整塊時間，或者用游戲把整塊時間打碎，多可惜。
怎么辦？
勿忘初心
還記得當初信誓旦旦寫下的學習和閱讀的目標和計劃嗎？那是一時頭腦發(fā)瘋寫下的嗎？不是的，而是因為相信有好處才那樣制定目標的，是希望自己變得更好才寫的，不是嗎？
堅持原則
去做容易的事情還是做困難的事情？容易和困難不應該是判斷的標準。正確和錯誤才是判斷的標準。再容易的事情，如果是錯誤的，就堅決不應該去做。再困難的事情，如果是正確的，就應該去做。我有教訓，你知道的。其實這應該是做所有事情的判斷標準，你認可這一點嗎？
我的檢討
你認為這些無傷大雅，不會對生活造成大的傷害。我也認為你有你的自由，都是成年人，我不應該干涉你。但是，我是你的丈夫，我想讓你更幸福。你將來是孩子的母親，我們都是榜樣。
說到榜樣，我承認我不是一個好榜樣。因為在你身旁的我雖然看書了，寫字了，但是沒有什么明顯的成效，沒能讓你感受到。那只是因為我的積累還沒到。還記得李宗盛的那個視頻嗎？人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。我相信耐心積累的效應。
我沒能好好計劃我們共同的時間?；蛟S有時候你玩游戲是為了放松，而有時候只是無事可做，打游戲成了習慣而已。我應該幫助你的，和你一起做更有趣的事。
你有成功的經(jīng)驗
你擔心自己會落后，擔心兩個人產(chǎn)生差距，自己變得沒有吸引力，但是你卻并沒有采取行動戒掉游戲。你還記得當初是怎么不玩釣魚游戲了嗎？我下班進屋叫你時，你只是應一聲，繼續(xù)玩。當我直接或者間接地表明我為此難受不喜歡你沉迷游戲的樣子之后，慢慢地，我下班回家時沒有再看到你玩游戲的樣子，當然我無意間發(fā)現(xiàn)你白天還會玩，我沒有說什么，你的熱情也逐漸消退，不玩了，不是嗎？
我為什么不沉迷游戲？
1.我沒時間。不需要用游戲來打發(fā)時間，所以我根本就不會開始一個游戲。
2.我有目標。我有更重要的事情做，比如讀書寫字，每天積累，讓自己成長。
3.我有動力。想過更富足更有品質(zhì)的生活，那就需要提高自己的價值，從而獲得更好的收入。
生活大爆炸里的天才謝耳朵也玩游戲，但他也只是在定期的游戲之夜才玩。你當然可以玩，但是要更從容，更清醒地玩，你作主，知道何時起，何時落。
真正的困境是：你不知道失去了什么。
