前幾天，有一個(gè)小伙伴問我：“究竟如何才能培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣，每天堅(jiān)持讀書?！庇质且粋€(gè)老生常談的話題，我當(dāng)時(shí)是這么回復(fù)他的。

“好辦，你先列一個(gè)書單，不要去借，你就買，一次買多幾本，讓你看著足夠心疼?！蔽掖鸬馈Ｆ鋵?shí)這個(gè)伙伴是我熟悉的朋友，我知道他平時(shí)不怎么愛看書，因此建議他先去投入金錢、時(shí)間與精力。當(dāng)然這僅僅是針對(duì)于個(gè)別的伙伴，而且還不一定奏效，最后還是三分鐘熱度。

論堅(jiān)持這點(diǎn)事兒，很難嗎？我認(rèn)為不難，想想看，你每天上學(xué)或上班需要堅(jiān)持嗎？這不需要吧！玩游戲、看電影、煲劇需要堅(jiān)持嗎？這也不需要吧！由此可見，一個(gè)人若想堅(jiān)持做一件事兒，既可以強(qiáng)制性要求自己，還可以主動(dòng)地去做自己所熱愛的事情。

那還有一些事兒是自己一開始并不怎么喜歡做的，也沒有人會(huì)強(qiáng)制我們?nèi)プ龅氖聝?，但是?duì)于我們是有價(jià)值有幫助的事兒，那應(yīng)該怎么去堅(jiān)持呢？比方說跑步、學(xué)習(xí)、讀書等等。

比起堅(jiān)持，下面的自我提問更加重要（5W1H）：

1、What:首先自問我要堅(jiān)持的這件事是什么？它的性質(zhì)怎么樣?

2、Why:對(duì)于目前的我而言，它是否重要？為什么？如果答案是肯定的，那么你可以繼續(xù)往下一個(gè)問題，如果答案是否定的，那么你要學(xué)會(huì)說“不”！對(duì)不起，我還有更重要的事情要做。

3、How:對(duì)于這件事兒，我應(yīng)該怎樣去做或者用什么樣的方式才能夠更好的堅(jiān)持呢？

4、When：對(duì)于這件事兒，我應(yīng)該選擇在哪個(gè)時(shí)間段做才能夠更好地持續(xù)下去呢？我要怎樣去合理地安排時(shí)間，在時(shí)間的管理上留出空白來完成這件事兒。

5、Where:我在哪里做這件事兒才會(huì)更好地堅(jiān)持下去呢？比方說堅(jiān)持跑步，那就自問選擇哪個(gè)地點(diǎn)會(huì)更加適合我？

6、Who:做這件事兒我一個(gè)人是否能夠堅(jiān)持做下去？我是否要找一些志同道合的伙伴或者加入一些社群？

對(duì)應(yīng)于每一個(gè)問題，都要得出一個(gè)自己內(nèi)心真實(shí)想法的答案。至此你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)有些事兒并不需要去堅(jiān)持，堅(jiān)持著做一兩件就好。而這一兩件事兒往往是對(duì)于我們成長(zhǎng)是有幫助的，符合我們的價(jià)值觀，找到兌換的價(jià)值。做著做著你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中不但獲得了樂趣，還有成就感。

就比方說你要堅(jiān)持練筆，寫文章，一開始你會(huì)覺得很難，根本無法下筆。當(dāng)你每天都寫一點(diǎn)，從開始的五百字慢慢提升到一千字。寫著寫著你不滿足現(xiàn)在的水平，覺得自己的寫作能力好像還不足，寫不出來好文章，這時(shí)或許會(huì)焦慮。但要給自己一些挑戰(zhàn)，到了最后你找到寫作中所能兌換的價(jià)值，比方說快樂、成就感、金錢（合作），這會(huì)反過來促進(jìn)你的堅(jiān)持。

論堅(jiān)持這點(diǎn)事兒，很多人總是會(huì)去尋找各種適合自己的方法。看了那么多換湯不換藥的方法，結(jié)果還是然并卵，依舊蜻蜓點(diǎn)水三分鐘。

再回到文章的開頭，你會(huì)應(yīng)該就能為什么我要推薦那位小伙伴要去買書看。當(dāng)你沒有嘗試足夠多的時(shí)，當(dāng)你無法投入與專注時(shí)，又何談堅(jiān)持？就像我們SCW許多社群成員一樣總是不斷地尋找與質(zhì)疑方法，卻發(fā)現(xiàn)很少愿意投入訓(xùn)練。

論堅(jiān)持這點(diǎn)事兒，就像Tom老師所說的：“整體說堅(jiān)持的人肯定是有問題的。”習(xí)以為常就好，就像吃飯、睡覺一般的簡(jiǎn)單。