心靈，
是那河底清醒著的河床，
它正看著河水
載著腐草、泡沫和落入的塑料袋
匆匆前行……
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而你的情緒
正是那河岸中洶涌的河水，
你的焦慮、恐懼和種種悲傷的故事
正是那水里漂浮的
腐草、泡沫和落入的塑料袋……
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而“你”
并沒(méi)有安靜在河底寧?kù)o而清醒，
“你”并不知道你是誰(shuí)，
“你”被混雜在腐草、泡沫及塑料袋里，
“你”卷絞在那――
焦慮、恐懼及種種悲傷的故事里。
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若如此，
你是一條混亂而攜帶著沙土
在旅途中焦慮、恐懼和抑郁行走的河。
你很混濁，
你混濁到無(wú)法看清一切。
你甚至認(rèn)定――那些河水，那些腐草，
那些河水上面漂浮著的泡沫……
就是“我”——就是你。
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人，你的意識(shí)越混亂、越焦慮
猶如那攜著黃沙的河水一樣，
你就越發(fā)的混濁。
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哦，來(lái)靜下來(lái)，靜下來(lái)，
讓一切沉淀——
來(lái)讓自己變成一條清澈的河。
一個(gè)人越寧?kù)o，
就會(huì)越清澈……
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生命是一條河，
一個(gè)人越寧?kù)o―——你就會(huì)越發(fā)現(xiàn)：
你即不是那河岸，
也不是那河水，
更不是那河水中漂浮的
腐草、塑料袋和泡沫……
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越寧?kù)o你就會(huì)越發(fā)現(xiàn)：
――你是那河底里
寧?kù)o而清醒的河床……
生命有太多的幻影
――那一切
都只是在從你上面漂浮過(guò)……
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整條河，整個(gè)河水，沙，腐草，泡沫
都很混亂，躁動(dòng)，
惟有那一切現(xiàn)象和運(yùn)動(dòng)底下的河床
是寧?kù)o的——
但它就是你！它就是心靈！
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心靈是一個(gè)明鏡，對(duì)于生命，
它并不是思維，更不是情緒，
它僅是個(gè)意識(shí)：僅是個(gè)對(duì)意的識(shí)――
對(duì)意的“知道”！
心靈僅是一個(gè)“知道”。
它就是反映生命一切現(xiàn)象或幻象的明鏡，
它就是那河里與幻象無(wú)關(guān)的
生命的“覺(jué)知”。
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心靈是個(gè)“覺(jué)知”。
心靈是個(gè)“明鏡”。
心靈是那河底清醒而寧?kù)o的河床，
心靈并不是整條河。
它更不是河水、沙子和水上漂浮的
腐草及一切。
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來(lái)明白它——
心靈并不是它的內(nèi)容，
心靈僅是個(gè)“知道”，
僅是個(gè)“覺(jué)知”，
僅是反映一切的明鏡……
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來(lái)認(rèn)識(shí)到
心靈在生命中的位置及關(guān)系，
人，
來(lái)全面的了解你自己。
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如果說(shuō)生命是一條河，
心靈就是那河底寧?kù)o而清醒的河床，
它是在下的，隱藏的，
但是清醒的——來(lái)體會(huì)這一點(diǎn)，以之而存在。