聽從薦骨的聲音遵循內(nèi)心的感覺做自己喜歡的事情真好。早上做完動(dòng)中禪吃早飯的時(shí)候念頭說(shuō)：快點(diǎn)，要遲到了。意識(shí)卻能感覺玉米在口腔里被慢慢咀嚼的甘甜哪種對(duì)食物的滿足感油然而生，所以我就慢下來(lái)聽從身體的本能反應(yīng)：遲到?jīng)]關(guān)系，活在每一個(gè)當(dāng)下片刻寧?kù)o致遠(yuǎn)。我這段時(shí)間在生活中不斷的察覺到薦骨的能量，雖然沒有明顯的“嗯”的聲音，但是能意識(shí)到它的存在，能根據(jù)它的反應(yīng)做出最快的回應(yīng)而且是最正確能感知到滿足和平和。
在課堂上海心老師一直強(qiáng)調(diào)制約，從開始聽到這個(gè)詞到現(xiàn)在初步了解和意識(shí)到這個(gè)詞給我的感悟太深了。前段時(shí)間在杭州參加了一個(gè)學(xué)習(xí)，其實(shí)任何學(xué)習(xí)對(duì)我們的成長(zhǎng)都是有益的，但被制約了就不好說(shuō)了。課堂上大量的理論知識(shí)讓我的意識(shí)提升到一個(gè)空前，但我被課后的作業(yè)制約了，大腦邏輯思維給出的答案是給別人解決問(wèn)題，我這次去的目的是：自我整合，重建人生。我被作業(yè)制約了沒有遵循自己內(nèi)心的動(dòng)能薦骨的回應(yīng)去做作業(yè)，而是按照老師的思維方式在尋找答案。跟了五天的作業(yè)我是越來(lái)越怕做作業(yè)，伙伴們?cè)谌豪锏淖鳂I(yè)同時(shí)也給我很大的壓力，我都不敢點(diǎn)開進(jìn)群看信息了。海心老師跟我真的很同頻，昨天早上就跟我有了一個(gè)互動(dòng)，互動(dòng)中讓我更加明白了每個(gè)人都有適合自己當(dāng)下能量的生存方式，你遵循自己的內(nèi)在權(quán)威去做自己的決定就能達(dá)到自己想要的結(jié)果。我是薦骨型權(quán)威我就要聽從薦骨的回應(yīng)才能做好我想做的事情。
薦骨產(chǎn)生能量，會(huì)讓你可以不斷的去做完一件事情。被定義的人薦骨能量穩(wěn)定，能量可以隨時(shí)給出去，但往往忘了自己是一個(gè)要等待回應(yīng)的人，主動(dòng)發(fā)起是錯(cuò)誤的，不是想干什么就干什么，那是頭腦想干的，是你的念頭。如，念頭說(shuō)：快點(diǎn)，要遲到了。同時(shí)腦袋還可以預(yù)演遲到后的場(chǎng)景：老板、同事的眼光，甚至能聽到別人竊竊私語(yǔ)的評(píng)判。其實(shí)這都不是事實(shí)。事實(shí)是這個(gè)當(dāng)下遵循薦骨的聲音跟食物進(jìn)行一個(gè)很好的聯(lián)結(jié)，雖然跟食物的聯(lián)結(jié)是情緒這個(gè)覺察中心的事情，但是它帶來(lái)的感覺是薦骨中心需要的，薦骨回應(yīng)了，你才有滿足平和的感覺。被制約的人把挫敗感傳遞出來(lái)對(duì)人類的意識(shí)有一個(gè)很大的影響。薦骨能量用對(duì)，內(nèi)在創(chuàng)造力就活出來(lái)了。一個(gè)真正活出自己的生產(chǎn)者他們是有獨(dú)特的自我，生命本該創(chuàng)造東西，他們的內(nèi)在品質(zhì)就存在在這個(gè)物質(zhì)之中，所創(chuàng)造的東西是他們內(nèi)在的東西。一個(gè)精微的高頻生產(chǎn)者的創(chuàng)造力是無(wú)限的。
生產(chǎn)者要做薦骨有回應(yīng)的事情，等待回應(yīng)，釋放能量。如果你沒有得到回應(yīng)又如何釋放能量呢？就去做沒有目的的事情，沒有期許的事情，如：運(yùn)動(dòng)、家務(wù)、等，把循環(huán)的能量釋放出去，如果不釋放出去就不產(chǎn)生能量對(duì)自己的身體不好，薦骨會(huì)變形發(fā)胖。
薦骨中心還有一個(gè)重要的能量就是性的能量。我不知道如何去理解和細(xì)說(shuō)這股能量，但是我能從我們夫妻之間的關(guān)系的改變來(lái)告訴大家。在走上心靈成長(zhǎng)之前我感覺我們之間的關(guān)系就是那種一觸即發(fā)就雷聲大作的關(guān)系，干啥啥都干不好的關(guān)系，又被夫妻關(guān)系捆綁在一起，那種無(wú)奈挫敗和無(wú)力感一直壓抑著我。后來(lái)不斷的學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，改變跟老公的相處方式簡(jiǎn)單的溝通不是問(wèn)題了，但還有抓取和掌控的欲望，再后來(lái)通過(guò)能量脈輪的學(xué)習(xí)不斷的清理自己的負(fù)能，最后到人類圖的學(xué)習(xí)，不斷的去除制約增加能量，現(xiàn)在夫妻生活無(wú)論是性還是日常生活溝通交流哪怕走在大街上都能到達(dá)一個(gè)很默契的狀態(tài)。
學(xué)習(xí)人類圖到現(xiàn)在我個(gè)人感覺不能再把各個(gè)部分的能量場(chǎng)拆開學(xué)了，老師需要把它們分開講解給我們是為了我們更好的學(xué)習(xí)和理解，但是我們要把學(xué)到的知識(shí)融合一體了。下面我想分享兩個(gè)幫助我們提升能量場(chǎng)的小技巧。（一）學(xué)會(huì)閉合你薦骨中心的能量場(chǎng)。一般會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲憊或者能量損耗過(guò)大的時(shí)候，都是我們把自己薦骨能量場(chǎng)無(wú)意識(shí)地過(guò)度打開，沒有等待回應(yīng)。造成你的能量場(chǎng)過(guò)度打開的原因，往往在于你失去了對(duì)自我中心，對(duì)自己起心動(dòng)念的覺察，而過(guò)度地在互動(dòng)中關(guān)注對(duì)方的想法或者情緒，以及對(duì)自己說(shuō)話的反應(yīng)。當(dāng)我們過(guò)度關(guān)注他人，我們會(huì)在能量上造成對(duì)外界信息的過(guò)分暴露，因?yàn)槲覀冃枰@些信息反饋。解決的方法很簡(jiǎn)單，你可以閉上雙眼，深呼吸三次，然后觀想你的能量場(chǎng)成一個(gè)球形，每一次呼吸都把過(guò)于外放的能量歸于到這個(gè)球的范圍中，并且感覺到球的邊界變得清晰而有彈性?？梢詫?duì)自己說(shuō)：我將在在互動(dòng)中保持自我覺察的中心把我的動(dòng)能收回來(lái)。（二）如果當(dāng)你預(yù)先已經(jīng)知道，自己將要和一個(gè)“不舒服”的人互動(dòng)，或者進(jìn)入一個(gè)嘈雜而充斥著各種沖擊的能量場(chǎng)中時(shí)，你可以事先為自己觀想一個(gè)能量保護(hù)罩。一般來(lái)說(shuō)，只需要觀想你被籠罩在一個(gè)光球中即可。有很多朋友詢問(wèn)光球的顏色，金色和白色是兩種最常用的光，金色帶來(lái)非常有力的保護(hù)，而白色帶來(lái)整體的凈化。但也有一些顏色可以適合于具體的情景：藍(lán)色可以幫助你穩(wěn)定情緒，為躁動(dòng)的能量場(chǎng)“降溫”；綠色可以幫助你加快場(chǎng)中情緒（尤其是壓抑的情緒）的流動(dòng)和釋放；紫色可以為你帶來(lái)更高層面的祝福和極具轉(zhuǎn)化力的功效。你可以根據(jù)自己的直覺，去觀想合適自己情況的光籠罩在自己的能量場(chǎng)周圍。當(dāng)你進(jìn)行觀想之后，只需要對(duì)自己說(shuō)：現(xiàn)在我將持續(xù)在光的保護(hù)之中，直至我再次回到家中。為自己的觀想做一個(gè)時(shí)限是很重要的，它可以引導(dǎo)你的能量在最需要的時(shí)間段運(yùn)行。就像你擰開了水龍頭，之后的活動(dòng)就可以不去刻意地維持這個(gè)光的觀想，只需要在有明顯勞累或者能量場(chǎng)被侵犯的時(shí)候再次觀想即可。
