很高興自己能把書評寫出來。

①我能客觀看待自己嗎？

其實這個問題，我可以回答一部分，因為對于我自己，我知道自己喜歡琢磨，也喜歡探索新的事情，這是很好的一個優(yōu)勢。

像書里講的那個案例，公司領(lǐng)導(dǎo)想為員工提供幸福，我可能有時候也會固執(zhí)己見地做自己想做的事情。

“我能客觀看待自己嗎？”作者提這個問題的原因和目的是什么？會產(chǎn)生什么樣的后果呢？

有的時候我的心態(tài)沒有那么好，也不太懂得感恩，還需要人陪著。特別是在我心態(tài)糟糕的時候，我真的一點勁都沒有。

但有的時候我又是充滿能量的，像一個小太陽一樣溫暖身邊的人，給他人帶來積極的影響和笑聲。

而且遇到困難的事情，我也會迎難而上，努力想辦法解決。

我的目標感是有的，基本上想要做到的事情都做到了，無論是寫作，還是發(fā)朋友圈。

從過去那個內(nèi)向害怕表達的女孩到現(xiàn)在每天都會分享的人，真的成功了很大的一步。

雖然現(xiàn)在我對自己還是有一些批判 ，可是我知道我已經(jīng)做得很棒了， 并且還繼續(xù)在路上。

②你真的渴望改變嗎？

你知道嗎？你有點害怕自己做不到，比如在面對“你真的渴望改變嗎？”這個問題的時候，你內(nèi)心想的是，我好像沒有在這方面成功過，你的內(nèi)心想的是我的減肥目標還沒有完成，你在擔憂像里面的鍛煉那個人一樣，是一個失敗的人。

你現(xiàn)在在被極致地拉扯著。

其實沒有什么的，任何問題都有解決辦法。無論你擔心像那個人一樣，你堅持鍛煉就好了呀。

你現(xiàn)在不是在007堅持寫作嗎？你現(xiàn)在不是越來越能提出問題了嗎？這就是一個很好的轉(zhuǎn)變，也是一個很好的改變呢，也是一個很好的突破呀。真的超級好的，也超級棒的。

在這個方面，你承受住痛苦，你也把自己的動力拿出來了，也養(yǎng)成了新的習慣，你現(xiàn)在對很多事情都很好奇，隨時隨地都可以? 真的拿到結(jié)果了。

你看你現(xiàn)在都不吃漢堡了 這是多么好的一件事情，也是多么好的一個習慣。不錯哦，而且讀書閱讀，你都克服了那些痛苦，還有什么不能做到的。

所以，你看，你想做的都做到的了，你渴望的都已經(jīng)做到了，我認為現(xiàn)在的一部分是一個全新自己。

③如果站在未來的角度，向自己提問，你會跟自己說什么呢？

我想對現(xiàn)在的自己說，你自己在努力的過程中，一定會遇到幫你的人，跟你志同道合的人，因為你散發(fā)出來的光芒 ，吸引到了他們，保持一個好心態(tài)很重要哦，寶貝。

所以，用一種開心的心態(tài)，將每天要做的事情完成吧，你會擁有一個好的未來的，寶貝。

期待你完成今天的運動哦，完成運動的你也會很棒呀??。

期待你完成今天的感恩日記呀，完成感恩日記的你也非常棒呢，寶貝??

我想告訴你，你遇到了一群非常好的朋友，假期你們會一起出去玩，你會把自己的興趣愛好分享給她們，她們也會帶你養(yǎng)成了很多興趣愛好。

你會發(fā)現(xiàn)自己的生活充實了很多，變得豐盛了。

還有，你會有自己的一個小金庫 和自己的一條小狗，真的還會有自己的小家。這些事情一定會實現(xiàn)的，你會越來越感謝生活，你也會發(fā)現(xiàn)生活真的很值得，人間也很美好。

漸漸地，你喜歡上了積極的心態(tài)，你擁有了積極的心態(tài)，并且你還將這個寶藏，分享給了很多好朋友，那簡直是太棒了。

對了你的房間是面向太陽的，你太愛這種感覺了。

如果站在未來的角度向自己提問，是引出對未來的期待感。

④你現(xiàn)在被束縛在哪里？

這個問題呀，有點難回答，可是也還好。認清出現(xiàn)狀。

我感覺有被困在工作和金錢中，但是是這兩個嗎？如果真的被困的話，應(yīng)該是被困于心態(tài)當中。

其實我真的喜歡積極主動嘗試的，而且我也很喜歡體驗，我超級愛這種感覺的 。

那么我被困的就是行動。所以，先走出去是第一步。

養(yǎng)成每天必做的三件事，運動，發(fā)一個關(guān)于喜歡自己的朋友圈 ，凡事發(fā)生皆有利于我的思想。

如果我之前有被困住，那么我是如何突破的？我之前有被困在哪里過？

我不是被困于不會提問嗎，那么我是如何突破的呢，到現(xiàn)在可以隨時隨地提出問題？

我發(fā)現(xiàn)自己就是給自己定了提出九個問題，這一點之后，我用了兩次，并且還拍視頻表揚了自己，后面又再次利用寫作來提出問題 刻意練習的次數(shù)多了，我就越來越能提問了，也越來越會提問了。

總結(jié)出來就是，第一部多練習，有一個數(shù)的積累，這樣子，可以讓自己相信，自己是可以做到的。其次是，把自己做到了之后的經(jīng)歷錄一個視頻發(fā)出來，給予自己這樣的信念，之后在其他的地方不斷地應(yīng)用，這樣就可以做到了。

所以，對于我們自己來講，掙脫束縛完全是有可能的一件事情。

原來刻意練習是這個意思，并且量的積累也相當重要。

⑤提出問題比回答問題更難

這個點是打破人們認為回答問題更難的偏見，從而使人們做出挑戰(zhàn)，往提出問題這方面出發(fā)，去挑戰(zhàn)自己，向自己發(fā)起挑戰(zhàn)。

針對于這個點，我也做到了，我還是很開心的。

我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在已經(jīng)入門了一個階段，打個比方，提問和思考就像是一座大山，而我現(xiàn)在爬到了三分之一，就已經(jīng)見到了這么多美妙的風景了。那么我爬到三分之二是不是會見到更多不一樣的風景呢？我想是的。

提出問題比回答問題更難，但是這種挑戰(zhàn)是值得去做的，也非常有興趣。

作者這里利用的是寫論文的一個例子也是非常有意思的。因為寫論文沒有主題可定，只能是你自己定，并且自己搜集素材，整理成檔。

⑥質(zhì)疑是理所當然的

這一章給我的感受是，一開始具備批判的態(tài)度，會讓我們的思維更加靈活。

比如：“難道這樣說一定是對的嗎？”

“有沒有另外一種更加好用的方法呢？”

“是否還有另外一個角度呢？”

“對方這個角度是否以偏概全呢？”

等等，這些問題一下子讓我們視野變得寬泛了。角度也更多了，并且我們的大腦的興奮度也會蹭蹭地上來。

⑦提問要有知識儲備

這一塊，我太明白他的感受的。比如有一天，我看到了LCD這幾個英文字母，如果我根本就不懂英文，也不懂liquid是什么意思，我會有好奇心搜索它們代表什么意思嗎？肯定不會的。C代表Crystal晶體的意思，D代表display展覽的意思。就是因為我具備了一些英文基礎(chǔ)，所以我才會好奇他們是什么意思？

還有一個鮮明的例子，是有一天我走到路上，突然間看到了一種很好玩的樹，它的身體胖墩墩的，綠色的 也會有一些小凸起，我就好奇了 ，這是什么樹呢？這也是因為我之前學過園藝方面的內(nèi)容。

這里的知識準備相當于讓我們有了這樣的一個意識，具備了這個意識我們才會察覺得到。就像突然被打通了任督二脈一樣。

而這離不開一個最重要的工具——好奇心。

你在什么時候還有好奇心呢？

這里最打動我的一句話是“但是他們當中的大多數(shù)人只是擔憂卻并不努力想辦法解決問題，并且總是回避談及問題”。

這句話，最打動我，因為如果是這樣的一種想法的話，問題永遠解決不了，一直逃避，它也會成為一種循環(huán)的，直至這個模式被解決。

⑧我經(jīng)常提的問題

其實這里作者經(jīng)常提的問題是

一、你說那是什么意思？

二、那是什么意思？核心是什么？為什么那樣？

三、如果是我，我該怎么做？

四、得與失是什么？

五、真正重要的是什么？為什么要做這件事？

我感覺這五個問題，第一層是讓我們理解，第二層是讓我們思考角度，第三層是讓我們明白出發(fā)點。

從這些角度思考，會讓我們更加清晰明了。

我自己最常提出的問題是“我是否有察覺到什么？”“他說的我理解了嗎？”“我能用見感思行寫出來嗎？”“我要做下一個什么樣的決定呢？”“我要有什么樣的行動呢？”

這些就是我經(jīng)常提的問題，他們不僅給我?guī)砹死斫饬Φ奶嵘磉_力也提升了很多，同時，我的行動力也增強了。

我超級喜歡自己經(jīng)常提出的這些問題。

⑨重新定義問題

這里我最喜歡的是，從另一個角度出發(fā)，不利的也會變成有利的。

就像當時看到的那句話，

“我從來不會被困住

因為我總是能想出很多點子??”

如果能轉(zhuǎn)化問題的話，很多點子也會出來的，所以一定要訓練自己這種轉(zhuǎn)化問題的能力，會讓我們更加有創(chuàng)造力以及思維更加發(fā)散。

這是一件很有樂趣的事情，一定是值得去做的。

比如變廢為寶，咖啡杯轉(zhuǎn)化成種植花盆，這些都是一種很合理的轉(zhuǎn)化。合理的突破口，是不是很有趣呢？

這是我看完第一部分“自我賦能的提問”的感觸，如果看了我的介紹，有興趣一定要看看這本書哦。說不定會給你帶來意想不到的驚喜呢？