《認(rèn)知覺醒》這本書我共計(jì)讀了兩遍，收獲頗豐，特別適合自我成長(zhǎng)中的人們閱讀。

認(rèn)知覺醒是什么呢？
我認(rèn)為可以這么理解，每個(gè)人的大腦中都有兩股量：理性力量和感性力量。如果一個(gè)人學(xué)會(huì)用了知識(shí)和智慧驅(qū)動(dòng)這兩種力量，就可以獲得認(rèn)知覺醒。

書中分享了有效、可靠的方法和工具，引導(dǎo)我們?nèi)绾巫龅秸J(rèn)知覺醒。給我印象最深的兩點(diǎn)，一個(gè)是能力圈法則，另一個(gè)是深度學(xué)習(xí)。

能力法則告訴我，所謂的成長(zhǎng)，是在自己拉伸區(qū)不斷的向外擴(kuò)展的過程。
這個(gè)拉伸區(qū)可以通過情感能力中“觸動(dòng)”來找到，那些跳一跳就能夠到的地方，就是我們要成長(zhǎng)的目標(biāo)。

如何向外拓展呢？那就用到了一個(gè)非常關(guān)鍵的詞，叫做關(guān)聯(lián)。用新知識(shí)關(guān)聯(lián)舊有知識(shí)，形成認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)。另外向外拓展的過程還有一個(gè)非常重要的點(diǎn)，叫行動(dòng)或者是踐行。認(rèn)知能力的培養(yǎng)和技能培養(yǎng)是一樣的。如果沒有大量的練習(xí)和踐行，我們都會(huì)陷入“一看就會(huì)，一做就廢”的怪圈。

深度學(xué)習(xí)，書中列舉了關(guān)于閱讀的金字塔。閱讀層次由淺到深分別是：

聽書
自己讀書
自己讀書+摘抄金句
自己讀書+思維導(dǎo)圖/讀書筆記
自己讀書+踐行操練
自己讀書+踐行操練+輸出教授
你有看出這其中的不同嗎？我相信，大多數(shù)人讀書的目的是為了吸收知識(shí)，為成長(zhǎng)助力。

如何才知道我們是否學(xué)會(huì)了書中所講？

我覺得，當(dāng)我們可以用自己的語言去解釋新知識(shí)，并能解釋得清楚的時(shí)候，至少可以說明我們懂了。當(dāng)我們可以用我們的知識(shí)去教授他人，并能夠創(chuàng)造出來新知識(shí)的時(shí)候。我們就是真的學(xué)會(huì)了并做到了。

以上，是書中讓我有特別觸動(dòng)的兩點(diǎn)。當(dāng)然書中的精華還很多，如果你感興趣的話，也可以買來一本閱讀。認(rèn)知覺醒是個(gè)長(zhǎng)期過程，希望我們可以一起在路上。