By Tiffany * FT心理工作室
收到父母的回信，我心中最重的石頭落下來(lái)了，這件事情六年來(lái)總算不用再去欺瞞父母，變成可以坦誠(chéng)相見的話，看到父親給予的還開明的回復(fù)，雖然有些表達(dá)看似有點(diǎn)官方了，我還是感覺(jué)寬慰。我的父母親都是三四十年的教師，父親在家庭中嚴(yán)厲不茍言笑，對(duì)外開朗風(fēng)趣，也受學(xué)生喜愛，母親大部分時(shí)候包攬家里的大小家務(wù)，不喜社交，脾氣耿直，常常過(guò)于焦慮。因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑?，我是?dú)生女，活潑可愛的童年都是從外婆口里聽說(shuō)，不知道哪天愛說(shuō)愛跳愛表現(xiàn)得童年就戛然而止了，與父母幾乎沒(méi)有過(guò)深度情感交流，小學(xué)在父母所在的學(xué)校，中學(xué)離家很近，高中住宿，大學(xué)在另外一個(gè)城市住宿，畢業(yè)去了廣州，我也許在逃離，離父母越來(lái)越遠(yuǎn)，也許在尋找那個(gè)不知道什么時(shí)候丟失在哪里的活潑天真的小女孩，只是她的內(nèi)心依然熱情，依然有向往。
我的父親說(shuō)他們老師常常覺(jué)得自己教得了那么多學(xué)生，卻教不好自己的小孩，可能吧，我表示理解。我知道這種幾十年積累下來(lái)的與父母缺乏溝通的代溝，不會(huì)一下子好起來(lái)，但是每一次的溝通必能拉近一點(diǎn)心與心的距離。我后來(lái)才知道，接下來(lái)的這段時(shí)間，我的母親還是表現(xiàn)出了異常的擔(dān)心，失眠焦慮，而她又不知道如何表達(dá)關(guān)心和幫助，總是想迫不及待的來(lái)到孩子身邊，但是女兒的信里包括后來(lái)也一直強(qiáng)調(diào)留有空間我們自己處理，先不要過(guò)來(lái)，所以她帶著焦慮聽從了。
我不是心理學(xué)專業(yè)，我只是相信愛情，老天爺碰巧讓我遇到了一個(gè)剛好是我心目中的愛人模樣的人，盡管外人看來(lái)可能是缺點(diǎn)，但在我眼里，那都是他的特質(zhì)，吸引我的特質(zhì)。戀愛的第7年，我們依然彼此相愛，并且越來(lái)越多的找到讓自己真正快樂(lè)的點(diǎn)在哪里。
2016年下半年Frankie重新回到公司（佩服他的勇氣！谷粒，谷粒?。。‵T之間幽默的鼓勵(lì)法）），他的每個(gè)工作日，六點(diǎn)半的鬧鐘響起，我從睡夢(mèng)中醒來(lái)，睜開眼睛，天漸漸涼了，需要磨蹭一會(huì)，才會(huì)翻過(guò)再睡五分鐘的他的身體，打開窗戶，新鮮的空氣撲面，遠(yuǎn)處的晨光正在大樹的另外一邊，準(zhǔn)備翻越過(guò)來(lái)...我進(jìn)廚房準(zhǔn)備早餐，雖然簡(jiǎn)單的雞蛋加素菜的面，我也會(huì)精心的變點(diǎn)花樣，比如有時(shí)候煎蛋會(huì)做成心形，用西藍(lán)花做個(gè)漂亮的擺盤?？吹剿鸫玻視?huì)模糊著還未清醒的意識(shí)去蹭一個(gè)清晨的擁抱，兩人像孩子一樣抱著搖啊搖。待他洗漱完畢，也就剛好可以吃面了。我會(huì)為他切好上班一天泡水喝的檸檬片，為了讓他多喝水。七點(diǎn)他換好了衣服，背著包，準(zhǔn)備出門上班，出門之前的重要環(huán)節(jié)：擁抱，親吻，左臉，右臉，左臉右臉，左臉右臉……兩人相視而笑……儀式結(jié)束，甜甜的微笑著看著他走下樓梯，視覺(jué)消失的樓梯轉(zhuǎn)角，他再送上來(lái)一個(gè)飛吻……每個(gè)上班的日子都會(huì)重復(fù)這小小儀式，是兩人的小幸福！我說(shuō)這很重要，因?yàn)槲倚枰路疬@樣才是一天的開始，所以這些年來(lái)，只要是門口分別的時(shí)候，都會(huì)有，有時(shí)候我還沒(méi)起床，他就在床邊來(lái)親吻我告別。
從7年前，我們相識(shí)，每年都會(huì)階段性的抑郁，從8個(gè)月到現(xiàn)在的3個(gè)月，他的情緒狀態(tài)一年比一年好，工作上也一年比一年好，因公飛了很多國(guó)家，去了很多地方，尤其是2016做了很多事情，出了3次國(guó)，現(xiàn)在，他開玩笑說(shuō)，百忙之中還抽出了3個(gè)月時(shí)間來(lái)抑郁，他的工作能力得到很多人的認(rèn)可，但是2016年4月底他積攢的負(fù)面情緒還是爆發(fā)了。他再次選擇辭職，但是因?yàn)楣镜耐炝簦臑樾菁?個(gè)月，可最終因?yàn)榍榫w越來(lái)越不低落不得不無(wú)限期延長(zhǎng)，最后在第三個(gè)月結(jié)束時(shí)奇跡般的終止。
抑郁，也可以生活得好好的!
五月初他剛離職的時(shí)候，他帶著我回了一趟他的老家，在很原生態(tài)的山里，木房子，沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)，山里已經(jīng)沒(méi)有幾戶人家了，房子都空了，年輕人全都出去打工，留下一些老年人，帶著幾個(gè)小孩。我第一次來(lái)是結(jié)婚后，那個(gè)時(shí)候7月陽(yáng)光普照，大山溫暖無(wú)比，他的情緒也像陽(yáng)光一樣燦爛。這次老人們見他回去，都喜歡拉著他聊一聊，有位老人家和他聊天，掉了眼淚，因?yàn)樽屗肫鹱约旱暮⒆印Ｋ埠荜P(guān)切她心里的想法，老人家都表示不想去城里住，但是年紀(jì)越來(lái)越大，如果起自己老到不能自理，她可能沒(méi)有選擇。他感到很傷感，最疼愛自己的奶奶前幾年也在這里過(guò)世了，不過(guò)最讓他傷感的是整個(gè)村子正在悄無(wú)聲息地消失。
五月的山里常常下雨，煙霧朦朧，加上他情緒低落，他常常說(shuō)讓我回醴陵去待一段時(shí)間，他想看看給他安全感的大山能不能讓自己安靜下來(lái)，我本在山里住不太慣，難受的是夜晚上廁所，我不敢一個(gè)人去，每次都要搖醒他，山里的夜晚從8點(diǎn)就上床睡覺(jué)，一個(gè)晚上我要搖醒他好多次。5月的山里氣溫還很低，我天生皮膚干燥，很不舒服，最讓我不舒服的是，他低落的情緒，我的不安，讓他自己也很煩躁，住了幾天，我徹夜失眠了，一次我半夜里搖醒了酣睡的他（他雖然抑郁，但是他的睡眠依然很好），哭著說(shuō)：
“我明早就回醴陵去”
他說(shuō)：“好，那你回去，我也明天回廣州（他想支開我，自己做傻事）”
我很傷心，一夜未睡，看著窗戶外漸漸變白，第二天早晨他和我收拾好東西，還是決定提前離開了，因?yàn)榇颐Γ屔嚼锏睦先送锵Я艘环?/p>
叫了車送我們出山，在高速公路口放下我們，等途徑的中巴車，去火車站。他說(shuō)，先買好票吧，我嘟著嘴，拿著手機(jī)，點(diǎn)了2張到廣州的票，他詫異的看著我，說(shuō)：
“不行，你不是說(shuō)你回醴陵嗎”
我委屈著臉說(shuō)：“不回，我要跟你回廣州”
他說(shuō)：“你騙我，你個(gè)騙子！”
我不說(shuō)話，反正我昨晚說(shuō)回醴陵就是我想的法子，我只是想早點(diǎn)離開山里，因?yàn)樵谏嚼?，他的情緒糟糕，我自己的情緒也處理不好。
我倔強(qiáng)的買了2張回廣州的票，反正抱著他，死活不撒手，車上他睡著了。
回到廣州后，他基本不出門，每天把自己關(guān)在家里，慢慢的開始黑白顛倒，每天零晨3點(diǎn)、4點(diǎn)、5點(diǎn)、6點(diǎn)才睡覺(jué)……我常開玩笑的說(shuō)，我們住在同一個(gè)屋子，但在地球的兩邊。
不僅抑郁中的人需要自救，人都需要自救。
很快我就覺(jué)得不是辦法，當(dāng)我把注意力都放在他身上的時(shí)候，我很容易受他情緒影響。6月份我又開始寫日歷，6月中旬，我開始拉著他飯后去散步，一開始他一動(dòng)也不動(dòng)，站在那里，我要手扶著公園的欄桿拽他，在他背后推他，他才能艱難的走幾步?？蛇@并不讓我覺(jué)得太累，反而覺(jué)得是個(gè)好的開始。盡管那個(gè)時(shí)候他還在思想的危險(xiǎn)期，還常常會(huì)說(shuō)讓我回去，會(huì)想如何離開這個(gè)世界，不過(guò)我是不會(huì)放棄的。
六月份有幾天是最難熬的日子，我發(fā)著高燒，他嚴(yán)重抑郁，盡管我很難受，我很想自己有力氣照顧好這一切，但是沒(méi)有，我已經(jīng)咳嗽到失聲，后來(lái)一個(gè)晚上，我高燒加嗓子發(fā)炎，身體軟得像一灘泥，他雖然很不想外出，但是還是陪我去了一趟醫(yī)院，但是我當(dāng)時(shí)很挑剔，不想吃西藥，最后沒(méi)有買成。危險(xiǎn)的想法還在他腦子里盤旋...不得已的情況下，我向他的二姐發(fā)了信息，這是個(gè)求助信號(hào)，病了的身體讓我覺(jué)得失控，更多的是我需要幫助，需要有個(gè)人能讓生活正常，因?yàn)槲抑酪燥埐庞辛?，而他的二姐是那個(gè)相對(duì)理智的人。二姐從另外一個(gè)城市打車連夜趕過(guò)來(lái)，因?yàn)樗翘靹偤脹](méi)有開車，她已經(jīng)比較淡定了，因?yàn)槭陙?lái)，他不定期的抑郁她也算習(xí)以為常了，因?yàn)槎阍冢膊坏貌徽f(shuō)上幾句話。我們?nèi)ネ饷尜I了藥，吃了飯...第二天她要上班就又打車回去了。
過(guò)后一兩天，我感覺(jué)身體開始有力氣了，我開始畫日歷，每次他開始抑郁，我都會(huì)在某個(gè)時(shí)間，開始自己畫日歷，貼在墻上或者貼在冰箱上，每天每天，我記下自己的生活點(diǎn)滴，也記下他的情緒。我也會(huì)把每天一些小進(jìn)步，引起情緒的小事，一些小期望都寫在上面，達(dá)到了就會(huì)夸贊。我說(shuō)，每當(dāng)開始寫日歷，我更多的是督促自己，讓自己更有規(guī)律的積極生活，我開始早起，買菜，做早餐，做午餐，做晚餐，在家里做一個(gè)小時(shí)的瑜伽。
我也做過(guò)思想斗爭(zhēng)，最艱難的時(shí)候，就是他有輕生想法的時(shí)期，那也像是沉在黑暗的海底，還在沉，還在沉，不知道什么時(shí)候能觸底，是否能反彈，他卸載了所有社交軟件，不接聽任何電話，包括家人，失去了行動(dòng)力，在家里什么都不做，除了漫無(wú)目的的看看電視，睡覺(jué)，發(fā)呆...我以前不常做家務(wù)，兩個(gè)人都上班那會(huì)，他?；氐郊蚁茸鐾盹?。我的手容易過(guò)敏，不能接觸洗滌劑之類的，常下水會(huì)干燥開裂。所以有時(shí)候我會(huì)希望說(shuō)，他能幫他洗個(gè)碗，洗個(gè)菜，或者買個(gè)菜回來(lái)，總之分擔(dān)點(diǎn)家務(wù)。但是我越是抱著希望，越是感受到失望，這種反復(fù)的刺激，讓我覺(jué)得難過(guò)，但是毫無(wú)辦法，反而會(huì)讓我心中對(duì)他不滿，然而這不滿對(duì)我毫無(wú)益處，因?yàn)槲覑鬯?，無(wú)論如何我都愛他，不會(huì)拋棄不會(huì)離開不會(huì)放棄。我望著鏡子中生氣的自己，從憤怒慢慢的平靜下來(lái)，我看著自己的雙眼，我想，自己是否能改變什么？如果不能改變，那就接受現(xiàn)狀，不去抱怨，我開始去改變自己，我不懼怕手會(huì)過(guò)敏，我買了好多一次性手套非常好用，開心的去包攬所有的家務(wù)，盡量讓一日三餐都正常，哪怕他白天睡覺(jué)，我也會(huì)讓他起來(lái)吃個(gè)飯，再接著睡。
通過(guò)一段時(shí)間，不去想著有人能幫忙，我意識(shí)到，如果愛一個(gè)人，那就無(wú)條件的去愛，不會(huì)想著自己是在付出，需要回報(bào)，你要看到我的好，不是，愛一個(gè)人，那就無(wú)條件的去愛，只是因?yàn)閻壑１M管不容易，但是能做到多少就做多少吧。家務(wù)慢慢讓我做得輕松起來(lái)，我也喜歡自己一個(gè)人慢慢的把飯做好，把家里打掃干凈。不催促他做任何的事情，讓他沉下去...看著他，陪著他。
抑郁修復(fù)期的姍姍來(lái)遲
6月底，他開始做些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，盡管還是黑白顛倒，但是情緒稍微好一些，我會(huì)把書本讀出聲音來(lái)，我是想自己閱讀的同時(shí)，也讓他能聽到，哪怕他在看電視或者干別的，我都會(huì)慢慢的讀。當(dāng)然我會(huì)爭(zhēng)取他的同意，免得他覺(jué)得太吵了而煩躁。這個(gè)月讀的書是克里希那穆提的《謀生之道》，其實(shí)是我自己想看的書。我記得去年讀的是克里希那穆提的《靜謐之心》。他或多或少能聽到一點(diǎn)，他是敏感而有悟性的人。我也會(huì)拉著他下象棋，拉著他散步，每次抑郁，他們倆都下了很多次象棋，我常常是輸?shù)囊环?..對(duì)我來(lái)說(shuō)，愛情最重要的是陪伴，所以無(wú)論生活狀態(tài)怎么樣，有陪伴就會(huì)有一切，我依然感受到幸福。
這是第一次我完完全全的陪著他度過(guò)他抑郁期間的每個(gè)白天和黑夜，因?yàn)橹拔叶际窃谏习嗟臓顟B(tài)，有過(guò)幾次被嚇到，但是最后我都發(fā)現(xiàn)他還在那里，都會(huì)抱著他，給予最大的理解和寬慰，我知道只要他還在就好。相愛到結(jié)婚，他的抑郁狀態(tài)一年比一年好，他從未再一聲不響的離家出走過(guò)，因?yàn)樗f(shuō)始終還是放不下我, 但是今年卻也讓我感覺(jué)到害怕和無(wú)助，我唯一確定的是我不會(huì)就這樣離開他。
7月初的某天，他突然說(shuō)，我們?nèi)ジ浇纳止珗@徒步吧，我心中驚訝，口頭欣然的答應(yīng)：“好啊”，不巧天氣又開始下起了雨，轉(zhuǎn)眼到7月中旬，我和他終于決定去徒步了，在徒步的路上，我和他會(huì)去探討自己的情緒變化，因?yàn)樗莻€(gè)特別敏感的人，自帶抑郁體質(zhì)，我雖也敏感，但我的情緒自愈能力更好一些。每次徒步一走就是十公里，我們走著，聊著，反省著，就這樣不停的走下去，而心中情緒已經(jīng)悄然的發(fā)生了變化。生命的本質(zhì)在于運(yùn)動(dòng)，這句話是深刻的覺(jué)得是對(duì)的。
我和他每天都去森林公園徒步，同時(shí)，他晚上還在家里做一組運(yùn)動(dòng)（跳繩、仰臥起坐、俯臥撐），有一天徒步完回到家，我已經(jīng)很疲憊了，洗完澡在床上躺著，準(zhǔn)備睡覺(jué)了。他也說(shuō)自己累了，準(zhǔn)備待會(huì)沖涼就休息，結(jié)果他又在廳里運(yùn)動(dòng)起來(lái)了，等我睡了一覺(jué)了，醒來(lái)，他沖完了涼準(zhǔn)備休息，他說(shuō)，他給Sumie(公司老板娘)回微信了，說(shuō)8月份回公司。我聽了心里樂(lè)，一個(gè)勁笑著好奇問(wèn)：“啊，你這是怎么了，這是怎么啦”。他也沒(méi)多說(shuō)什么，兩個(gè)人笑著抱著一晚上又過(guò)去了。
接下來(lái)的日子，也是重復(fù)著運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)情緒。他也主動(dòng)邀請(qǐng)了我的父母8月份再來(lái)廣州。但時(shí)不時(shí)的他還是會(huì)心里緊張，說(shuō)：“那晚太沖動(dòng)了，就要回去了，怎么辦，怎么面對(duì)他們”，說(shuō)完就會(huì)像個(gè)孩子一樣，不知所措。我總是會(huì)在一旁說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，實(shí)在不想做了，咱們就辭職，都沒(méi)關(guān)系。
8月1日到了，7月31日的晚上，他緊張得睡不著覺(jué)，他很焦慮，他開始想逃離，他不愿意去面對(duì)，準(zhǔn)確的說(shuō)他害怕，怕面對(duì)自己曾經(jīng)拋棄的工作和同事，怕面對(duì)還是會(huì)有的工作中售后問(wèn)題引發(fā)的負(fù)面情緒。他說(shuō)，如果晚上還有20%的去的可能的話，那8月1日早晨醒來(lái)，已經(jīng)只有0%了。他完全的逃避了，我早早的醒來(lái)，叫他起床，他一動(dòng)不動(dòng)，用被單把自己蓋起來(lái)。我沒(méi)有更好的辦法，等到早晨7點(diǎn)半，8點(diǎn)，他一動(dòng)不動(dòng)在床上躺著，我知道，他打定主意不去了， 打定主意退縮了。他去公司很早，從來(lái)不遲到，這個(gè)點(diǎn)他還一動(dòng)不動(dòng)，是不回去了。于是我在隔壁房間躺著，望著天花，想著這次他若不去，那他的自責(zé)會(huì)又要多加幾分，因?yàn)樗麜?huì)想他再一次的拋棄他們，傷害了他們。他恨自己的不爭(zhēng)氣。我想，無(wú)論如何，要讓他和Sumie見一面，不管是否留在那里工作，那也要有一個(gè)最后的交代。我不希望他是因?yàn)榭謶趾ε露蝗ッ鎸?duì)他們。想著想著，起得太早了，我也迷瞪了一會(huì)，再睜開眼睛9點(diǎn)多了，他還睡在床上。
看手機(jī)Sumie在8點(diǎn)半的時(shí)候給我發(fā)了個(gè)短信：“真的不來(lái)了嗎？”
我走去洗手間，準(zhǔn)備發(fā)個(gè)短信回復(fù)Sumie，“Sumie，你們別等他了，別再為等他耽誤了工作”.叮咚，我剛發(fā)過(guò)去就收到一條短信：
“嫂子，開門，我在你家樓下”,我著實(shí)嚇到，但心中又一絲歡喜，趕緊從廁所出來(lái)，走在陽(yáng)臺(tái)看了一眼，因?yàn)闆](méi)帶眼鏡，模模糊糊好像是有個(gè)女孩在樓下臺(tái)階坐著.我又收到短信:
“我沒(méi)走錯(cuò)吧，門口是有個(gè)補(bǔ)習(xí)班嗎”我立即回個(gè)信息：
“我馬上下來(lái)，你等我一會(huì)”。
我去換衣服，對(duì)還在床上睡覺(jué)的他說(shuō)：
“Sumie來(lái)家里了，在樓下”他猛地從床上彈起來(lái)，驚慌失措：“什么？他們幾個(gè)人”
我說(shuō)：“我也不知道，這剛剛說(shuō)的，應(yīng)該就Sumie一個(gè)人吧，我現(xiàn)在換衣服，去樓下接一下她上來(lái)?！币贿呎f(shuō)一邊換衣服。
他說(shuō)：“你跟她在樓下說(shuō)會(huì)話，先別上來(lái)”我說(shuō)：“好，我試試，你也快起來(lái)吧”。
我急急忙忙的下樓梯，打開門，看到Sumie,瘦高個(gè)的一個(gè)小姑娘，比我的年齡還小，Sumie站起來(lái)笑著：
“嫂子，我還怕我走錯(cuò)了地方呢”Sumie拉著我，我說(shuō)：“真太麻煩你了,還讓你跑過(guò)來(lái)，那個(gè)...”
Sumie拉著我準(zhǔn)備進(jìn)去：“嫂子，他在家吧，走，我們上去說(shuō)”，我卻站著不動(dòng)：
“Sumie,那個(gè)我們要不在樓下先說(shuō)會(huì)兒話，你剛起來(lái)，讓他準(zhǔn)備一下”。
Sumie瞪著大圓眼睛，臉上掛著倔強(qiáng)的笑容，說(shuō)：“還要準(zhǔn)備什么，這人都來(lái)了，上去吧”……
我無(wú)法，只好跟著Sumie慢慢的上樓。
Sumie說(shuō)道“既然他之前給我發(fā)了短信說(shuō)要回來(lái)，說(shuō)明他心里還是想回去公司的，今天我早早的去公司等，別人見到我都很奇怪，因?yàn)槲液芫貌蝗ツ沁吂玖?，等?點(diǎn)多，還沒(méi)看到他，我估計(jì)可能他不來(lái)了，因?yàn)樗习喽际呛茉绲剑?然后我就很焦急，正好看到有個(gè)同事，他說(shuō)知道你家住哪兒，我就讓他送我過(guò)來(lái)，但是他又不太確定，所以我就在樓下問(wèn)人，結(jié)果他們也不太清楚，我就在樓下等”
快到門口，我聽到屋內(nèi)他剛剛走進(jìn)洗手間關(guān)門的聲音，我打開家門，請(qǐng)Sumie進(jìn)去坐，果然沒(méi)有第一眼就碰到他。等Sumie在沙發(fā)上坐下來(lái)，我和Sumie聊著天，幾分鐘，聽到他開洗手間的門，拐個(gè)彎，F(xiàn)rankie出現(xiàn)了，他穿好了T恤，一件黑色的T恤，還洗了臉?biāo)⒘搜馈！癏ello”他邊打招呼邊走過(guò)來(lái)，聲音很小，但盡量在顯示出力量，Sumie從沙發(fā)上站起來(lái)，張開雙臂，看著他微笑著，給了他一個(gè)大大的擁抱...
接下來(lái)就是聊天了，我一開始幫他說(shuō)了好些話，因?yàn)樗孟癫恢绾伍_口，后來(lái)他慢慢的開始自己說(shuō)，還留Sumie吃午飯，于是我找機(jī)會(huì)離開去廚房做吃的，讓他自己把想說(shuō)的話，把心里的擔(dān)憂說(shuō)出來(lái)。我從Sumie的言語(yǔ)中，感受到，她很理解他，真正理解他的情緒。我想這和Sumie本身的經(jīng)歷有關(guān)，她在美國(guó)讀書的時(shí)候曾接受過(guò)一年的心理咨詢，她曾經(jīng)在醫(yī)院做過(guò)臨終關(guān)懷的護(hù)工，惺惺相惜的人總是能相互理解。
等我再?gòu)膹N房出來(lái)，Sumie說(shuō)吃完飯，我們就一起回公司。
我心中暗喜，又問(wèn)他，啊，下午要回公司了嗎？要不你明天再去唄。
他說(shuō):Sumie都說(shuō)了這次來(lái)，就是要把我拽走的。
我說(shuō)，嗯，那也行。
我長(zhǎng)舒一口氣，他走開的一會(huì)，Sumie開心的伸手出來(lái)要和我擊個(gè)掌，我笑著回應(yīng)她。我心想，親愛的，你知道你有多么優(yōu)秀嗎？真是替你有這樣能理解你的朋友感到開心和驕傲。你啊你，如果說(shuō)有貴人，那Sumie就是很重要的一個(gè)。我后來(lái)給跟Sumie說(shuō)，那天她就像一個(gè)美少女戰(zhàn)士出現(xiàn)在了我家里，拯救了一個(gè)人，拯救了兩個(gè)人。然而Sumie卻說(shuō)，他如果真的就這樣離開了，才是真的傷害了她和張總還有黃阿姨，以及整個(gè)公司。
后來(lái)他說(shuō)：在廁所的那2分鐘，感覺(jué)心跳都停止了，當(dāng)關(guān)下廁所開關(guān)的那一刻，感覺(jué)自己是按下了引爆炸彈的開關(guān)，下一秒就會(huì)死掉。他帶著視死如歸的心情踏出了那道看不見的屏障。恐懼往往就是在想和做之間，就像那部溫暖的小動(dòng)畫。
第一天回公司，晚上帶回來(lái)一束鮮花，是公司送的，還有一本書，是部門同事送的，還有心中的暖流，是FUNSHARE的同事送的，我深深的感恩他所在的公司和同事，謝謝他們給予的等待、接納。
這次回去不同，他更清楚的認(rèn)識(shí)到自己，他回去是要給自己一個(gè)交代，不希望因?yàn)榭謶侄x開，把自己未完成的工作去面對(duì)和完成。我替他感到無(wú)比的驕傲。
很多人無(wú)法理解，他怎么能如此不負(fù)責(zé)任的說(shuō)走就走，怎么能有輕生的想法，怎么能在工作中休那么久時(shí)間的假，怎么會(huì)抑郁...也有很多人覺(jué)得他想那么多沒(méi)有用，也有人勸他不要學(xué)心理學(xué)，沒(méi)有用，不如踏踏實(shí)實(shí)好好過(guò)日子……只有我和他知道，這是他做真實(shí)的自己的必經(jīng)之路，每個(gè)人思維模式不同，反應(yīng)模式不同，有不同的追求，有些人可以很容易的了解自己，有些人可能需要翻山越嶺后才能更看清楚真實(shí)的自己。每次從抑郁中歸來(lái)，他都能找回一點(diǎn)最初的自己，也更多一點(diǎn)接受現(xiàn)在的自己。
他有時(shí)候清楚的知道自己的問(wèn)題，然而簡(jiǎn)單也好復(fù)雜也好，被理解或者不被理解，世界本來(lái)就是多元化的，我只是希望他做自己喜歡的事情就好。他和我計(jì)劃離開廣州，去一個(gè)地方，有個(gè)自己的小房子，開始一段不再追求大城市節(jié)奏的更自然的生活，或者說(shuō)更自我的生活。我們不會(huì)斷開社會(huì)的鏈接，但也不會(huì)過(guò)度的鏈接，人的情感是脆弱的，我們都是在關(guān)系里得到價(jià)值感和安全感，但是希望這顆保持覺(jué)察的心一直都在。
PS：
2011年，他痛苦到無(wú)處可逃的時(shí)候，我們第一次選擇了去醫(yī)院看心理醫(yī)生，當(dāng)時(shí)他選了一家在白云區(qū)的心理精神疾病醫(yī)院，那是第一次，醫(yī)生給他診斷為“雙向性情感障礙”，并開了一些藥。第一次要去看精神科的醫(yī)院，他堅(jiān)持，我就陪他去了。嘗試藥物的后果就是嗜睡，頭昏。幾乎停止思考，可能停止往壞處想，也停止了往好處想，更不會(huì)給他制造快樂(lè)，所以藥物也不是解決辦法。
2013年，他再一次跟我說(shuō)，我們?nèi)タ瘁t(yī)生吧，這次他選了中山三院，在天河區(qū)崗頂，這是第二次，醫(yī)生給他診斷為什么？說(shuō)實(shí)話這次經(jīng)歷我都忘記了，是他后來(lái)提醒我，我才記起來(lái)，好多人在那個(gè)窗口領(lǐng)取表格測(cè)評(píng)，然后我依然不記得了。2014年，有個(gè)機(jī)會(huì)，二姐建議我們?nèi)ヂ犃艘淮涡睦碜稍儙熚渲炯t的講座，他開始決定去學(xué)習(xí)了解。（感謝二姐一路上一直默默地支持Frankie，她也了解Frankie有這方面的天賦。）
2015年，他拿到三級(jí)心理咨詢師證，期間因?yàn)?個(gè)月的抑郁幾乎已經(jīng)放棄繼續(xù)學(xué)習(xí)，一開始我還心疼學(xué)費(fèi)想勸他，但是后來(lái)我就不勸了，全然接納，然而事情總是在不再抗?fàn)幒蟪霈F(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。
2016年，這兩年他因公飛了好多地方，見識(shí)了世界也沒(méi)阻止他抑郁（但是這些見識(shí)已經(jīng)悄然的在他身體里，為他后來(lái)的創(chuàng)作提供了靈感），4月份負(fù)面情緒爆發(fā)了，他選擇辭職，但是因?yàn)楣镜耐炝簦屗臑樾菁僬{(diào)整，原本一個(gè)月的假期最后不得不無(wú)限期延長(zhǎng)，最后終止在第三個(gè)月，這是在這間公司的第二次“長(zhǎng)假”。也是唯一一次我在家陪他度過(guò)每一天的長(zhǎng)假，因?yàn)檫@一年我也沒(méi)有出去工作。
感謝一路走來(lái)幫助過(guò)我們愛我們的人和事，我們會(huì)放在心底，帶著這份溫暖繼續(xù)前行。
故事完！
（右一為Sumie）
2017年Frankie在醴陵市發(fā)動(dòng)心理救助行動(dòng)，回饋社會(huì)!
