今天克服了身體里那股拖累的沉重～堅(jiān)持完成了我的健身項(xiàng)目，堅(jiān)持洗了本不想洗的臉，我可以靠意志力加強(qiáng)行動(dòng)力！

接下來該給閨女刷背、講故事了！

今早又荒廢了一段時(shí)光，過后決定給自己制定目標(biāo)和計(jì)劃。

生活的七個(gè)方面

生活中比較重要的方面可劃分為以下幾個(gè)方面：

1.事業(yè)：每周堅(jiān)持群分享

2.家庭：周末共渡

3.婚姻（情侶）：

4.精神/個(gè)人成長/個(gè)人發(fā)展：每周認(rèn)真讀完一本書

5.休閑/社交：

6.生活管理（家務(wù)、理財(cái)?shù)龋好刻煺矸块g

7.健康與健身：每天趴地推球200個(gè)家+靠墻站立五分鐘加+睡前腹式呼吸