1.
同事A，眾所周知的負(fù)能量集散地。如果加個電影特效，以她座位為圓心，半徑5米的區(qū)域，應(yīng)該都在冒著騰騰霧氣，頭頂上黑壓壓地一片，大家都不愿意接近。
她每天從早到晚都在打電話，電話里罵老公、罵婆婆，每天和周圍人念叨生養(yǎng)孩子有多么辛苦，婆婆整天和自己對著干，老公對自己有多么不好，大家都從開始的同情勸解，變成了敬而遠(yuǎn)之。
一次領(lǐng)導(dǎo)派她出去學(xué)習(xí)，為期一個月，她以孩子還小為由拒絕了。領(lǐng)導(dǎo)并未勉強(qiáng)，轉(zhuǎn)而派另外一個同事出差學(xué)習(xí)。原本這事已經(jīng)與她無關(guān)，誰知，她跑去和替代她出差的那位同事說：“你傻啊，一個月那么長時間，領(lǐng)導(dǎo)讓我去我都沒去，你干嘛去啊，快別去了，找個理由推了。”很快，話傳到領(lǐng)導(dǎo)耳朵里，領(lǐng)導(dǎo)很氣憤，開會對這種行為做出了公開批評，雖沒有指名道姓，給她留了面子，但是是誰，大家都心知肚明。
職場中，工作總是要有人干的，既然領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)對你表示理解和關(guān)懷，替你把問題解決了，默默地心懷感恩就好，自作聰明地煽動其他人并傳遞負(fù)能量，實在是不明智之舉。
2.
同事B，喜歡當(dāng)面頂撞領(lǐng)導(dǎo)，工作中和領(lǐng)導(dǎo)意見出現(xiàn)分歧，就立刻反駁?；蛘吣芰]有得到認(rèn)可、做的方案打回去讓重做，便立刻把生氣的情緒表現(xiàn)在臉上，回座位后摔東西發(fā)脾氣。到處和其他同事說，領(lǐng)導(dǎo)的決策有多么愚蠢和不近人情。
每次發(fā)工資B都仔仔細(xì)細(xì)地對比自己和其他同事的績效，如果少個幾十一百的，也必須要找領(lǐng)導(dǎo)問個究竟。比他工資少的，他也會“好意”提醒，你干了那么多活，為什么工資沒有某某的高，你快去問問，他們那些算工資的，都是想怎么算就怎么算！
周圍人勸解他心態(tài)放平和，他振振有詞，我這個人就是直接，有啥話我就直說，我從不藏藏掖掖！
一次團(tuán)隊重組的機(jī)會，他被踢出了隊伍。
3.
朋友C，其實算不上朋友。不過是我的好朋友云的朋友。見過兩次，而已。她開了個美容院，云為了給她捧場，請我和另外一個同學(xué)佳一起去做精油開背。
做按摩原本是很享受的事，C雙手交叉抱在胸前，站在按摩床前，看著我們?nèi)齻€人脫了個精光并排趴著，像個家長一樣訓(xùn)叨。讓人感覺非常尷尬。好像我們不是來享受而是在接受批斗來的。
C說云，你看看你，現(xiàn)在身體都糟糕成什么樣了，我回頭要好好說說你老公，怎么照顧的你，看你生完娃以后，都沒恢復(fù)好。你得經(jīng)常來，回頭我就讓你老公必須給你辦一張一千元的卡。
然后到我，你看看你，年紀(jì)輕輕，頸椎都不行了，都長結(jié)節(jié)了，你們這些坐辦公室的女孩，就是不知道愛惜自己！
最后看了看佳，你雖然看著挺健康的，但是其實身體也不行，你哪里哪里哪里（說了一堆器官，我也沒記?。┒疾缓?！你們以后得多來，把自己調(diào)理好點。
其實根據(jù)我的了解，云的老公G先生，對云特別好，云的性格是常常馬大哈，丟三落四，反而是G先生，處處考慮周到，非常顧家的一個男人。
推背的時候被按的太疼了，根本顧不上替云理論，云脾氣好，好心照顧她生意，卻被一頓數(shù)落，我很替她鳴不平，但云把她當(dāng)好朋友，我就什么都沒說。
我和佳也再沒有光顧她的美容院。
原本照顧朋友新開店的生意是一件挺好的事，我和佳卻沒了興致。
遠(yuǎn)離負(fù)能量，是人的本能。沒有人會喜歡和天天唉聲嘆氣，牢騷滿腹的人在一起共事、交往、生活。
人對負(fù)能量的接收能力都是有限的，一旦超過能自我消化的程度就會產(chǎn)生反感的情緒，逞一時口快，宣泄完了你的負(fù)面情緒，可能對方從此就遠(yuǎn)離你了，而你的事情依然沒有得到解決。
面對負(fù)面情緒最好的辦法就是轉(zhuǎn)移注意力，讓你當(dāng)下感到異常氣憤的事情，過上十幾分鐘，你想要傾訴的欲望就會降低百分之三十，過一晚上，第二天起來，你或許就不想要再找人將這些情緒一吐為快了。
如果遇到實在需要傾訴來宣泄負(fù)面情緒的事，和對方就事論事，盡量避免過多的個人情緒，也許對方能站在一個客觀的角度給你理性的建議和解決辦法。
甚至更簡單粗暴，去打打電動、吃頓美食、買一只平時舍不得買的包包……都是不錯的排解方式。
如果以上的方式皆不奏效，同時常常感到悲觀壓抑，建議去看看心理醫(yī)生，有可能是抑郁癥的先兆。
現(xiàn)代社會每個人都面臨著不同的壓力，負(fù)能量自然也隨之而來。不把負(fù)能量傳遞給別人，控制在可控范圍內(nèi)，消化于心，止于口，實在是一種很好的修養(yǎng)。
