又是一個節(jié)氣到來！在古時，每一個節(jié)氣都代表著節(jié)奏、時間和規(guī)律，古人用節(jié)氣來感受時間和運用時間，感受每一個時節(jié)帶來的特別感受，還有在每個不同的時節(jié)做什么事情都是有自然節(jié)奏和規(guī)律的，所以在古時呢，人們更會利用天時地利。

每個節(jié)氣應(yīng)該吃什么做什么，順應(yīng)每一個節(jié)氣，都是古人很智慧的生活方式，也是今人要學習的地方！現(xiàn)在我們的生活空間里，四季越模糊感受也越來越模糊，所以我們要時時覺察，時時提醒和自我關(guān)照，失去自然節(jié)奏我們的身體是很容易失衡的。

今日是雨水的節(jié)氣，很適合用辛香類的精油泡腳，也可以用辛香類的食材去做美食，因為在雨水的節(jié)氣到來之時，溫度還不穩(wěn)定容易忽冷忽熱，生姜、黑胡椒、肉桂等等都是可以選擇的哦！另外身體溫度的調(diào)節(jié)也是被關(guān)注的重點，有一個精油在調(diào)節(jié)溫度的能力上特別棒，那就是薄荷精油，同樣也可以在這個節(jié)氣里面去使用這個食材，包括可以喝適量的薄荷純露，用薄荷精油做配方來去泡腳泡澡來幫助身體做溫度調(diào)節(jié)。

把生活過成你喜歡的樣子

在對的時節(jié)里吃對的食物做對的事情見對的人發(fā)生對的事情，這就是生命的節(jié)奏，我們一起感受！