這個(gè)二階總結(jié)實(shí)在是拖得時(shí)間太長(zhǎng)了?，F(xiàn)在有時(shí)間寫(xiě)了，當(dāng)時(shí)感受的敏感度下降了很多，所以還是學(xué)完就趕緊寫(xiě)最好。

我當(dāng)時(shí)害怕去成都展會(huì)沒(méi)時(shí)間寫(xiě)，就把當(dāng)時(shí)的一些感受寫(xiě)在了小打卡里面，就拿這個(gè)作為二階的總結(jié)吧。

一、我看到了自己的恐懼在臨在時(shí)會(huì)冒出來(lái)，手會(huì)控制不住的抖。我之前經(jīng)歷過(guò)，我不想面對(duì)這個(gè)，用了更加強(qiáng)力的隔離來(lái)隔離它。黃鵬說(shuō)在場(chǎng)的男士面對(duì)他做不到冷漠，我清楚，在我開(kāi)始強(qiáng)力隔離模式下，我是完全可以做到的，做到視若無(wú)睹。在課堂上的禮敬環(huán)節(jié)，最后還是放松了沒(méi)隔離掉恐懼，手還是抖了，整個(gè)過(guò)程都在抖，雙手都合不攏?；顒?dòng)后我發(fā)現(xiàn)這時(shí)候做抖動(dòng)，是可以把這種能量抖掉的。原來(lái)抖動(dòng)靜心在我身上最發(fā)揮作用的時(shí)刻是我恐懼剛冒出來(lái)的時(shí)刻。

二、在遇見(jiàn)內(nèi)在小孩的環(huán)節(jié)。尹曉娟姐姐做的動(dòng)作是蹲著背對(duì)著我。這個(gè)動(dòng)作真的是十分準(zhǔn)確，我背對(duì)世界，背對(duì)所有人，甚至我都背對(duì)我自己，以此換來(lái)超強(qiáng)的隔離的能力，我走到他面前，我久久說(shuō)不出話來(lái)，我知道我的內(nèi)在小孩很痛苦，我無(wú)法承受這個(gè)痛苦，才被迫選擇了隔離。我親手打造的隔離的防衛(wèi)機(jī)制，現(xiàn)在面對(duì)內(nèi)在小孩要我親手再卸掉他，我真的沒(méi)有勇氣，我還沒(méi)有足夠的內(nèi)在力量來(lái)卸掉這層隔離的防御。上次二階我說(shuō)，其實(shí)我一直都能看到我的內(nèi)在小孩，是我把他關(guān)到了封閉的屋子里。我知道他很難受，我知道他很孤單，我知道他很無(wú)助，可是我不知道把他打開(kāi)我該如何面對(duì)他，我很害怕，我沒(méi)有勇氣。這一次我又看到了那間關(guān)他的屋子，是用隔離做出來(lái)的。我現(xiàn)在還做不到放下隔離，但是我愿意去慢慢嘗試。這一次給了我很大的觸動(dòng)，觸動(dòng)的點(diǎn)就是放下隔離的勇氣。陳老師問(wèn)我比起上一次有沒(méi)有再往前走一步？我沒(méi)有回答，我不知道該怎么回答。我現(xiàn)在愿意去試著放下一些隔離，來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)療愈內(nèi)在的傷痛，我想也能算是走了一步吧。

三、和恐懼共舞了一把，失控到渾身抽搐到抽筋，仍然在抽搐，我很痛苦，我很難受，我很害怕，辛虧有黃鵬姐姐和安平大哥的兩雙手，讓我在無(wú)盡黑暗里有希望存在?？傉f(shuō)情緒積攢到一定程度，蓋子總有蓋不住的一天，今天是我“隔離”這個(gè)用了二十年的蓋子本身出現(xiàn)問(wèn)題了，這是我的隔離之本，最不能面對(duì)的部分，意外給挑了起來(lái)。當(dāng)我在黑暗中極度恐懼的時(shí)候，老師讓我睜開(kāi)眼，我睜開(kāi)眼看到了天花板，這個(gè)瞬間給了我很大的刺激。天花板是真實(shí)存在的，我在哪里？那無(wú)盡的黑暗是什么？在這個(gè)真實(shí)的當(dāng)下，我在哪里？我想所謂的穿越恐懼，這就是看到恐懼這個(gè)假象，這個(gè)恐懼是自己制造出來(lái)的，他不是真實(shí)的，天花板才是真實(shí)的?？吹阶约旱目謶侄槐凰麕ё撸旎ò迨亲屛遗R在的提醒，兩雙手是給我力量的支撐和希望的光芒。我現(xiàn)在體會(huì)到，和恐懼臨在，恐懼自己會(huì)走，臨在會(huì)把自己拉回來(lái)。這個(gè)東西不體驗(yàn)用頭腦去想的話真的是個(gè)不可能理解的事情。

四天的英雄之旅結(jié)束了，人生的英雄之旅才剛剛開(kāi)始。最大的收獲就是看到了恐懼其實(shí)只是一個(gè)幻象，放下這個(gè)幻象，世界充滿了溫馨與美好，充滿了愛(ài)的流動(dòng)，道的產(chǎn)物都是完美的，你是完美的，我也是完美的。人生有幾天為自己而活？從現(xiàn)在開(kāi)始，每一天都可以是自己真實(shí)的選擇，每一天都可以為自己而活，只要你愿意，人生就是幸福的。愛(ài)自己，愛(ài)眾生，愛(ài)天地。