一個人當前所處的境況，是他自身信仰的準確反應。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ————安東尼·羅賓斯《力量原則》
信仰如何發(fā)生作用？
你想獲得的東西與你所相信的東西之間，是有差別的。
? ? 幾年前，我的體重達到了73千克，我還討厭跑步。一想起在操場跑步累死累活的樣子，我就充滿厭惡。在我那時看來，跑步的人一定心理有什么問題，才無論嚴寒酷暑區(qū)去外面跑步，而非舒適地躺在自己溫暖的床上。
? ? 跑步，這對我來說真的很愚蠢。這個想法逐漸成為了我的信仰，這也到導致我的肥胖與精神外貌問題。
? ? 直到去年，我在學校認識了我強大的舍友，一個體育出身人。當時他已經(jīng)贏得了校園的3000、1000米小比賽，同時也突破了校園的記錄。這只是他的小部分，他曾跑完市級半馬的21公里比賽，并獲得獎牌。
????當我告訴他，我討厭跑步時，他露出一種傳教士般的表情，然后給出了讓人難以置信的建議：：“穿上你的跑鞋，我們一起來跑步。我從你走路的姿勢看得出來，實際上你可以跑得很好的?！?/p>
????但我還是無力地提出抗議：現(xiàn)在已是中午了，73千克重的我得躲到樹蔭下去才行，而且我在火辣辣的太陽下也堅持不了5分鐘。然而，他決心改變我的想法。
????于是，我們開始跑步了——舒適的慢跑。開始的幾分鐘，斯圖分析了我的跑步方式，逐一指出我做得好的方面。此外，他給出了大量建議，包括呼吸方式、擺臂動作和腳著地的方式。令人驚訝的是，我真的不再感覺累了。我們一共跑了兩個半小時，跑步使我感到有趣，對此我十分自豪。
此后，我堅持每天跑步。這一年，我一直保持57千克的體重，健康有活力。現(xiàn)在的我，理解不了怎么會有人不跑步。跑步使人充滿活力、精力充沛、身強體壯。
