一

從四個(gè)維度全面保證學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)現(xiàn)：

1 有可操作性的目標(biāo)

2 目標(biāo)對(duì)于自己有獨(dú)特的意義

3 有清晰的完成目標(biāo)的步驟

4 飲食，鍛煉，睡眠三個(gè)方面保證身體

二

真誠(chéng)。對(duì)自己真誠(chéng)是做好一切事的基礎(chǔ)

總結(jié)。

首先人腦有存儲(chǔ)信息和提取信息兩個(gè)功能，人眼睛看到，耳朵聽(tīng)到等等接收的信號(hào)都在不停的存儲(chǔ)到人腦中，相對(duì)來(lái)說(shuō)存儲(chǔ)算是“被動(dòng)的輸入過(guò)程”，如果我們想利用這些信息，需要再把它們加工一下提取出來(lái)，否則這些信息只是存在人腦中，新的信息不斷進(jìn)入大腦，如果不及時(shí)提取信息，隨著時(shí)間的推移，舊的信息就會(huì)被人們忘記?？梢哉f(shuō)提取是“主動(dòng)的輸出過(guò)程”，把從外界接收的信息變成自己的話表達(dá)出來(lái)。

總結(jié)也是學(xué)習(xí)方法第四步-新舊知識(shí)融合，總結(jié)的越頻繁，越快速的提取信息，輸出知識(shí)，越能幫助我們把想學(xué)的東西記牢

總結(jié)也是滾雪球原則的第三步，保留勝利果實(shí)，雪球越滾越大。

總結(jié)也是秋天收獲糧食，沒(méi)有總結(jié)，就相當(dāng)于白忙活了春夏大半年，冬天要餓肚子

總結(jié)也是帶著錢(qián)去超市買(mǎi)東西，付了錢(qián)就走了，想買(mǎi)的東西卻沒(méi)拿。