美女們除了控制體重，熱衷減肥以外，最有興趣的一件事恐怕就是護(hù)膚了。
護(hù)膚有很多重點(diǎn)，東方獨(dú)有的審美，所謂“一白遮百丑”，多數(shù)人喜歡美白。隨著年齡的增長(zhǎng)，大家逐漸對(duì)抗皺產(chǎn)生關(guān)注。當(dāng)然還有人會(huì)關(guān)注去痘，過(guò)敏等特殊問題。
要談護(hù)膚，首先要從皮膚的結(jié)構(gòu)開始談起。搞清楚這里面的原理，才能判斷哪些護(hù)膚品有效，哪些護(hù)膚方法靠譜。
皮膚覆蓋全身，是人體第一大器官。皮膚具有兩個(gè)方面的屏障作用：一方面防止體內(nèi)水份、電解質(zhì)、其他物質(zhì)丟失；另一方面阻止外界有害物質(zhì)的侵入。皮膚保持著人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，同時(shí)皮膚也參與人體的代謝過(guò)程。皮膚有幾種顏色，如白、黃、紅、棕、黑色等，主要因人種、年齡及部位不同而異。
皮膚共分為3層：表皮、真皮及皮下組織。3層的總厚度為1.25mm，每一層對(duì)維持皮膚的健康都扮演著重要的角色。
表皮位于皮膚的最上層，厚度為0.1mm，主要的功能是更新細(xì)胞和細(xì)胞的新陳代謝的作用。表皮為復(fù)層鱗狀上皮，無(wú)血管分布，主要由角質(zhì)形成細(xì)胞(角朊細(xì)胞)構(gòu)成。表皮層猶如皮膚的外衣，是與化妝品關(guān)系最密切的部位；有新陳代謝及保護(hù)的作用；形態(tài)學(xué)上，將表皮由外至內(nèi)分為五層，分別是：角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層和基底層。研究發(fā)現(xiàn)，基底層細(xì)胞中存在有表皮干細(xì)胞，即角朊干細(xì)胞，占基底層細(xì)胞的 1%-10%左右，它是組織特異性干細(xì)胞，具有高度增殖能力和分化成全層表皮的潛能，在皮膚的自我更新、損傷修復(fù)中發(fā)揮關(guān)鍵作用。它是皮膚作為防線的主力。
皮膚的生長(zhǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，衍生在表皮的新生細(xì)胞漸漸向上浮送，逐漸失去水分，并成為扁平狀。這些扁平的表皮細(xì)胞的厚度為累積至20層左右的時(shí)候，就會(huì)形成了所謂的角質(zhì)層。這個(gè)薄紅色的表面對(duì)人體非常重要，它可以防止皮膚的水分流失，避免遭受環(huán)境因素的傷害，更保護(hù)人體內(nèi)部的細(xì)胞和器官。而其所分泌的油脂及汁水密布表面，形成了另一層天然的保護(hù)膜。通常，我們就是對(duì)這部位的皮膚做補(bǔ)充水分、養(yǎng)分等各種護(hù)理、保養(yǎng)的工作的。
真皮位于皮膚的中央層，含有膠原蛋白：一種人體所需要的蛋白質(zhì)，能使肌膚富于彈性，并增加其柔韌度及適應(yīng)的能力。真皮層是皮膚行使各種調(diào)節(jié)功能的地方，如冷熱感應(yīng)、觸覺感應(yīng)等。皮下組織位于皮膚最下層，主要由脂肪構(gòu)成，起緩沖及能量?jī)?chǔ)備等作用。
皮膚除了上面說(shuō)的三層，另有附屬結(jié)構(gòu)，包括：毛囊、皮脂腺、汗腺、水脂膜。這些附屬的腺體是皮膚進(jìn)行新陳代謝的地方，非常重要。
皮脂腺附著于毛發(fā)上，會(huì)分泌脂肪物質(zhì)及皮脂，皮脂在形成皮膚表面的保護(hù)膜上，扮演重要的角色呢，而皮脂分泌量的多少?zèng)Q定了皮膚的肌質(zhì)。
汗腺分為小汗腺和大汗腺，分泌汗水。小汗腺分泌汗量多，其中99%都是水分，沒有異味；大汗腺是從毛孔分泌出來(lái)的，汗水帶有一種特別的異味。
水脂膜是由皮脂，汗水及皮膚所蒸發(fā)的水分，一半水一半油脂所形成的酸性膜，存在于皮膚表面，可以保護(hù)皮膚免于外界環(huán)境的傷害。
皮膚表面的細(xì)胞會(huì)持續(xù)地剝落，并被新生細(xì)胞所替代。皮膚新陳代謝所需要的時(shí)間會(huì)隨年齡的不同而有所差異。較年輕的肌膚約需2至3個(gè)禮拜，而已成熟的肌膚需要的時(shí)間約是其2倍還多。新陳代謝的時(shí)間愈久，則愈容易失去水分。因此，平時(shí)大家做做面膜，去去角質(zhì)等，都是幫助我們加快皮膚細(xì)胞的新陳代謝。
無(wú)戒365挑戰(zhàn)營(yíng)19#2
