? 《當(dāng)我談跑步時,我談些什么》是日本后現(xiàn)代主義作家村上春樹創(chuàng)作的散文集，首次出版于2009年。

? 《當(dāng)我談跑步時,我談些什么》是村上春樹第一本只寫自己的書，講的是一個人怎么樣通過跑步去悟道的感覺，不只是悟出一個小說家的真實(shí)，鍛煉出一個小說家的身體、精神和意志，還鍛煉出一個人之所以為人的境界。

? ? 這周我們一起共讀村上春樹的《當(dāng)我談跑步時,我談些什么》。其實(shí)村上春樹的長跑之路就是戰(zhàn)勝過去自己的成長之路。那村上春樹是如何成為跑步小說家的呢？用他自己的話說，就這樣稀里糊涂地走上了寫小說之路。村上春樹說自己清晰地記得那晴朗的天空，剛剛恢復(fù)了綠色的草坪的觸感，以及球棒發(fā)出的悅耳聲響。在那一刻，有什么東西靜靜地從天空飄然落下，他接住了。是不是感覺很奇妙？寫小說，似乎就是上天給村上春樹的旨意。村上的第一部小說，《且聽風(fēng)吟》似乎完成的分外順利。寫完了，投稿了，就得了《群像》雜志的新人獎。緊接著，第二部《1973年的彈子球》也出了，這兩部小說都還獲得了芥川獎的提名。也正是這兩部小說的成功，讓村上春樹下定決心，關(guān)了店鋪，做一個職業(yè)小說家。他說一旦寫定決心做什么，就要全力以赴。在寫完《尋羊冒險記》后，村上春樹就意識到了身體的健康問題。為了更好地持久地寫作，村上春樹決定鍛煉身體，而跑步與村上孤僻好靜的性格最相投，同時也是最簡便的一項(xiàng)運(yùn)動，只需要一個人、一雙鞋、一條路就可以了。就這樣，村上春樹成為了一名跑步小說家。

? 很多人都喜歡村上春樹的小說，我最早知道他，是緣于《挪威的森林》，我喜歡他對健康的生活追求。他每天早上5點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)休息。堅持每天跑步10公里，堅持每天寫作。寫作于他，就如上班一般，不但按時按點(diǎn)，還要寫完固定的字?jǐn)?shù)。從雅典跑到馬拉松，是村上跑的第一個42公里，也是他跑步生涯中的最艱苦的一次。就這樣，寫作與跑步，成為了村上春樹生命中最重要的兩件事。

? 接著來說說寫作，村上春樹認(rèn)為小說家最重要的資質(zhì)是才華，其次是集中力，就是將自己有限的才能匯集起來，傾注在最為需要之處的能力。 他每天在早晨集中工作三四個小時。坐在書案前，將意識僅僅傾瀉于正在寫的東西上，其他什么都不考慮，訓(xùn)練將意識傾注于一點(diǎn)。好好使用這種力量，彌補(bǔ)才華的不足和偏頗。 繼集中力之后，必需的是耐力。即使能一天三四小時集中意識執(zhí)筆寫作，堅持了一個星期，卻說“我累壞啦”，這樣依然寫不出長篇作品來。堅持半年、一年乃至兩年，這就是耐心，小說家必須具有這種耐力。如果把集中力和耐力比作呼吸法。集中力是屏住呼吸，耐力就是一面屏氣，一面學(xué)會安靜徐緩地呼吸。這兩種呼吸法保持平衡，作家才能堅持寫作。 寫作中必須每天不間斷地寫作，將這樣的信息持續(xù)不斷地傳遞給身體系統(tǒng)，讓它牢牢地記住，再悄悄移動刻度，一點(diǎn)一點(diǎn)將極限值向上提升，這個過程需要耐心。 跑步中要不斷強(qiáng)化肌肉，給它刺激，持續(xù)，再給它刺激，持續(xù)。這個過程也需要耐心。 寫作中這種集中力的訓(xùn)練方法和跑步中強(qiáng)化肌肉的做法非常相似。他堅持跑步幾十年，也寫出了許多令自己滿意的作品，每日的跑步對取得這樣的成就多少有幫助。