最近狀態(tài)特別不好，很容易越想越偏激，往不好的方面越想越深。
覺察自己為什么會有這樣的情緒。其一是我看不到認(rèn)可和尊重。
這是我潛意識中最重要的東西。所以只要是有關(guān)這方面的，特別容易引起我極端的情緒。我需要認(rèn)可，需要被看到。
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