拆書幫30拆便簽07

片段 一：? 選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》

【R：閱讀原文】

盡量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如，如果利用每天開(kāi)始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響。

當(dāng)然，我們很難開(kāi)始就做到最好。經(jīng)常會(huì)發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習(xí)，結(jié)果沒(méi)睡夠而無(wú)法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試，如果無(wú)法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動(dòng)模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。

I：找一個(gè)不容易被打擾的時(shí)間、空間、地點(diǎn)，整理好心情，來(lái)學(xué)習(xí)、閱讀。當(dāng)然，這需要一個(gè)過(guò)程，需要不斷的調(diào)整這個(gè)時(shí)間、地點(diǎn)、狀態(tài)，直到它成為日常的一種習(xí)慣，像吃飯、刷牙、睡覺(jué)一樣的習(xí)慣。

A1：總是想著晚飯后看書、畫畫，可是晚飯后爸爸媽媽叫著吃點(diǎn)水果，一會(huì)兒看會(huì)電視，一會(huì)洗個(gè)澡，小外甥女又跑過(guò)來(lái)說(shuō)要和我抗故事，很快時(shí)間都過(guò)去了，好像很忙，但是好像什么也沒(méi)辦成。

A2：每天下午下班這個(gè)時(shí)間是下班高峰期，自己總是會(huì)摩蹭15到20分鐘，可以拿出5:30-6:00，這半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，既錯(cuò)開(kāi)了下班的高峰期，又沒(méi)有人打擾專門來(lái)寫字。