人生需要點(diǎn)彈性，就如太極，柔中帶剛，剛?cè)岵?jì)。

我愛(ài)去健身房，因?yàn)樗绕渌\(yùn)動(dòng)方式更能有效地練出肌肉，而有了肌肉就少了脂肪，硬成一片，身體的線條就出來(lái)了。父親有一次看著我在健身房擼鐵的情景，忍不住說(shuō)：真是像個(gè)男人一樣。我想，我的確是少了點(diǎn)柔美，好在早有意識(shí)，努力跳舞來(lái)平衡這健身房習(xí)得的，似乎有點(diǎn)過(guò)盛的陽(yáng)剛之氣。原來(lái)潛意識(shí)里我也在追求剛?cè)岵?jì)。

師說(shuō)：身體要練柔，練軟，軟的和棉花一樣。不應(yīng)該是剛硬的，堵死的，要如水一般。而太極拳行云流水，你又能感覺(jué)到柔中帶剛，剛?cè)岵?jì)。這里有一股力量，它是完整的，它讓我們的身體不胖也不瘦。該有的脂肪也有，不該有的贅肉也沒(méi)有。它又使我們的身體很柔軟，可是一旦使勁，又能感受到力量，身上的肉就緊了，這就是彈性。身體要有彈性，柔軟而有力量，更要有精神。

而不僅身體要有彈性，心理更需要?，F(xiàn)在越來(lái)越多的人得抑郁癥，大抵是受不住生活的打擊。登得高，摔得慘。就如石頭一般，碰到點(diǎn)外力就可能粉身碎骨。而我們的心理若可以像海綿，能擠壓，能膨脹，能對(duì)外界的變化應(yīng)對(duì)自如，這就是有了彈性。

師又說(shuō)：要拿得起，放得下，能發(fā)脾氣，能溫柔以待，這就是鋼鐵柔情。能細(xì)膩，能粗糙。更能夠接受各種生活中的各種挫折。能接受愛(ài)，也能付出愛(ài)。真正心理健康的人是能講究，也能將就。能過(guò)富日子，也能過(guò)窮日子。這就是心理的彈性。

太極人生，人生太極，太極文化就是中國(guó)的傳統(tǒng)文化，陰陽(yáng)天人合一的文化也與之相通。好吧，踏踏實(shí)實(shí)跟著老師認(rèn)真學(xué)習(xí)太極，學(xué)習(xí)心理學(xué)。

愿我們身如流水，心如海綿，過(guò)著充滿彈性的人生。

附：文中所提到的師是指元敦國(guó)學(xué)養(yǎng)生堂的楊一豐老師，歡迎大家來(lái)上楊老師的課程，這是從醫(yī)學(xué)到運(yùn)動(dòng)到心理的全方位學(xué)習(xí)，更是對(duì)自己的全面改造。讓我們跟隨楊老師遇見(jiàn)更好的自己 。